فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تهچین_قابلمه_ای
(برای ۵-۶ نفر)
برنج ۴ پیمانه
ماست چكيده ۸ قاشق غذاخوری (حتما باید ماست چکیده و غلیظ باشه)
سینه مرغ ۲ عدد
زعفران حل شده نصف لیوان
روغن یک چهارم لیوان و مقداری برای کف قابلمه
تخم مرغ ٤ عدد
۲ تا قابلمه سایز کوچیک
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیک_دورنگ #بدون_فر😍😋
آرد:۲ونیم پیمانه
تخم مرغ درست:۳عدد
شکر:یک پیمانه
ماست:یک پیمانه
روغن:دوسوم پیمانه
وانیل:نصف قاشق چایخوری
بکینگ پودر:یک قاشق غذاخوری سر صاف
پودرکاکائو:۲قاشق غذاخوری
✅شکر و تخم مرغ و وانیل رو بزنید تا کرم رنگ شه بعد بهش ماست و روغن رو اضافه کنین و بعد آرد و بکینگ پودر الک شده رو بهش اضافه کنین
✅مواد رو به دوقسمت تقسیم کنین و ب ی قسمت پودر کاکائو بزنین
✅قالب رو چرب و آرد پاشی کنین و مواد رو یکی درمیون سفید و کاکائویی رو بریزین آخر ی تکون بدین قالب رو ک یکسان پخش شه
❌❌❌❌❌از بیست دقیقه قبل شعله رو متوسط رو به کم روشن کرده روش شعله پخش کن میزاریم و قابلمه بزرگتراز قالبمون رو توش ی شی فلزی میزاریم با در بدون دمکنی میزاریم رو شعله پخش کن تا نیم ساعت
❌❌❌بعد نیم ساعت موادمون ک تو قالب ریختیم رو میزاریم تو قابلمه روی اون شی فلزی درش رو میزاریم بدون دم کنی
❌❌❌❌ده دقیقه آخر حتما دم کنی بزارین و تمام
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !🍚
▫️میزان کالری پایین ذرت بو داده به خصوص وقتی بدون روغن طبخ شده باشد آن را به یکی از مناسب‌ترین میان وعده‌ها برای کسانی تبدیل کرده است که قصد کاهش وزن دارد
+ این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
💠مواد مصرفی موثر در روند افزایش قد
🍅🌶🍓🍓🍇🍑🌽🍏🍎
1⃣سبزیجات
2⃣سیب
3⃣ ماهی های غیر پرورسی
4⃣ شیر
5⃣ سفیده تخم مرغ
6⃣ آب
7⃣ آمینو اسید ها
8⃣ ویتامینها و مواد معدنی
🔴خواب شما را بلند قد می کند
👈یکی از عوامل مهمی که در رشد قد انسان تاثیر می گذارد، ژنتیک و وراثت افراد است؛ این که فرد از چه وراثتی برخوردار است و قد افراد خانواده در چه محدوده ای قرار دارد.
👈 تغذیه صحیح نیز به رشد قد شما کمک می کند. رژیم غذایی شما باید شامل لبنیات، پروتئین، کلسیم، منیزیم و فسفر باشد. موادغذایی مثل شیر، ماست، سبزی، ماهی، اسفناج، گوشت و حبوبات حاوی گروه های ویتامین و موادمعدنی هستند.
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
↴
قدر لحظه های زندگی را بدان
زندگی یعنی لبخند به گذشته
و امید به آینده
لبخند امروز را
با غم های گذشته تلخ نکن...
╭
❤️❤️❤️
👇👇👇
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@honarkadeeshgh
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تل_سر درست کن
.
ʝσɨŋ...
.
.
.
@Mehrbanoo19
༻༻ 🦋 ༺༺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥آموزش شمع اقیانوسی
.
ʝσɨŋ...
.
.
.
@Mehrbanoo19
༻༻ 🦋 ༺༺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتایی که قراره مهمون بیاد میزتون رو اینجوری قشنگ کنید.
خانومای با سلیقه عااالیه👌👌
.
ʝσɨŋ...
.
.
.
@Mehrbanoo19
༻༻ 🦋 ༺༺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امروز یه ایده خیلی شیک و کاربردی روسری آوردم
.
ʝσɨŋ...
.
.
.
@Mehrbanoo19
༻༻ 🦋 ༺༺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده #شام 😍😋
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده #دستمال
.
ʝσɨŋ...
.
.
.
@Mehrbanoo19
༻༻ 🦋 ༺༺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش #عروسک_پارچه_ای
.
ʝσɨŋ...
.
.
.
@Mehrbanoo19
༻༻ 🦋 ༺༺
✨کافیه هدف داشته باشی!
اون وقت دنیا،
به اختیارِ تو می‌چرخه.
تو یک حرکت کوچک کن،
گردش دومینو شروع میشه.
.
.
.
Ⓒⓗ↷┄┅┄┅✶◍⃟♥️✶┄┅┄┄
🖋 @GhalamdanEshGh 🖋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💓یکشنبه تون عالی و
🌸پر از عشق و محبت
💓امروز از خدا
🌸برای تک تکون اینگونه
💓آرزو کردم..
🌸 الهی
💓همه چیزتون عالی باشه
🌸حالتون عالی
💓روزتون عالی
🌸لحظه هاتون عالی
💓حس تون عالی
💓وازهمه مهمتر
🌸زندگیتون عالی باشه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفندخانه داری
.
ʝσɨŋ...
.
.
.
@Mehrbanoo19
༻༻ 🦋 ༺༺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ_ترفند_خانه_داری
#تمیزی
#نظافت
کلیپو ببین و استفاده ببر خیلی مفید وکارامده😍
.
ʝσɨŋ...
.
.
.
@Mehrbanoo19
༻༻ 🦋 ༺༺