eitaa logo
امین‌ ترحمی‌ اصل | روان‌شناسی رشد فردی
168 دنبال‌کننده
8 عکس
8 ویدیو
3 فایل
🚀 اینجا بهترین نسخه‌ از خودت رو بساز! 💪 📚 دانش و آگاهی برای رشد واقعی تو! 🔶 مدرس دانشگاه | روان‌شناس 🔶 دانش‌پژوهِ دکتری تخصصی روان‌شناسی 🔶 پروانه اشتغال تخصصی: 14782 🔷 ارتباط با ادمین: @Dr_Tarahomiasl_admin 🔷 وبسایت: https://Tarahomiasl.ir
مشاهده در ایتا
دانلود
📆 1403.11.25 🔰 چرا برخی‌ها از رسیدن به اوج اجتناب می‌کنند؟ 3️⃣ اجتناب از ناشناخته‌ها ✍️ 🔸موفقیت اغلب با تغییرات بزرگ همراه است: افزایش مسئولیت‌ها، تغییر در روال زندگی، یا حتی برهم‌خوردن تعادل روابط. 🔸 برای بسیاری، این تغییرات به معنای ورود به قلمرو ناشناخته‌ای است که ممکن است از کنترل خارج شود. 🔸 ذهن انسان به طور طبیعی از ناشناخته‌ها می‌ترسد و به دنبال راه‌هایی است که این تغییرات را به حداقل برساند؛ بنابراین، به‌صورت ناخودآگاه، فرد تلاش می‌کند تا در منطقه‌ی امن خود باقی بماند، حتی اگر این به معنای ازدست‌دادن فرصت‌های بزرگ باشد. 🔹 ادامه دارد... 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl
❤️ میلاد منجی انسان مبارک باد ❤️ ان‌شالله در زندگی راهرو حقیقی راهش باشیم، ظهورش را درک کنیم و در دولتش توان گذشتن از خود را داشته باشیم...
📆 1403.11.26 🔰 چگونه می‌توان با موفقیت هراسی روبرو شد؟ ✍️ 🔸حالا که کمی در مورد توضیح دادم، اکون وقت آن رسیده است که اشاره‌ای هم به برخی از راه‌های مقابله با آن داشته باشم. 🔸 از جمله‌‌های راه‌های مقابله با موفقیت‌هراسی از قرار زیر است که در پست‌‌های بعدی هر کدام را به صورت مختصر توضیح می‌دهم. 1) شناخت و پذیرش 2) تغییر باورهای محدودکننده 3) تعیین اهداف کوچک و واقع‌بینانه 4) درخواست حمایت تخصصی 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl
85.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️ بیا که قلب جهان منتظر توست... 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl
1403.11.26 🔰 چگونه می‌توان با روبرو شد؟ ✍️ 1️⃣ شناخت و پذیرش 🔸 برای مقابله با این ترس، اولین قدم، شناخت و پذیرش آن است. لازم است به خودتان اجازه دهید تا ترس‌هایتان را ببینید و آنها را درک کنید. 🔸 بسیاری از ما ممکن است بدون اینکه بدانیم، این ترس‌ها را در عمق ذهنمان پنهان کرده باشیم. 🔸 وقتی ما از چیزی می‌ترسیم، معمولاً دو رفتار اصلی را نشان می‌دهیم: اجتناب یا انکار. 🔸 در مورد ترس از موفقیت، ممکن است فرد از موقعیت‌های جدید و چالش‌ها اجتناب کند یا در صورت نزدیک شدن به موفقیت، خود را متقاعد کند که قادر به انجام آن نیست یا از آن نفعی نخواهد برد. 🔸 اما زمانی که این ترس‌ها را بشناسیم و به آنها اذعان کنیم، می‌توانیم آنها را به شکلی واقع‌بینانه‌تر و منطقی‌تر مدیریت کنیم. 〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl
9.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
1403.11.27 ✅ شیوه‌ی صحیح رفتار با فردی که قصد دارد چگونه است؟ 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl
📆 1403.11.28 🔰 چگونه می‌توان با روبرو شد؟ ✍️ 2️⃣ تغییر باورهای محدودکننده 🔸 بسیاری از افراد به طور ناخودآگاه باور دارند که موفقیت مساوی است با ازدست‌دادن چیزی دیگر؛ مثلاً زمان، روابط یا حتی شادی. 🔸 تغییر این باورها و درک اینکه موفقیت می‌تواند به طور هم‌زمان با رشد شخصی و خوشبختی همراه باشد، می‌تواند تأثیر عمیقی در کاهش ترس از موفقیت داشته باشد. 🔸 در واقع تغییر باورهای محدودکننده یکی از کلیدهای مهم برای مقابله با این مشکل است. 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl
10.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📆 1403.11.30 🔰 🔹 در یک اتاق تاریک و ترسناک، عروسک‌های وودو یکی پس از دیگری قربانی جادوی فردی مرموز می‌شوند. سباستین، یکی از این عروسک‌ها، متوجه خطر می‌شود و تصمیم می‌گیرد برای نجات دوستانش کاری انجام دهد. او با استفاده از قدرت وودوی خود، سوزن را در بدنش فرو می‌کند تا دشمن را متوقف کند. این فداکاری در نهایت به نجات دوستانش منجر می‌شود. 🔹 این انیمیشن با وجود زمان کوتاه و طراحی ساده، احساسات عمیقی را منتقل می‌کند و به دلیل داستان تأثیرگذار و مفاهیم انسانی‌اش (فداکاری و ایثار، شجاعت در مواجهه با ترس، دوستی و همدلی)، در جشنواره‌های مختلف جوایز متعددی را کسب کرده است. 🔸 نام اصلی: Sebastian's Voodoo 🔸 کارگردان : Joaquin Baldwin 🔸 تاریخ انتشار : ۲۰۰۸ 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl
📆 1403.12.1 🔰 چگونه می‌توان با روبرو شد؟ ✍️ 3️⃣ تعیین اهداف کوچک و واقع‌بینانه 🔸 وقتی افراد اهداف بزرگی را در نظر می‌گیرند، شاید احساس کنند که مسئولیت سنگینی به دوششان است یا نمی‌توانند آن را به درستی مدیریت کنند. همین ترس از را شدت می‌بخشد، چرا که فرد نگران این است که نتواند به این اهداف دست یابد یا نتایج منفی از آن حاصل شود. به همین دلیل، تعیین اهداف واقع‌بینانه، که در حد توان و منابع موجود فرد باشد، می‌تواند این احساس ترس را کاهش دهد. 🔸 تصور کنید فردی تصمیم می‌گیرد در عرض یک سال یک شرکت بزرگ راه‌اندازی کند، اما این هدف نیازمند منابع مالی، دانش و تجربه‌ای است که هنوز در اختیار ندارد. این فشار می‌تواند باعث شود او از همان ابتدا دچار ترس و دلسردی شود. اما اگر این فرد ابتدا با راه‌اندازی یک کسب‌وکار کوچک‌تر شروع کند، مهارت‌ها و منابع لازم را به تدریج به دست می‌آورد و ترسش نیز کاهش می‌یابد. 🔸 بنابراین، تقسیم یک هدف بزرگ به چند مرحله‌ی کوچک و دست‌یافتنی نه‌تنها از فشار روانی می‌کاهد، بلکه احتمال موفقیت را نیز افزایش می‌دهد. 🔹 ادامه دارد... 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl
📆 1403.12.7 🔰 چگونه می‌توان با روبرو شد؟ ✍️ 4️⃣ درخواست حمایت تخصصی: ✅ عبور از سایه‌ی ترس با همراهی یک راهنما 🔸همانطور که در پست‌های قبلی توضیح دادم معمولاً ریشه در نگرانی‌های عمیقی دارد؛ مثل ترس از انتظارات بیشتر، احساس نالایق بودن، یا تغییراتی که موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی ایجاد می‌کند. 🔸این ترس‌ها اغلب پنهان هستند و فرد ممکن است بدون آنکه متوجه شود، خود را در مسیر پیشرفت متوقف کند. 🔸 در چنین شرایطی، همراهی یک مشاور یا روان‌شناس می‌تواند به شما کمک کند تا این ترس‌ها را شفاف‌تر ببینید و الگوهای فکری محدودکننده را شناسایی کنید. 🔸 مثلاً ممکن است فردی همیشه موفقیت‌هایش را به شانس نسبت دهد و از ترس اینکه دیگران او را «متقلب» ببینند، از فرصت‌های بزرگ فرار کند. در اینجا، کار با یک متخصص می‌تواند باعث شود که او اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند و موفقیت را حق طبیعی خودش بداند، نه باری سنگین روی دوش خود! 🔸حمایت تخصصی یعنی اینکه شما مجبور نیستید به‌تنهایی با ترس‌هایتان بجنگید، گاهی یک نگاه بیرونی و حرفه‌ای، همان چیزی است که شما را به جلو می‌راند. 🔹پایان 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl
📆 1403.12.7 همراهان عزیزم! 😍 سلام ❤️ 🔹 همون‌طور که قول داده بودم، توی چند پست اخیر باهم درباره‌ی موفقیت‌هراسی گپ زدیم. البته این فقط یه شروع بود، چون تو این موضوع کلی حرف برای گفتن هست! امیدوارم این تلنگر کوچیک براتون مفید بوده باشه. 😉 ✅ اما حالا نوبت شماست! 🎤✨ بگید ببینم، این روزا چی ذهن‌تون رو درگیر کرده؟ 🤔 دوست دارید توی پستای بعدی در مورد چی باهم حرف بزنیم؟ برام پیام بذارید، منتظرتونم! 💬🔥 ↘️ @Dr_Tarahomiasl_admin 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl
🔥 وقتشه نسخه قوی‌تر و موفق‌تری از خودت بسازی! 🔥 🔹 توی دوراهی‌های زندگی گیر کردی؟ 🔹 می‌خوای رشد کنی ولی نمی‌دونی از کجا شروع کنی؟ 🔹 از شغلت راضی نیستی یا نمی‌دونی مسیر درست چیه؟ 🔹 توی روابطت احساس سردرگمی می‌کنی؟ ✅ کنارت هستم تا راهت رو با اطمینان پیدا کنی! 🔰 اینجا جاییه که مهارت‌های فردی، حرفه‌ای، اجتماعی و خانوادگی‌ات رو رشد میدی و به نسخه بهتری از خودت تبدیل میشی. 🚀 همین حالا قدم اول رو بردار و تغییر رو شروع کن. 👇 🆔 @Tarahomiasl