محلول خانگی قوی مخصوص کندن موهای زائد @tarfand_asan

ایده درست کردن رومیزی با تیکه پارچه ❤️ @tarfand_asan

هویج پلو نصف سینه مرغ پیاز دو عدد متوسط هویج سه عدد متوسط زرشک سه ق غ نمک -فلفل سیاه- زردچوبه-دارچین زعفرون دم کشیده مقداری برنج سه پیمانه @tarfand_asan

در فصول سرد مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر می‌کند، اما زیاد آب بخورید ! در صورت کم آبی خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت می‌کند و باعث فشار خون و سکته می‌شود ! @tarfand_asan

فاصله‌ی بین دو ابرو رو ماساژ بدید از فوایدش اینکه : 👈🏼میتونه سردرد رو ازبین ببره 👈🏼خستگی و درد چشم ها رو ازبین ببره 👈🏼قدرت ذهن رو افزایش بده 👈🏼خستگی روزانه رو رفع کنه 👈🏼استرس و اضطراب رو رفع کنه @tarfand_asan

بسته بندی 🌹 @tarfand_asan

نکات مهم سرخ کردن سیب زمینی 🌹 @tarfand_asan

نکات مهم سلامتی👌 @tarfand_asan

فواید روغن کنجد * کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا * جلوگیری از سرطان‌های سینه، پروستات و سرطان‌های دستگاه گوارش * جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق @tarfand_asan

کوکو لاکچری😋 سیب زمینی ۴ عدد سوسیس ۲ عدد ترکیب فلفل دلمه های رنگی ۱ عدد نمک،زردچوبه،پودر پیاز و فلفل سیاه پودر سوخاری ۱ ق غ تخم مرغ ۲ عدد @tarfand_asan