🔸سبزیجات را سرخ نکنید! 🔺سبزیجات مواد غذایی سبک و از لحاظ بافت، ساختاری ظریف و ضعیف دارند. وقتی حرارت بالایی ببینند، مقاومت خود را از دست میدهند و عملا تبديل به یک ماده فاسد میشوند و برای معده و گوارش بسیار مضر خواهند بود! 🔹سبزی بهتر است به صورت خام مصرف شود، همچنین میتوانید خیلی کم تفت دهید یا بخارپز و آب پز کنید به صورتی که رنگ آن تیره نشود و رنگ آن روشن بماند. #سبزیجات #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

💌 پیش‌نیاز دینداری آسان کودکان #پیام_معنوی کافی است قبل از آموزش عقاید دینی. ،فرزندان مان را مؤدب باربیاوریم ✔️ خواهیم دید مؤمن شدن و دینداری چقدر برای فرزندان ما آسان و دلچسب خواهد شد 💯 #استاد_پناهیان 🌷 @tanhamasirKordestan

📌 شخصیت حضرت خدیجه 🍃🌸🍃🌸🍃 👤استاد #رفیعی 🌸 ویژه سالروز #ازدواج_پیامبر_با_حضرت_خدیجه ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @tanhamasirKordestan

🌹✓❈﷽❈✓🌹 #برنامه_ترک_گناه 3⃣3⃣ ✅➖✔️🌍 #برای_عبد_شدن "ترک تکبر" 🔷تکبر یعنی برتری جویی بر دیگران 🔴متاسفانه بعضی از رفتار های پدر و مادر ها توی خونه باعث میشه که بچه ها دچار تکبر بشن. مثلا اون پدر و مادری که به بچش میگه "درس بخون تا روی پسر خالت رو کم کنی!! " ❌این داره ناخواسته بچش رو "متکبر" بار میاره. بابا تو چرا میزنی بچه رو داغون میکنی؟! 😒 ⛔️کسی که متکبر باشه ، فهمش کم میشه، درکش کم میشه. درساش ضعیف میشه. آدم متکبر احمق میشه. ❌نکن این کار رو با فرزندت! 😒 🔶یا توی خانواده ای که پدر و مادر هی برای همدیگه قیافه بگیرن و کلاس بذارن! این بچه رو متکبر میکنه. 🔴یا مثلا طرف میره یه جایی مهمونی، میزبان یه سفره ی خوب میندازه اینم میگه پس من باید سفره ام از اونا بهتر باشه!😖 🔴این یه نوع برتری جویی است. یه نوع تکبر هست که آدم رو احمق میکنه. اتفاقا شما سفره ی ضعیف تری بنداز. اشکالی نداره بذار بگن تو سفره ی ضعیف تری انداختی. عوضش تو متکبر نشدی. این خیلی با ارزش تره. فهمت کم نشده. این خیلی بهتره.👏✅🌺 یا میره مجلس عروسی، هر کسی میخواد تا میتونه "بیشتر پز بده! " بگه من خوشکل ترم! من لباسام گرون تره! من طلا بیشتر دارم! 🔷اینا آدم رو خنگ میکنن. 🔴بعد میبینی طرف توی زندگیش در هر لحظه میمونه! نمیدونه تصمیم درست چیه! خب عزیزم تو چرا انقدر خودت رو متکبر کردی؟! این برتری جویی های تو خنگت میکنه. حواست هست؟! مراقب تکبرت باش....⚠️ 🌱✅➖➖💖 🌸 @tanhamasirKordestan

🌹✓❈﷽❈✓🌹 #برنامه_ترک_گناه 4⃣3⃣ #برای_عبد_شدن "ترک تکبر" 🔴 بسیاری از رفتارهای ما بوی تکبر میده. مثلا تا یه نفر از ما انتقاد کنه سریع می‌خوایم از خودمون "دفاع" کنیم! 👈 این یعنی تکبر 🔹یه بنده خدایی ظاهرا خیلی متواضع و خاکی بود، اما مشکلات زیادی توی زندگیش داشت. یه روز اومد بهم گفت حاج آقا من مشکلات زیادی دارم 😔 ➖بهش گفتم علتش اینه که خیلی متکبری! سریع گفت: من! من متکبرم؟! 😳 من که این همه متواضعم. تو به من میگی متکبر؟!!!😳 گفتم ببین، دو تا جمله گفتی چند بار توش مَن مَن کردی! این یعنی تکبر! فکر کردی تکبر شاخ و دم داره؟! ❌⛔️ همین که زود از خودت دفاع کردی یعنی تکبر داری 😒 ببخشید ما ها هم انگاری این خصوصیت رو داریم ... نه؟! ✅ توی خانواده، مادرها باید بیشتر "درس تواضع" بدن، چون خانم‌ها ذاتا قدرت زیادی در لطافت و تواضع دارن و باید این درس رو به بچه هاشون منتقل کنن 👏✔️ ➖چرا یه جوان دچار گناه و مشکلات میشه؟ 🔴 چون مادرش بهش درس تواضع نداده، چون مادرش تو روی شوهرش ایستاده، این بچه رو فاسد میکنه. خیلی بیشتر از رفیق بد و ماهواره و... رفتار متکبرانه‌ی مادر مقابل پدر.....❌ 🔴 مادری که درس تواضع به دخترش نده بعدا این دختر دم به دقیقه توی خونه شوهرش با هر حرفی که شوهره میزنه بهم میریزه و میخواد طلاق بگیره!😒 این رفتار بدی هست که به خاطر تربیت نادرست به وجود میاد. پدر و مادرا مراقب باشن. ✅ ●⊰✾⊱● 🌸 @tanhamasirKordestan

#تلنگری💥 اینقدر غصه خودت رو نخور😉 اینقدر غر نزن...☺️ 👌حتما ببینید! #استاد_پناهیان @tanhamasirKordestan

#سلام_امام_زمانم کاش در قاب نگاهت خاطـــــر ما می نشست ای همــه عالــــــــــم فـــــدای تار مژگانت بیا #تعجیل_فرج_صلوات #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ‌‌‌‌‌❀🍃✿🍃❀ ❀🍃✿🍃❀

🌹✓❈﷽❈✓🌹 💕_______💕________💕 #حدیث_روز🔅 💖 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) 🌹 👌 تا می توانید دل را از #غم_های دنیا خالی کنید.❕💯 📚 المعجم الاوسط ، ج۵ ، ص۱۸۶ #تنهامسیرکردستان 🌸 @tanhamasirKordestan 💞- - ->>🌿🌸🌿>> - - -💞

#پیام_معنوی 💌 راه تشخيص آدم شريف👌 ❣_______❣_______❣ 💠 معصومين(ع) فرموده‌اند : انسان شريف ، با احترام مؤدب مى‌شود 🌺 و افراد پست ، تنها با زور ادب می‌پذیرند ⭕️ مى‌خواهيد بدانيد كسى از شرافت روحى برخوردار است يا نه🤔 👈🏻 سعى كنيد مدتى با برخورد كريمانه، او را مؤدب نماييد🌹 اگر پاسخ مثبت داد ◀️ او انسان شریفی است ✅ و الاّ آدم بی‌مایه‌ای است که باید از شرّش بر حذر بود❌ 🍃 #استاد_پناهیان 🌸 @tanhamasirKordestan 💞- - ->>🌿🌸🌿>> - - -💞

✅ 🎥تایم لپسی زیبا از طبیعت بکر کردستان☺️ #ایران_زیبا #گردشگری_مجازی 🌷@tanhamasirKordestan