🌀ایده بستن توربان ☺️👍 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀روش عالی نگهداری ذرت 🤌 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀دیگه این اشتباهاتو تکرار نکن👇👇 برای باز کردن بسته بندی ماکارونی کافیه یک بار به زمین بکوبید میبینید که براحتی باز میشه بدون اینکه ماکارونی ها بشکنه. برای جلوگیری از سریز کرون غذا داخل قابلمه هم کافیه یه دستمال رو چرب کنید و اطراف قابلمه بزنید دیگه سرریز نمیکنه. بهترین روش استفاده از آبکش اینه دیگه از روش‌های قبل استفاده نمیکنید. خدایی میدونستید سوراخی که روی دسته ی تابه هاست به خاطر اینه که کفیگر و ملاقه ها رو داخلش بزارید. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀یه تکنیک برای کپی نقاشی که عمرا بلد بوده باشید 😁👌 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀 مزایای زود خوابیدن : 🔺زیبایی پوست 🔺کاهش خستگی در طول روز 🔺کاهش وزن 🔺جلوگیری از ریزش مو 🔺افزایش سلامت مغز و قلب 🔺چربی سوزی 🔺افزایش هورمون رشد . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀آکنه در نوجوانی نشانه سلامتی است. دانشمندان تاریخچه پزشکی 11000مرد را که از سال 1948 تا 1968 در مطالعات شرکت کرده بودند، بررسی کردند. و آنها به یک نتیجه خیره کننده رسیدند! به نظر می رسد اگر در نوجوانی آکنه داشته باشید، 33 درصد کمتر احتمال دارد که دچار حمله قلبی شوید. بنابراین اگر کودک شما نگران وضعیت صورت خود است، به او بگویید که این فقط نشانه ای از سلامت قلب است. آکنه و جوش های سرسیاه نوجوانان به این معنی است که هورمون های آنها از آنها در برابر بیماری در سنین بالاتر محافظت می کند. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

قهوه ، و عسل و گلاب را با هم مخلوط کنید در صورتی که پوست خشک دارید از روغن نارگیل داخل این مواد اضافه نمایید خمیر را روی پوست بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره‌ای روی پوست خود ماساژ دهید. ۵ دقیقه وقت بگذارید و بعد با آب ولرم بشویید. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#دانستنیها 🔍 ◍ اگر زیاد خمیازه میکشید میتواند از نشانه های آلزایمر باشد ◍ جمعیت سیگاریهای چین از جمعیت کل آمریکا بیشتر است ◍ دروغ گفتن میانگین روزی پنج مرتبه در میان تمام افراد هست ◍ بهترین زمان بیدار شدن از خواب شبانه دقیقا 7.5 یا 9 ساعت بعد از بخواب رفتنه ◍ استفاده طولانی مدت و مکرر از تلفن همراه باعث ایجاد کهیر و جوش میشود ◍ مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار باعث افزایش ریسک حمله های میگرنی میشود ◍ اگر نوجوانی بیشتر از دوساعت در روز موسیقی گوش میکند ، احتمالا درگیر مشکلات روحی و روانیست ◍ ماهیچه های انسان توسط مغز او محدود شده اند ، ما در واقع قدرت جابجا کردن ماشین ها و تخته سنگ ها را داریم . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀سوسیس ها رو به صورت حلقه ای برش میزنیم از خمیر یوفکا یا خمیر هزار لا بصورت نوارهای باریک برش میزنیم با استفاده از خلال دندون فیکس میکنیم داخل روغن سرخ میشود از پاپیریکا و پول بیبر که یه ادویه ترکی هم هست برای طعم دار شدن استفاده میکنیم امتحان کنید عالی میشه . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 1- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 2- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 3- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. 4- عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 5- بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀ایده کادوپیچی 🎁😍👌🏻 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀دیگه بستنی نمیخری !🍧🍦 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭