🔹 امام صادق علیه‌السلام: 🔸 از تنبلی و بی‌حوصله‌گی بپرهیز، که آن دو کلید هر زشتی است. ‌ ‌ 📚 تحف العقول، صفحه ۲۹۵ ترنم خانواده کانال اطلاع رسانی برنامه های مرکز فرهنگی خانواده تهران بزرگ https://eitaa.com/markazfkhtb 🌸🍃🌼🍃🌸🍃

#تربیت #والدین ⏱9دقیقه طلایی در تربیت فرزند 🔹 9 دقیقهٔ طلایی فرزندتان در روز را از دست ندهید متخصصان معتقدند ۳ دقیقه بعد از بیدار شدن کودک، ۳ دقیقه پیش از رفتن به رخت‌خواب و ۳ دقیقه بعد از برگشتن او از مدرسه یا مهد کودک، دقایق مهم و تعیین‌کننده‌ای در شبانه‌روز فرزند ماست. در این دقایق بچه‌ها بیشترین نیاز را به ارتباط با والدین خود دارند. اگر در این ۹ دقیقه تمام توجه و حواس خود را به کودک بدهید، اثرات مثبت آن را به‌ تدریج می‌بینید. ترنم خانواده کانال اطلاع رسانی برنامه های مرکز فرهنگی خانواده تهران بزرگ https://eitaa.com/markazfkhtb 🌸🍃🌼🍃🌸🍃

#زندگی #تبسم ☘️خیلی‌ها می‌خواهند اول به آسایش و خوشبختی برسند بعد به زندگی بخندند. آن‌ها نمی‌دانند که تا به زندگی نخندند به آسایش و خوشبختی نمی‌رسند...☘️ ترنم خانواده کانال اطلاع رسانی برنامه های مرکز فرهنگی خانواده تهران بزرگ https://eitaa.com/markazfkhtb 🌸🍃🌼🍃🌸🍃

#زندگی #آرامش #افسردگی ☘️ تو زندگیت به آرامش می‌رسی وقتی: ۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی بلد باشی: ۱. هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲. هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳. به صبح‌هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴. از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵. اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶. از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷. اگر نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید بلافاصله از تخت‌خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب‌های الهام‌بخش بخوانید. از تماشای تلویزیون، اینترنت‌گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸. هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹. به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰. هر روز با افرادی صحبت کنید. ترنم خانواده کانال اطلاع رسانی برنامه های مرکز فرهنگی خانواده تهران بزرگ https://eitaa.com/markazfkhtb 🌸🍃🌼🍃🌸🍃

#فضای_مجازی #استاد_کهوند 🔻 موضوع : 1-تئوری کوه یخ ترنم خانواده کانال اطلاع رسانی برنامه های مرکز فرهنگی خانواده تهران بزرگ https://eitaa.com/markazfkhtb

📽 بیانات مقام معظم رهبری درباره انتخابات #کمیته_نهضت_روشنگری #جهاد_تبیین ترنم خانواده کانال اطلاع رسانی برنامه های مرکز فرهنگی خانواده تهران بزرگ https://eitaa.com/markazfkhtb

🔻مقام معظم رهبری: شرکت در انتخابات، یک عمل صالح است؛ این عمل صالح را باید با شوق و بوقت انجام داد. بسیاری از کارها هست که زمان آن در یک برهه‌ خاص است؛امروز اگر ما ایرانی ها اقدام به انتخاب کردیم، امکانی را برای خود و کشورمان به وجود آورده‌ایم. اگر منِ ایرانی امروز این عمل صالح را انجام ندهم، این‌طور نیست که فردا یا پنج روز دیگر یا ده روز دیگر بشود این را انجام داد؛ نه، تا چهار سال دیگر این عمل صالح قابل انجام دادن نیست. #کمیته_نهضت_روشنگری #جهاد_تبیین ترنم خانواده کانال اطلاع رسانی برنامه های مرکز فرهنگی خانواده تهران بزرگ https://eitaa.com/markazfkhtb

🎙 #کلیپ_صوتی | انتخابات، مسیر جمهوریت و اسلامیت 🎧 بشنوید👇 #کمیته_نهضت_روشنگری #جهاد_تبیین ترنم خانواده کانال اطلاع رسانی برنامه های مرکز فرهنگی خانواده تهران بزرگ https://eitaa.com/markazfkhtb

🎥 ببینید| همه با هم برای ایران 🇮🇷#یازدهم_اسفند #کمیته_نهضت_روشنگری #جهاد_تبیین ترنم خانواده کانال اطلاع رسانی برنامه های مرکز فرهنگی خانواده تهران بزرگ https://eitaa.com/markazfkhtb

📸تصویری جالب و معنا دار 🔻از روی جلد نشریه تهران مصور در ۱۱ دی ۱۳۳۲ درباره انتخابات دوره پهلوی؛ 🔻 انتخاباتی که نه تنها آزاد نبود، بلکه بیگانگان در پشت پرده در آن نقش داشتند #کمیته_نهضت_روشنگری #جهاد_تبیین ترنم خانواده کانال اطلاع رسانی برنامه های مرکز فرهنگی خانواده تهران بزرگ https://eitaa.com/markazfkhtb

🎧 کتاب صوتی "فتنه تغلب" ترنم خانواده کانال اطلاع رسانی برنامه های مرکز فرهنگی خانواده تهران بزرگ https://eitaa.com/markazfkhtb