10.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
موارد مورد نیاز👇🏼
۳عدد کدو سبز
۲عددپیاز
۵عدد گوجه
۲عددتخم مرغ
۲عدد سیب زمینی متوسط
نمک فلفل زردچوبه مقدار لازم
@tarfand_asan
🔴 قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید.
این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.
@tarfand_asan
23.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حلوا
مواد لازم:
آرد: ۵ کیلو
شیر پاکتی: ۱/۵ پاکت
شکر: ۴ کاسه(کاسه استیل آبگوشت)
آب: ۳ کاسه
هل ودارچین دم کرده : ۱ لیوان
گلاب: ۱ ایوان
زعفران دم کرده: ۱ لیوان
روغن جامد ومایع هر دوتا باهم: ۱/۵ کیلو
@tarfand_asan
5.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خلاقیت و کاردستی👌
@tarfand_asan
16.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سینه مرغ یک عدد
قارچ ۱۵۰ گرم
فلفل دلمه دوقاشق غذاخوری
سیب زمینی دوعددمتوسط
نمک وادویه به میزان لازم
پیازیک عدد بزرگ
رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری
@tarfand_asan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتى عطسه ميكنيد چه اتفاقى مى افتد؟؟!
حال فكر كنيد اين فرد سرماخوردگي داشته باشد🙈😱
حتما دستمال همراه داشته باشيد
@tarfand_asan
6.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ایده بگیرید 👌
@tarfand_asan
11.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سیب زمینی متوسط۳عدد
فیله مرغ۵عدد
قارچ۱۰عدد
فلفل دلمه ای نصف ۱عدد
پیاز ۱عدد
ادویه‌ها؛نمک،فلفل سیاه، پودر سیر واویشن ب مقدار لازم
@tarfand_asan
اتفاقا به سر کوی کسی افتاده‌ست
که در آن کوی، چو من کشته بسی افتاده‌ست
خبر ما برسانید به مرغان چمن
که هم‌آواز شما در قفسی افتاده‌ست
به دلارام بگو ای نفس باد سحر
کار ما همچو سحر با نفسی افتاده‌ست
بند بر پایْ تحمل چه کند گر نکند؟
انگبین است که در وی مگسی افتاده‌ست
هیچکس عیب هوس باختن ما نکند
مگر آن‌کس که به دام هوسی افتاده‌ست
سعدیا حال پراکندهٔ گوی آن داند
که همه عمر به چوگان کسی افتاده‌ست
#سعدی
@tarfand_asan
بهتر است ساعت صرف صبحانه را ۷:۳۰ در نظر بگیرید
🔹دراین زمان به خوبی عملیات جذب موادغذایی و سوخت وساز انجام شده و مواد غیرضروری بصورت چربی در پهلوها و شکم انباشته نمی‌شود
@tarfand_asan