#عکس_نوشته #سلامت_روان ❗️۳ توصیه به مردان 🔸به سلامت جسمی خود توجه کنید. داشتن فعالیت فیزیکی منظم، تغذیه سالم، مصرف نکردن مواد و سیگار برای سلامت روان شما مفید است.🍏⛹🏻‍♂️ 🔸در ارتباط باشید. سعی کنید با دوستان و یا گروهی که با آن‌ها علایق مشترکی دارید، در ارتباط باشید.‌ برنامه‌های منظم دیدار، ورزش و یا بازی بگذارید و با هم گپ بزنید.👬 🔸حرف بزنید. اگر به صحبت‌کردن در مورد مسائل شخصی عادت نداشته باشید، در ابتدا برای شما کار سختی است؛ولی شروع کنید! صحبت کردن تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان دارد.🗣 🖊انجمن علمی روانپزشکی ایران #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #سخن_بزرگان 💎حرمت خانواده را حفظ کنید. 📽حجه الاسلام مومنی ❌جوانها این اتفاق نمی افته، ولی فرض بگیریم اگر توی زندگی تان نظرتان با نظر پدرتان مخالف بود هیچوقت پدرت را توی خانه تخریب نکنید. 🔹️آرامش و امنیت از زندگی تان بیرون میره. 🔸️حتی اگر خطا کرد حرمت را حفظ کنید. #خانواده #جوانان #احترام_به_والدین 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#یادمان_باشد ❗️ #همسرداری ⛔️ تلافی نکنید ❌ ✴️زندگی مشترک، میدان جنگ و مقابله‌به‌مثل نیست! راه‌حل آرام کردن همسر شکاکتان، بیشتر کردن تردیدهایش نیست.❌ مقابله به مثل یا متهم کردن همسر، بدترین راهی است که می‌توانید برای آرام کردن زندگی‌تان انتخاب کنید.😵 مدام انگشت اتهام را به سمت همسرتان نشانه نگیرید و با از بین بردن اعتماد به نفسش، برای برنده شدن تلاش نکنید!🚫 گاهی به او بگویید که شاید در برخی موارد حق داشته، و سوء تفاهم و برداشت‌های اشتباه، چنین مشکلی را به وجود آورده است.🗯 ✅هردوی شما باید برای از بین بردن سوءتفاهم ها تلاش کنید.👥 🖊دکتر علیرضا زحمت‌کش #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مشاوره_خانواده #زوج_درمانی #همسرداری ⛔️ لجبازی ممنوع ❌ 🤨🧐 در برابر لجبازی ‌های همسرتان شما لجبازی نکنید، 📌 چرا که اگر در این دور بیفتید روزبه‌ روز روابطتان بدتر و بدتر می ‌شود و بازگشت به عقب غیرممکن خواهد شد. 😇وقتی همسرتان عصبانی است جواب او را ندهید و با او بحث نکنید 📌 بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید و همیشه خواسته ‌هایتان را در آرامش به او بگویید. وقتی خودتان نیز عصبانی هستید از جر و بحث بپرهیزید. منبع: کارگاه زوج درمانی #مهارت_های_زناشویی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مناسبتی #سخن_بزرگان #عکس_نوشته 🕋 مولود کعبه 💎«شخصیت امیرالمؤمنین از لحظه‌ی ولادت تا هنگام شهادت، یک شخصیت استثنائی است. ولادت او در جوف کعبه است - که نه قبل از آن حضرت و نه بعد از آن حضرت تا امروز چنین اتفاقی نیفتاده است - شهادت آن بزرگوار هم در مسجد و محراب عبادت است. بین این دو نقطه هم، همه زندگی امیرالمؤمنین جهاد و صبرلله است و حرکت در راه رضای الهی است.»  (۱۳۸۹/۰۴/۰۵) #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) #میلاد_امام_علی علیه السلام 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مشاوره #فرزندپروری ⚜ نظم در دوران نوجوانی ⚜ 🔺اگر نوجوانتان اتاق نامرتبى دارد ممكن است در زمان مناسب به او آموزش درست نداده ايد، او مسايل بسيار مهمتري در ذهنش دارد كه نامرتبى اتاقش براى او اهميتى ندارد. 🔺نوجوان شما ذهن نامرتبى دارد، ممكن است بى انگيزه و افسرده باشد. 👈والدين بايد با نوجوانشان مانند يك فرد بزرگسال رفتار كنند. ✅از او بخواهيد برنامه ايى براي تميز كردن اتاقش به شما بدهد كه چه روزهايى اتاقش را تميز ميكند. ✅از او بخواهيد به شما بگوييد چگونه به او ياد آورى كنيد. 👈فراموش نكنيد رابطه دوستانه شما با نوجوانتان كليد موفقيت شماست. ⭕️ قرار نيست از روش داد و دعوا و تنبيه و غر زدن استفاده كنيد. منبع : کتاب تربیت نوجوان صفحه ۱۹ #توصیه_ای_به_والدین #نوجوانان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#معرفی کتاب 📚 💫مستوره💫 ❌یک شب هزار شب نمی شه❌ درست هشت ماه بعد از مراسم عروسی آمده بودند برای طلاق! زن، هاج و واج بود و با صدای بلند گریه می‌کرد اما مرد باخونسردی و بی‌توجه به اشک‌های جان‌سوز زن نشسته بود. - چرا می‌خوای طلاقش بدی؟ وقتی این سوال را از مرد پرسیدم نیشخندی زد و گفت: - عاشق یکی دیگه شدم. شب عروسیم دیدمش... عروسی‌شان در یک باغ بود؛ زنانه و مردانه. می‌گفت معشوقه‌ی جدیدش دوست نزدیک همسرش است. 🔹️مستوره🔹️ 🔹مولف:شبنم نادری🔹 🔸️تلاوتی_از_جنس_آرامش🔸️ #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #مناسبتی 🔆انتظار..... السلام علیک یا بقیة الله #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مناسبتی امشب به سبک کرب و بلا گریه می کنیم همراه سیِّد الشُّهداء گریه می کنیم😭 صاحب زمان گرفته عزا گریه می کنیم از داغ روح صبر و وفا گریه می کنیم💔 🖤آجرک_الله_یا_بقیة_الله🖤 #وفات_حضرت_زینب(س) #ماه_رجب #این_الرجبیون 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

🎧 #شنیدنی #مناسبتی #مداحی تو خیمه هنوز من سرلشگرتم بی تاب لب خشک اصغرتم من خواهرتم،جای مادرتم😭🌹 #حاج_محمود_کریمی #وفات_حضرت_زینب (س) #ماه_رجب #این_الرجبیون 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣#سلام_امام_زمانم❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم 🍂سـوگند بہ هر ڪلام زینب، یا رب 🖤بر ذڪر علـے الـدوام زینب، یا رب 🍂از ڪار فَــرَج گِـره گشــایے فـرمـا 🖤امشب تو بہ احترام زینب ، یا رب 🍂مهدے ڪه بہ روضہ‌هاے عمہ‌جانش 🖤مـے آیـد و در عــزاے عمہ‌جانش 🍂در ذڪر مصیبٺ اسارٺ اے واے... 🖤خون گریہ ڪند براے عمہ‌جانش #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات 🥀 #وفات_حضـرت_زینب (س) تـسلیـٺ_باد🥀 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯