فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چـطوری تپش قلب رو به حالت عادی برگردونیم ؟
👈 عقربه ساعت بالا را نگاه کنید و مطابق باهاش نفس بکشید،در نقطه آبى هوا رو داخل و در نقطه سبز بازدم کنید
👈 تکرار تا وقتی اروم بشید
#سلامت
💎 @tarfand_life 💎