نقش والدین در درمان ترس کودک هراس کودک بسته به میزان اضطراب وی در برخورد با مساله، پس زمینه ذهنی و میزان درگیری ذهنی کودک با مساله، با شدت و ضعف متغیر بروز می‌کند. برای برطرف کردن هراس کودک این چند نکته را به یاد بسپاریم. از پند و نصیحت بپرهیزیم، مشکل کودک با پند و نصیحت، ایراد گرفتن از او، بی اهمیت جلوه دادن مساله به بهانه برطرف شدن تدریجی موضوع و… رفع نمی‌شود. انتقاد تند همراه با مقایسه کودک با همسالانش نیز روش مناسبی نیست. باور کنیم فرزندمان از چیزی می‌ترسد و این ترس روح و جسم او را می‌آزارد، با باور این نکته می‌توانیم به راحتی مشکل را ریشه یابی و حل کنیم. به کودک مبارزه کردن با ترس را بیاموزیم، اینکه چطور با شناسایی علت ترس خود و کمک خواستن از ما مشکل را برطرف کند. کودک را بدون برنامه ریزی و به طور ناگهانی در شرایط خطرناک یا ترسناکی که از آن هراس دارد، قرار ندهید. بعضی بر این باورند که با قرار گرفتن ناگهانی کودک در شرایطی که از آن هراس دارد، مساله برطرف می‌شود. این تفکر کاملاً غلط است. با این روش تنها باعث شوکه شدن او و احتمالاً بروز مشکلاتی دیگر در او می‌شویم. ترس‌های خوب را به او بیاموزیم، به عبارتی در حالی که نترس بودن را به او آموزش می‌دهیم، محتاط بودن را نیز به او بیاموزیم تا همیشه بتواند با دقت و تیزبینی خطرات را شناسایی و از آن‌ها دوری کند. مشورت با روان شناس و مطالعه کتاب‌های مرتبط با روان شناسی کودک به ویژه هراس کودکان را فراموش نکنیم. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

عوامل ایجادکننده وحشت ‌را می‌توان در دسته های مختلفی تقسیم‌بندی کرد از جمله: 🔰تجربیات گذشته 🔰شنیده ها و حوادث اخیر 🔰عدم آگاهی 🔰ناتوانی در کنترل شرایط #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

تفاوت اضطراب و ترس 🔰منبع ترس بیرونی است و موضوع مشخصی داره. اما اضطراب منبع مشخصی نداره. 🔰عواملی که باعث بروز اضطراب می شوند، مبهم و مجهول اند؛ ولی عوامل تشکیل دهنده ترس ، معلوم و آشکارند. 🔰واکنش افراد در مواجهه با ترس ، مشخص و معلوم است. اما افراد در حالت اضطراب نمی دونند باید چیکار کنند. 🔰میزان ترس ، معطوف به وضعیت محیط و عامل محرک است؛ ولی در اضطراب چنین وضعیتی مبهم است #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

تفاوت اضطراب و استرس 🌴بسیاری از تغییرات فیزیولوژیکی اضطراب و استرس از جمله ضربان قلب، نفس های تند و کوتاه و تنش عضلانی مشابه یکدیگرند. اما این دو حالت هیجانی تفاوت هایی با هم دارند.استرس منبع بیرونی مشخصی داره. اما اضطراب منبع بیرونی نداره و مبهم است. 🌴فرد از آنچه که باعث به وجود اومدن استرس شده آگاه است. اما در اضطراب فرد نمی دونه برای چی نگران شده. 🌴استرس بعد از خارج شدن از موقعیت استرس زا از بین میره. اما اضطراب فراگیر است و مدام فرد رو درگیر می کنه. 🌴استرس درک ما از واقعیت هست که اون رو تحت کنترل نداریم. اما اضطراب درک فاجعه آمیز از موقعیت است. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

#روانشناسی 5 گام به سوى یک باور ذهنى مثبت➕ ۱. حذف : هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل! ۲. جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید. ۳. تأکید : حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلا آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید. ۴. تجسم : تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید. ۵. ممارست : آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

پنج مرحله راهبردی برای مقابله با ترس 🔰ترس هرگز از بین نمیرود. تمامی افراد دنیا، از جمله همه افرادی که موفقیت های زیادی کسب کرده اند، در مراحل مختلف زندگی خود ترس را تجربه کرده اند. اما تفاوت افراد موفق و ناموفق در این است که افراد موفق توانسته اند بر ترس خود غلبه کنند و برای مقابله با ترس خود را آماده می کنند و میتوانند با تبدیل آن به شجاعت به موفقیت دست یابند ولی افراد ناموفق همواره از ترس خود فرار کرده اند و با عدم پذیرش آن نتوانسته اند گامی به سمت جلو بردارند. 🔰ترس خود را بشناسید. برای مقابله با ترس خود، باید بدانید که دقیقا از چه چیزی میترسید، اگر از ترس خود فرار کنید و تلاش کنید که آن را نپذیرید، نمی توانید از آن برای یادگیری غلبه بر ترس کمک بگیرید و تا آخر عمر از آن خواهید ترسید. 🔰ترس را احساس کنید. برای مقابله با ترس بزرگترین اشتباهی که افراد در برابر ترس خود انجام میدهند این است که سعی میکنند به ترس خود فکر کنند، آن را تجزیه تحلیل کنند و پیش بینی میکنند که به هنگام ترس چه عکس العملی باید نشان دهند. این کار نه تنها ترس را کاهش نمیدهد بلکه باعث افزایش آن نیز میشود. به جای این کار ها بهتر است کاری را که احساس میکنید از آن میترسید انجام دهید و اجازه دهید که خودتان دقیقا آن را احساس کنید، در این صورت است که می توانید به مرحله بعدی بروید. 🔰با ترس خود روبرو شوید. آیا تا به حال این احساس را داشته اید که شخصیتی تاریک و ترسناک شما را تعقیب می کند؟ همیشه این گونه است که اگر فرار کنید وضعیت بدتر میشود و ترسناک تر از قبل به نظر میرسد، اما اگر برگردید و با آن روبرو شوید، تقریبا همیشه اتفاقات خوبی رخ میدهد. تقریبا تمامی ترس هایی که در زندگی ما وجود دارد هم به همین صورت است. مقابله با ترس، از بهترین راه هایی است که به شما کمک میکند که بر ترس خود غلبه کنید. 🔰مقابله با ترس را تمرین کنید. سعی کنید به عنوان یک مهارت غلبه بر ترس را درخود تقویت کنید. مانند بازی پینگ پنگ ویا مهارت های کاربردی دیگر. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل شروع میکردید. این فکر باورهایتان را خراب می کند... در عوض بگویید...می خواهم همین الان شروع کنم و بهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم.... #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

🔰بچه ها رو ترسو و بچه ننه، بار نیارید! ☘آیت الله حائری شیرازی: 🔸اگر می خواهی در مدرسه فساد ایجاد نشود، راهش این نیست که فیلتر بگذاری تا بچۀ فاسد به مدرسه نیاید. نه! باید بچه ها را طوری بار بیاوری که اگر یک فسادی دیدند، با امر_به_معروف کنترلش کنند. بچه ها در مقابل فساد حالت تهاجم داشته باشند. 🔸بعضی خانواده ها هستند بچه شان را جوری تربیت می کنند که اگر یک نیش چاقو به او نشان دادی، این بچه رنگش می پرد..! 🔸این بچه ها خیلی به فساد کشیده می شوند. چرا؟ چون دعوا_ندیده هستند. چون محیطشان محیط آرامی بوده. با نزاکت با آنها صحبت کرده اند. 🔸خب یک دفعه این بچه می آید در کوچه، کسی چهار تا تهدید به او می کند، این بچه دل خالی می کند. خب این چطور می تواند از خودش دفاع کند؟ 🔸بچه باید در عین حال که فاسد نیست، اما قوی باشد در مقابل فساد جسور باشد. 🔸نظام تربیتی ای که ما می خواهیم این است که جسارت های موجود در انسان را تبلور بدهد، بروز بدهد، ظهور بدهد. #تربیت_فرزند #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

🌱 حول حالنا بظهورالحجة 🌸بوی بهار، در لابه لای برگ ها می پیچد. عطر سوسن، هوای صبحگاهی را مست می کند. میخک، رز و محمدی، بوی زندگی و تازگی را میان باغچه می پراکنند،نسیم خوش بهاری، طبیعتی تازه را نوید می دهد. 🍃برگ ها جان می گیرند و چشم اندازی سبز، از پس پنجره های گشوده، جلوه گری می کند.، سفره های سخاوت و یکرنگی، پهن می شوند. بوی سبزه در فضای رنگارنگ سفره می پیچد.، عطر سیب های سرخ، جای دیگری میان این همه، باز می کند.، دل های یکرنگ و باصفا، آماده می شوند تا به ثانیه های تازه زندگی وارد شوند. 🌺 تیک تاک ساعت، فضای پرسکوت خانه را پر می کند.، چیزی به ثانیه های آغازین سال نو نمانده است.... 🍀و این داستان تکراری... ✨این نوروزها و بهارها 🌻همه و همه مقدمه ظهور تو هستند °•حضرت بهـ🌸ـار ظهور کن! 🍃🌸 #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

#حال_خوب 😊🌱 #برنامه_سال_جدید تحویل حال به احسن الحال همان تغییر سوء حال انسان به حسن حال الاهی است و این تغییر وقتی تحقق می یابد که: 1. از پلیدی گناه رهایی یابیم؛ 2. انجام واجبات را چون چراغی فرا راه خود قرار دهیم؛ 3. زنگار صفات پلید را از آینه دل بزداییم تا سوء حال ما به حسن حال نگار تبدیل شود . #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

💠 احادیثی حجت الاسلام والمسلمین رفیعی با موضوع " پناه بردن به خداوند از انواع عُجب و خود بزرگ بینی (شرح دعای هشتم صحیفه سجادیه) " خوانده شد. 🔸 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) فرمودند : « مَن اُعجِبَ بِفِعلِهِ اُصيبَ بِعَقلِهِ » 🔹 هركه از كردار خود خوشش آيد، خردش آسيب بيند. ---------------- 🔸 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) فرمودند : « ثَمَرَةُ العُجبِ البَغضاءُ » 🔹 ميوه خودپسندى و غرور، دشمنى و كينه توزى است. ---------------- 🔸 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) فرمودند : « العُجبُ عُنوانُ الحَماقَةِ » 🔹 خودپسندى، نشانه حماقت است. ---------------- 🔸 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) فرمودند : « الإعجابُ يَمنَعُ الازدِيادَ » 🔹 خودپسندى و غرور، مانع پيشرفت و كمال است. ---------------- 🔸 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) فرمودند : « طوبى لِمَن طالَ عُمرُهُ و حَسُنَ عَمَلُهُ فحَسُنَ مُنقَلَبُهُ إذ رَضِيَ عَنهُ ربُّهُ ، و وَيلٌ لِمَن طالَ عُمرُهُ و ساءَ عَمَلُهُ و ساءَ مُنقَلَبُهُ إذ سَخِطَ عَلَيهِ رَبُّهُ » 🔹 خوشا به حال كسى كه عمرش دراز و كارش نيكو باشد. چنين كسى بازگشتگاهش نيكوست؛ زيرا پروردگارش از او خشنود است. و بدا به حال كسى كه عمرش دراز و كردارش بد باشد. چنين كسى بازگشتگاهى بد دارد؛ زيرا پروردگارش از او ناخشنود است. ---------------- 🔸 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) فرمودند : « إِنَّما اَخْشی عَلَیْکُمْ إِثْنَیْنِ: طُولَ الاَْمَلِ وَ اتِّباعَ الْهَوی، اَمّا طُولُ الاَْمَلِ فَیُنْسِی الاْخِرَهَ وَ اَمّا إِتِّباعُ الْهَوی فَإِنَّهُ یَصُدُّ عَنِ الْحَقِّ. » 🔹 همانا برای شما از دو چیز می‌ترسم: درازی آرزو و پیروی هوای نفس؛ درازی آرزو سبب فراموشی آخرت می‌شود و پیروی از هوای نفس، آدمی را از حقّ باز می‌دارد. ---------------- 🔸 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) فرمودند : « الأمانِيُّ تُعْمي عُيُونَ البصائرِ » 🔹 آرزوها، چشمان بصيرت را كور مى‌كنند. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

#تلنگر 🔔 ﺩﺭ ﻫﻮﺍﭘﯿﻤﺎ ﺁﺭﺍﻡ میگیری ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ که نمیدانی #ﺧﻠﺒﺎﻥ ﺁﻥ ڪﯿﺴﺖ! چگونه ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ #ﺁﺭﺍﻡ نمیگــیری ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ڪه میدانی ﻣﺪﯾﺮ ﻭ ﻣﺪﺑﺮ ﺁﻥ ‏خـــدا ﺍﺳﺖ به ‌‌⇩⇩⇩ #خـدوانداعتـــماد داشــته باشید. 🍃🍃⚡️⚡️⚡️🍃🍃#کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan