می خواهید لاغر شوید ؟ 1- صبحانه کامل بخورید 2- سبزیجات زیاد بخورید 3- استرس را از خودتان دور کنید #دانستی 💎 @tarfand_life 💎

🍏یکی ازعلل شـایع افسـردگی درزنــان کمبود"فولات"است 🔹 لبـو سـرشارازفـولات وآهـن است،مصرف چغـندرپختە(لبـو)ازافـسردگی وکم خونی درزنان جـلوگیری میکند. #سلامت 💎 @tarfand_life 💎

هر رنگ فلفل یک خاصیت 🌶⚫️فلفل سیاه ضد بلغم،ضد برونشیت وادرارآور 🌶🔴فلفل قرمز مفید برای کمردرد، دیابت و تقویت لثه‌ها 🌶🎾فلفل سبز حافظ جوانی کاهنده کلسترول وضد پیریه پوست #دانستی 💎 @tarfand_life 💎

⚠️فقر آهن با بدنتان چه می‌کند؟ ۱- خستگی نامعمول ۲- رنگ‌پریدگی ۳- تنگی نفس ۴- سردرد و سرگیجه ۵- تپش قلب (ضربان غیرعادی قلب) ۶- پوست و موی خشک و آسیب‌دیده ۷- تورم و احساس درد در زبان و دهان ۸- پای بی‌قرار ۹- ناخن‌های قاشقی و شکننده #دانستی 💎 @tarfand_life 💎

# ضخیم_شدن_موها 💎 آلوئه ورا 🍃ژل یک یا 2 برگ آلوئه ورا را خارج کنید. 👈 آن را روی پوست و موی سر بمالید. ⏰30 دقیقه بعد موهایتان را با شامپو و آب گرم بشویید. 1 یا 2 بار در هفته #زیبایی 💎 @tarfand_life 💎

🔴 کناره های نان را دور نیندازید! طی روند پخت نان نوعی آنتی اکسیدان که باسرطان مقابله میکند درنان ایجاد میشود ومقدار این آنتی اکسیدان ضدسرطان در کناره نان۸ برابر خود نان است #دانستنی 💎 @tarfand_life 💎

🌀به صورت ناشتا ژله بخورید به بوتاکس احتیاج ندارید. 🔹ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده که علاوه بر پر کردن صورت خاصیت ضد پوکی استخوان دارد. #زیبایی 💎 @tarfand_life 💎

⭕️پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکتهای خون جلوگیری میکند اما فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد #سلامت 💎 @tarfand_life 💎

صبح یعنى صراحت ابراز عشق به آنهایی که دوستشان داریم امروز همه را دوست بدار ببخش ایمان داشته باش ترسها را بیرون بریز خدا را صدا بزن 🌞روز سرشار از انرژی ❣❣❣

کمر درد دارید؟ بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است 👌 #سلامت 💎 @tarfand_life 💎

💢روغن نارگیل بهترین پاک کننده آرایش چشم برای اینکار چند قطره روغن نارگیل در یک پد ریخته و به آرامی دور چشم خود را پاک کنید. #سلامت 💎 @tarfand_life 💎

اگر دچار ریزش مو ناگهانی شدید و می دانید این ریزش ناشی از خستگی و ضعیف شدن موهاست می توانید با آب لیمو ترش🍋 موهایتان را ماساژ دهید #سلامت 💎 @tarfand_life 💎