یــه امــــروز رو متفــــاوت شــــروع کــــن کمتـــــر بتــــــرس ، بیشتــــــر امیـــــدوار بـــــاش کمتــــر آه بکــــش ،بیشتـــــر نفــــس بکـــــش کمتــــر متنفـــر بــاش ، بیشتـــر عشـــق بــــورز و بعــــــد خواهـــــی دیـــد که همه چیــزهای خــــوب دنیــــا از آن تـــو خواهــد بــــــود ...   سلام صبح دوستانم بخیر ‌         #صبح_بخیر

چطور کنترل خشم را به فرزندان خود بیاموزیم؟👌🏻😳 💁‍♀ با فرزندان خود درباره خشم حرف بزنید و هر جایی که می توانید الگوی آنها شوید و نشان دهید که از خشم پرهیز می کنید. 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور حال بهتری داشته باشیم؟😍😳👌🏻 اگر میخواهید حال بهتری داشته باشید، تحرکتان را بیشتر کنید. تمدن باعث شده انسان‌ امروزی کمتر تحرک داشته باشد و بیشتر یک جا بنشیند اما انجام فعالیت‌های ورزشی سبک باعث احساس سلامتی بیشتر (دوپامین بیشتر) و افسردگی کمتری داشته باشید. 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور یک کتلت مرغ خوشمزه تهیه کنیم؟😍😋 2 عددسینه مرغ 1 عددهویج 2 عددپیاز 1 ق س پنیر پیتزا 1 ق س شیر 1 ق س پودر نان خشک به میزان لازم نمک و فلفل سینه مرغ را چرخ کنید و در ظرفی جدا بریزید. یکی از پیازها و هویج را خرد کنید و با هم تفت دهید حالا پیاز و هویج را با یک عدد پیاز رنده شده و مقداری نمک و فلفل به گوشت مرغ اضافه کرده، خوب مخلوط کنید. پودر نان باگت، پنیر پیتزا و یک قاشق شیررا به گوشت مرغ اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد به خورد هم بروند. مایه کتلت را بگذارید یک ساعت در هوای آشپزخانه بماند. حالا از موادتان اندازه یک ق غ بردارید و در روغن داغ، روی حرارت کم سرخ کنید. 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور سطل زباله باب اسفنجی با مقوا برای کودکان بسازیم؟📦😍😍 ببینید👆 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور از در رفتن پلاستیک زباله در سطل جلوگیری کنیم؟👌🏻😳 ببینید👆 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور با نخوردن خوراکی های ناسالم از بدن خود مراقبت کنیم؟👌🏻 تقریبا 25 روز طول می کشد تا "یک بدن کاملا سالم" عوارض 100 گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند. ▫️هرگونه بیماری و استرس این مدت زمان را حتی تا 10 برابر افزایش میدهد! ‌ 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور شیک پذیرایی کنیم؟😍🌸🍃 🍿 پفیلا رو با کمی پنیر پیتزا 🧀مخلوط کنید تا چسبنده بشه و به شکل دایره ای حالت بدید سرش نی بزارید و داخل قالب کیک یزدی سرو کنید 🍿🍿 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور به قلب همسر خود ورود کنیم؟❤😍 یکی از راهکارهای عملی برای ورود به قلب همسر ⇦ باخودتان چیزهای کوچکی به خانه بیاورید که نشان میدهد در راه آمدن به خانه به فکر همسر خود بوده اید. 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور با جوراب عروسک های جذاب برای بچه ها بسازیم؟🥰😍😳 ببینید👆 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

دکوراسیون 💡ایده های خلاقانه😍😳🤔 ‌ ببینید👆 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

🌺ان شاءالله 🍉عصرتون پر باشه از 🌺لحظه های خوب 🍉لحظه های پر از آرامش 🌺لحظه های سربلندی وخوشبختی #عصر_بخیر