#سلامتی برای فرار از گرما در تابستان چی بپوشیم؟ . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

خوب بخوابید تا دچار عارضه قلبی نشوید❗️ دانشمندان پی برده اند داشتن خواب کافی نه تنها اضطراب را کاهش میدهد، بلکه جلوی ریسک بالا رفتن فشار و کلسترول خون را میگیرد. به علاوه، طبق تحقیقات ؛ کمبود خواب ممکن است انواع مختلفی از مشکلات مرتبط با قلب را به دنبال داشته باشد. . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#قلمه_گیری #بنجامین 🌱الان فصل قلمه گیری بنجامین هست. 🌱هم میتونین تو اب بذارین ریشه کنه، هم مستقیم بزنین تو خاک سبک. 🌱بنجامین به ابیاری زیاد حساسه از تشنگی ها لب سوزی میگیره، ابیاریش کامل باشه انقد که از تهش بیرون بیاد و دفعه ی بعد وقتی خاک خشک شد اب بدین. 🌱اگه برگها سبز میریزه یا لک سیاه شده، قارچ گرفته، از مانکوزب یا کاربندازیم استفاده کنین. 🌱اگه برگها زرد میشه و میریزه یا تشنه س، یا مواد غذایی خاک کم شده تقویتش کنین 🌱اب پاشی از یه متری 🌱 زیر گلدونی خالی، اگه کولر گازی دارین، جنوبین، یا کویر و شهرتون گرم و خشکه جزیره درست کنین براش. . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ 🌿💕🌿💕🌿💕🌿

یه ایده جذاب 😍 مدل مو🍃👩🏼‍🦱 ══❈══₪❅👄❅₪══❈══ . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ ══❈══₪❅👰❅₪══❈══

# تزیین _پلو . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#تزئینات _سالاد . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#پیتزا_تابه_ای در 🔟 دقیقه برای خمیر 2 عدد تخم مرغ 6 ق غ روغن 6 ق غ ماست یک ق چ سر خالی نمک 1 ق چ مخمر 3 فنجان آرد برای سس؛ 1 ق چ رب گوجه 1 ق چ سس کچاپ 1 ق چ آویشن 1 حبه سیر له شده.. به دلخواه اگه سیر میزنید حدود یک قاشق به روغن زیتون اضافه کنید. برای روی پیتزا پنیر چدار یا موزارلا سوسیس زیتون قارچ فلفل ذرت و... مواد خمیر شامل، ماست، مخمر، نمک، روغن، تخم مرغ را خوب با هر مخلوط کنید به مایع بدست اومده آرد رو‌ اضافه کنید و به خوبی ترکیب کنید تا خمیر یکدست بدست بیاد به خمیر مهلت استراحت بدید تا خمیر پف کنه خمیر رو بسته به سایز تابتون تقسیم کنید و اون رو‌ کف تابه ای که روغن ریختید پهن کنید به روی خمیر سسی که از ترکیب مواد ذکر شده بدست اومده رو بزنید و سپس سوسیس، زیتون، قارچ، فلفل و.. و در نهایت پنیر رنده شده چدار یا موزارلا رو روی مواد بریزید و درب تابه رو بگذارید. هراز گاهی با کفگیر یا ابزار مناسب خمیر رو تکون بدید و چک کنید همین که خمیر پخته شد و کف اون طلایی شد پیتزای شما آماده است. پیشنهاد میکنم مواد خام روی پیتزا رو‌ از قبل یک‌ مرحله پخته باشید. مطمئنا خوش طعم تر خواهد شد. . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#پزشکی ژله رو دست کم نگیرید، زیرا ژلاتین آن باعث: 👈تقویت مفاصل و قلب 👈افزایش سوخت و ساز بدن 👈بهبود توانایی ذهنی 👈تقویت تاندونها و رباطها 👈جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز میشود . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

ایده ای زیبا و ساده برای تزیین هویج👌 برای تزیین دورچین غذا عالیه، نظر شما چیه؟؟ 👆✨👆✨👆✨👆 . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#كتلت_لوبيا_سفيد 😋 لوبیا سفید پخته شده یک پیمانه سیب زمینی پخته شده یک عدد متوسط پیاز رنده و آب گرفته شده یک عدد تخم مرغ دو تا سه عدد سیر دو حبه جعفری خرد شده دو ق غ آرد یک ق غ 🔸ابتدا لوبیا سفید را خیس کنید و بعد با مقداری آب آن را بپزید و سپس چرخ کنید. سیب زمینی را آب پز کنید و پوست را جدا کنید و سپس رنده کنید . پیاز و سیر را رنده کنید و آبش را کامل بگیرید . سپس درون ظرفی لوبیا سفید چرخ شده و سیب زمینی رنده شده و پیاز و سیر آب گرفته و تخم مرغ و جعفری خرد شده و آرد و ادویه ها را را با مخلوط کنید. یک ق غ از مواد را بردارید و درون روغن با حرارت متوسط سرخ کنید ‌❤️ #صفر_تا_صد_آشپزے 👇 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

💠 به غذاهاتون ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب : ➰کاهش وزن، ➰سلامت و شادابی پوست، ➰کاهش خطر ابتلا به سرطان، ➰سلامت مغز، ➰تسکین سیاه سرفه، ➰کاهش درد مفاصل می شود . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#ترکیب_رنگ_مو ❤️ پایه 8 دو به 9 نسکافه (7.47) و کمی عسلی 6 مقداری کنفی عروسکی و صورتی کوارتز و بنفش ══❈══₪❅👄❅₪══❈══ . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ ══❈══₪❅👰❅₪══❈══

📣فرش #ارزان شد 📣 700 و1000 شانه درجه یک اصل👌‼️ 🔄فروش مستقیم فرش از خود #کارخانه👍 💯 حداقل 30% زیر قیمت بازار ‼️ •⊱@farshehiva ⊰• •⊱@farshehiva ⊰• 🚚 #ارسال_رایگان_سراسر_ایران😍 ❇️ بالاترین کیفیت با کمترین هزینه ❌ ✅ الان که فرش ارزون شده وقتشه که خرید کنی پس کانال زیرو از دست نده ‼️👇‼️ https://eitaa.com/joinchat/3049390169Cb6b81cd944

📣فرشو حداقل یک میلیون زیر قیمت مغازه دارها مستقیم از خود کارخونه بخرین .........😳‼️ یه سر به پیج زیر بزنید و از قیمتا شگفت زده بشین😳‼️😳 🌼خودتون مقایسه کنید قیمتها را ‼️‼️‼️‼️ ✅انواع فرشهای درجه یک ماشینی😍👌 ⛔️هم قیمتهای عالی هم کیفیت بینظیر و هم ارسال #رایگان تا شهرتون😳‼️ 💯 زیرقیمت کل ایران 👇 https://eitaa.com/joinchat/3049390169Cb6b81cd944

#مینی_کیک_یخچالی خوشمزههه😍😋 300 گرم بیسکویت(3 لیوان) ‎ کره 30 گرم (2 قاشق غذاخوری) 300 میلیلیتر شیر( یکو دو سوم لیوان) 100 گرم شکر( دوسوم لیوان) 15 گرم پودر کاکاعو( 2 قاشق غذاخوری) 125 گرم شکلات ‎ پسته خرد شده ‎ روش ‎ بیسکویت ها را داخل غذاساز خرد کنید ، کره نرم شده ، شکر ، پودر کاکاعو و شیر را اضافه کنید ، سپس یک خمیر نرم بدست میاد که روی سلفون پهن کنید و مطابق فیلم شکل بدین و سلفون پیچیده و به مدت 2 ساعت در یخچال بگذارید. ‎ رول را به ضخامت 2 سانتی متر برش داده و در شکلات ذوب شده فرو کنید و با پسته خورد شده تزیینش کنین😍 . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

دوست داری بری آموزشگاه اما هزینش برات سنگینه 😞🧐 میخوام اولین اموزشگاه رسمی مجازی #خیاطی رو بهت معرفی کنم🤩🏃‍♀ #اموزش_دوخت_لباس_زیر(زنانه-مردانه..) #نازکدوزی #لباس_کودک #مانتو_دوزی https://eitaa.com/joinchat/2738880558C66282e7a27 نکات دوخت الگو کشی و برش و اموزش کسب درامدم داریم😱🏃‍♀

فیلم آموزشی آموزش نگهداری و تکثیر #پدیلانتوس . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

تست بینایی 🤔 شما در دایره قرمز چه عددی می‌بینید؟ 🔴 88 🔴 38 🔴 83 🔴 33 🔹 #پاسخ_تست_چشم👇 🔹اگر 38 را دیدید چشم چپ ضعیف است 🔹اگر 83 را دیدید چشم راست ضعیف است 🔹اگر 33 را دیدید هر دو چشم ضعیف است و 🔹اگر 88 را دیدید هر دو چشمتان کاملا سالم هستند 🔴لطفا برای دسترسی به پستهای مربوط به آموزش بستن روسری ، کلمه "روسری یا "شیکپوشی " رو سرچ کنین 😍

‌●━━━━━━────── ⇆ㅤㅤ ‌‌‌ㅤ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤㅤㅤ تا فیلم را نبینید #باورتان نمیشه👆😮 مشکل ضعف حافظه و فراموشی حل شد🧐 💆🏻‍♂🤯💆🏻‍♀ برای مغزمتفکر شدن بیا اینجا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1180368951C251317fc39 تمایل به مغزمتفکر شدن دارید 🧠 بله ✔️ خیر ❌ انفجار قدرت مغز در اینجا ☄💪🏻

🧛‍♂چرا خلوت کردن زن و مرد ممنوعه 😏 👨🏻‍⚕ #دلیل_پزشکی_اش رو بخوان👇 https://eitaa.com/joinchat/2061369427Cc5c0894323 🧛‍♀از حجاب متنفرم 👩‍🔬 #فایده_پزشکی_اش رو بخوان👇 https://eitaa.com/joinchat/2061369427Cc5c0894323 🔬🌡عوارض #علمی_گناهان😰👆 حیرت آور 🧪🧬👆🏻

#مدل‌مو . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀اگه زياد جوش ميزنين موارد زير رو رعايت كنين ✌️ •هر چند ماه رو بالشتيتون رو عوض كنين •از لوازم ارايش ديگران استفاده نكنين •براش هاي ارايشيتون رو بشورين •كرم پودرتونو عوض كنين و ب جاش يه مدت ضد افتاب رنگي بخرين •با ارايش نخوابين و نذارين بيشتر از 3 ساعت رو صورتتون ارايش بمونه •اب زياد بخورين •از صابون استفاده نكنين ميتونين از داروخونه فوم شستشوي پوستتون بخرين هم جوش نميزنين هم چربيه پوستتون كم ميشه براي پوست هاي خشك و معموليم هست . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

‍ عامل جذب کردن و #عاشق_کردن_جنس_مخالف نه قشنگی صورت است و نه قد و قامت 💞 فقط یک چیز است که #معشوق را اسیر و #وابسته میکند 👇 #او_را_اینگونه_عاشق_کن❤️👇 https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a #روابطتان راباعشق بسازید👆👆 اگر واقعا زندگی برات سخت شده اگر دنبال یک تحول تو زندگیتی حتما عضو این کانال بشید و چند تا از ویس های کانال رو گوش بدید👆👆👌👆👆

آب پرتقال خوشمزه‌ست اما خوردن میوه‌ش در زمان #رژیم خیلی منطقی تره... سه تا پرتقال شمارو تا حداقل دو ساعت سیر نگه می‌داره و 135 کالری داره یک لیوان آب پرتقال اما سیر کننده نیست و 140 کالری داره . 💕 ʝσɨŋ... . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @tarfand_life کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭