00/00
آرزو میکنم اگر امشبت قشنگه، دیرتر صبح بشه برات و اگر غم دلتو فرا گرفته، صبح ببینی کل زندگی پُر از نور شده واست.🌚
@tarrkhoon; ִֶָ
من حوصلهی مکالمههای طولانی رو ندارم اما تو برام بگو روزت چطور گذشت.
@tarrkhoon; ִֶָ
کمالگرایی تو رو رها نمیکنه، تو باید از شرش خلاص بشی!
مثلا اگه نیم ساعت وقت داری زبان بخونی، بجای اینکه جا بزنی و بگی " ولش کن!" بیا و یه تسکی رو انتخاب کن که توی این نیم ساعت جا بشه مثلا به یه لیسنینگ دو دقیقهای دو سه بار گوش بده و تمرینهای درک مطلبش رو انجام بده.
دفعه بعد که باز نیم ساعت وقت داری، اون فعالیت رو ادامه بده. این بار سعی کن، روی کالوکیشنهاش کار کنی و در مورد لیسنینگ حرف بزنی.
گاهی استفاده از فرصتهای کوچک تنها راه رسیدن به هدفه.
@tarrkhoon; ִֶָ
تو اگه رنگ بودی میشدی آبی آسمونی
تو اگه میوه بودی میشدی توت فرنگی
تو اگه حیوون بودی میشدی پیشی
تو اگه خوراکی بودی میشدی شیرکاکائو
تو اگه خواننده بودی میشدی گروه وانتونز
تو اگه غذا بودی میشدی پیتزا
تو اگه فصل بودی میشدی بهار
تو اگه کشور بودی میشدی فرانسه
تو اگه شیرینی بودی میشدی کیک شکلاتی
تو اگه گل بودی میشدی رز
تو اگه بو بودی میشدی عطر گل شببو
تو اگه آهنگ بودی میشدی بی کلام
تو اگه توصیف زیبایی بودی میشدی ماه
تو اگه نیاز بودی میشدی بغل
تو اگه صدا بودی میشدی لالایی کودکانه
تو اگه حس بودی میشدی حس اولین بوسِه...
@tarrkhoon; ִֶָ
در مقاله ای با عنوان "شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه"در مجله روانشناسی psychology today منتشر شد؛ عادت های رایج آسیب زا نامبرده شدن مثل :
۱ چک کردن دائمی موبایل
۲ اهمال کاری یعنی عقب انداختن کارها بدون دلیل خاصی و دقیقه نود انجام دادن
۳ مقایسه دائمی خودت با بقیه
۴ تمرکز روی نکات منفی
۵ تعیین نکردن حد و مرز
۶ غفلت از خود مراقبتی
@tarrkhoon; ִֶָ
قیافتون فتبارک اللّه احسن الخالقین، اخلاقتون اعوذ بالله نت الشیطان الرجیم"
@tarrkhoon; ִֶָ
یادآوری: «این کوههایی که داری با خودت حملشون میکنی رو قرار بود فقط ازشون بالا بری.»
@tarrkhoon; ִֶָ
عید قربان یادآور زیباترین نمونه تعبّد انسان در برابر خداوند متعال است
عید قربان، عید فداکاری، ایثار، اخلاص و عشق است
عید سعید قربان مبارک💚✨
@tarrkhoon; ִֶָ