یه سلام گرم یه دعای قشنگ برای تک تک شما مهربانان الهـی روزگارتون بر وفق مراد غـم هاتـون کم و زندگیتون پر ازعشق و محبت باشه صبحتون بخیر @profile_ziba

صبح تولدِ آغازست برای نفس های عاشقانه... فرصتی ست تازه برای دوسـت داشتن و دوست داشته شدن... برای بخشش مهربانی به کسانی که لبخند را به لبِ زندگیمان می دوزند... 🌹 سلام و صبحتون عاشقانه بهترین ها...

درمان‌های طبیعی برای برگردوندن حس بویایی بیماران کرونایی

نوشیدن شیر بدون چربی را کنار بگذارید وقتی چربی‌ شیر از آن خارج ‌شود ویتامین‌ها هم همراه آن می‌روند و مواد مصنوعی جایگزین آن می‌شود بسیاری از تولیدکنندگان شیر بدون چربی را با افزودن پودر شیر تقویت می‌کنند که ممکن است کلسترول شیر را اکسید کند. حیواناتی که کلسترول اکسید شده مصرف می‌کنند، تجمع پلاک شریانی را تجربه کرده‌اند که می‌تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد.

در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچيــــن بريزيد 👌 قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد و به چربیســـــوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند !

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 #سیاست_زنانه وقتی زنی میخواهد درباره مشکلاتش حرف بزند، نباید از یاد ببرد که مرد هم به قوت قلب و قدردانی نیاز دارد. او هم میخواهد بداند که زنش او را دوست دارد تا بتواند به حرفهاي زن گوش بدهد. مردها با شنیدن مشکلات همسرانشان ناراحت میشوند و دلشان میخواهد هر چه سریعتر راه حلی را ارائه بدهند. وقتی زن از مرد تشکر میکند، متوجه میشود که فقط با گوش دادن به حرفهاي زنش، او را خشنود و راضی کرده است. 🌺🍃 @tarfandony 🌺🍃🌺🍃🌺🍃

#بررق_انداختن #فیلترهود من همیشه توری های هودم رو با این روش تمیز میکنم خیلی هم نتیجه ی می‌گیرم و کلی هم ضدعفونی میشن...... توری های هود رو تو یه لگن بزرگ با آب گرم خیس میکنم بعد هم یه قرص ماشین ظرفشویی رو میذارم رو توری ها و آب گرم میگیرم روش که قرص حل بشه....... بعدش هم حسابی با فرچه میسابم‌........ در آخر هم با دامستوس میسابم‌ که کاملاً ضدعفونی بشه...... ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎🌈🎊🌺 @tarfandony

ماساژ آسان و موثر برای پیشگیری از پیری زودرس پوست: دوستان عزیز تکنیک های نشان داده شده در این ویدئو با خون رسانی بهتر و دفع سموم پوست از طریق سیستم لنفاوی و تغذیه بهتره پوست باعث پیشگیری از چین و چروک و افتادگی پوست و در مجموع باعث پیشگیری از پیری زودرس میشود. قبل از انجام ماساژ دست و صورت را با آب و صابون بشویید و ۲۰ دقیقه پس از اتمام ماساژ نیز روغن را از روی صورت بشویید. •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🏡  @tarfandony کــانال دوم مــا پر از ایده های چیدمان منزل 😎  @jahaze_shik

🔹تمرین تنفسی برای رهایی از روز طولانی و خسته کننده‌ای که پشت سر گذاشته‌اید👌 🔸تنفس عمیق شکمی می‌تواند با کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون به آرام شدن بدن کمک کند در نتیجه عملکرد ذهن ما را بهبود میبخشد و استرس را کنترل میکند چگونه👇 - روی یک صندلی راحت بنشینید پای خود را روی زمین بگذارید پشت خود را صاف و شانه‌ها را شل کنید - چشمتان را ببندید و برای تمرین تنفسی متناوب آماده شوید با انگشت شست خود سوراخ راست بینی‌تان را ببندید و همزمان از سوراخ سمت چپ نفس بکشید - حالا سوراخ چپ بینی خود را ببندید و برای مدت کوتاهی نفس خود را حبس کنید - انگشت شست را از سوراخ راست بینی خود بردارید و نفس خود را به آرامی از آن بیرون دهید - در مرحله بعد سوراخ راست بینی را با انگشت شست خود ببندید و هوا را از سوراخ چپ بیرون دهید. این چرخه را هرچند وقت یک بار لازم است، تکرار کنید تا زمانی که احساس ریلکسی بالایی داشته باشید