#مادرانه جو حاوی فیبر،پروتئین و ویتامین B6 است روز خود را با مصرف یک ظرف سوپ جو شروع کنید تمام دانه ها برای افزایش انرژی شما مفید هستند مصرف فیبر از یبوست در طول بارداری جلوگیری می کند سوپ جو حاوی پروتئین و ویتامین B6 می باشد که به رشد جنین کمک زیادی می کند . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

ایده هاے #شیڪپوشے #اموزش_بستن_روسری بستن روسرے با گره پاپیونے 🎀 ببین و یاد بگیر😍 خوشگل و خاص 🧕🏻 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌟 💠 😍ببین چے آوردم براتووون 👏👏 👕👗بستن چمدان مخصوص مسافرت 😍👜 ✔️حتما براے شما هم پیش اومده لباساتون ڪلے جا گرفته توے چمدون. با این روش تاڪردن توے ڪلیپ جاے ڪمترے میگیرند . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#خوشبو_ڪردن_حمام براے خوشبو شدن حمام، ڪمے عطر یا روغن معطر روے حباب روشنایے داخل حمام بمالید زمانیڪه چراغ را روشن مے ڪنید، گرماے ناشے از لامپ، عطر را در هوا پراڪنده مے ڪند. . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#مادرانه سنجد می تواند از #سقط_جنین جلوگیری کند چون سنجد قابض است . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#مادرانه ید به تکامل مغز و تیروئید کودک شما کمک می کند به همین دلیل مصرف یدوفولیک از سه ماه پیش از بارداری توصیه می شود . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#مادرانه زمان بارداری؛موادی چون بادمجان، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای وسیب زمینی را در حد اعتدال مصرف نمایید، زیرا افراط درمصرف آنها برای رشد مغزجنین زیانبار می‌باشد . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

وسایل کوچک آشپزخانه را در کابینت نگهداری کنید❣ در صورت امکان، از قوطی‌هایی استفاده کنید که داخل آن دیده شود و دارای برچسبی باشد که خواندنش آسان است✅ . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

ایده خلاقانه و کاربردی در زندگی روزمره😍 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🥚ایده رنگ کردن تخم‌مرغ هفت‌سین 👌 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

مدل موهای شیک برای مهمونی و جشن ها 😍😍 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

💢پاک کردن لکه های زرد یخچال 🔺کمی پنبه را به سرکه آغشته کنید و روی لکه ها بکشید 🔺بگذارید کمی بماند بعد با یک ابر تمیز روی آن را بکشید. سریعاً‌ پاک می‌شود . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

مدل بافت خوشگل و آسون واسه زیر شال و روسری😍 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#تزیین_تخم_مرغ_هفت_سین . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#مادرانه شیرخشک به عنوان یک انتخاب در مرحله زردے با توصیه پزشک اثر خوبے بر درمان دارد مصرف آب قند بدلیل تشدید زردے به هیچ وجه توصیه نمے گردد . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترفند یه روش عالی ولی ساده برای باز کردن انواع پیچ ها بدون استفاده از آچار فرانسه👌👏👏👏 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترفند_خانه_داری یک ایده برای نو کردن قابلمه‌های کهنه و سیاه با استفاده از جوش شیرین و سرکه👌🏼 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

✅ #آرایشی ⚜ آموزش بافت مو . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#آموزش دوچرخه😉 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترفند ایده های کاربردی برای وقتی که به حمام میرید😃👆 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#مادرانه غذا برای مادر پس از ترخیص از بیمارستان غذاهای بدون نفخ و مقوی مثل ماهیچه و برنج کته است همچنین اگر سزارین شده اید،از خوردن شیر در هفته اول خودداری کنید . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#مادرانه مصرف روزی ۱۴ عدد بادام شیرین خام باعث زیاد شدن پروتئین شیر مادر شده و کمبود وزن کودک را درمان می کند . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#مادرانه ❌هرگزموی کودکان راسشوار نکنید‼️ 🔴سشوار گرم سبب ضعیف شدن مو،سستی و ریزش مو میشود❗️ 🔴سشوار سردسبب موخوره،ایجاد الکتریسیته در مو وخشکی مو میشود❗️ 🔴تراشیدن موی کودک، آنرا پر پشت نمیکند! 🔴بلند بودن موی دختربچه ها از رشد قد کودکان نمیکاهد و این یک خرافات بیشتر نیست! 🔴رنگ کردن موی کودکان ممکنست سبب آلرژی و حتی مرگ کودک شود! 🔴کرکی،نازک و کم پشتی موی کودکان تا 5سالگی کاملا طبیعیست و جای نگرانی ندارد. ساختار مو پس از 5سالگی شکل واقعی خود را نشان میدهد👌 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

‼️اینم یه ترفند باحال برای وقتی که اگه گره نایلون باز نشد 😃 🔶 انتهاشو بچرخونید باز میشه ،دیگه نایلونو پاره نکنید🤗👌 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

ساخت هفتسین با ظرف سوهان . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

ایده بستن روسری . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#تخم_مرغ_هفت_سین . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

☀️ #تکنیکهای_با_سلیقگی 👌 اویز اتاق کودک 🌸🍃 🎋 دو تکه چوب رو با نخ محکم و یا نخ کنفی 🧶 بهم وصل کنید و انتهای چوب هارو نخ ببندید و عروسک های سبک رو آویز کنید 🦒🦌 🐕 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

☀️ #تکنیکهای_با_سلیقگی 👌 💐🎈با این ایده ساده بدون دستگاه مخصوص دست گل داخل بادکنکی بسازید😍 . . . . .•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭