🙌دم‌همگی گرم جواباتون در خور عالی و قابل ستایش بودن جا داره از تک تکتون تشکر ویژه‌کنم زنده و پاینده باشین همیشه🌹😍

. 🔴 چرا در مراسم ترحیم #خرما می‌دهند؟ 〽️ #مزاج #غم و اندوه سرد است... و‌خرما طبع گرمی دارد بنابراین خنثی کننده هم‌هستند #حکیم_خیراندیش 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🟢 #اصل_ساده‌خواری 📍 تغذیه ساده، سبک زندگی سالم ━━━━━━━━━━━━━━━ «#ساده‌_خواری، کلید اصلی تقویت قوا و پاکسازی بدن است. وقتی غذا سبک باشد، بدن فرصت بازسازی می‌یابد.» در #طب_سنتی، یکی از مهم‌ترین اصول حفظ سلامت، کاهش فشار بر دستگاه گوارش از طریق مصرف غذاهای سبک، تازه و طبیعی است. 🔸 #غذاهای_سنگین، #چرب، #شور یا #پرادویه، هضم را سخت می‌کنند 🔸 #خوراکی‌های_صنعتی و فرآوری‌شده، سموم پنهان وارد بدن می‌کنند 🔸 #پرخوری، تنوع زیاد در یک وعده و تداخل مزاجی، عامل مهم سوءمزاج و اختلالات گوارشی‌اند --- ✅ ساده‌خواری یعنی: ✔️ مصرف وعده‌های سبک، با مواد اولیه سالم و طبیعی ✔️ پرهیز از غذاهای ترکیبی و حجیم ✔️ کاهش تعداد خوراکی‌ها در هر وعده غذایی ✔️ جویدن کامل، با تمرکز و آرامش ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎯 پیشنهاد امروز: از همین امروز، یک وعده‌ی روزانه را به غذای ساده و طبیعی اختصاص دهید در پایان هفته، سبک‌تر شدن بدن، شادابی و آرامش درونی را خواهید دید. 📍 ساده‌خواری، نه رژیم است نه گرسنگی؛ یعنی بازگشت به سادگی طبیعت ✍️یوسفی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_سنتی | #سبک_زندگی_سالم | #پاکسازی_بدن ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 #فیزیولوژی_گوارش ✨ همراهان عزیز پیش از اینکه به بررسی بیماری‌های گوارشی بپردازیم، بهتر است ابتدا بدن‌مان را بهتر بشناسیم. #دستگاه_گوارش، یک سیستم هوشمند و دقیق است که: 🔸 از دهان تا مقعد ادامه دارد 🔸 طول آن حدود ۹ تا ۱۰ متر است و ویژگی‌هایش با مزاج هر فرد متفاوت است 🔸 در طب سنتی، این سیستم از چند «هیات» یا بافت همکار تشکیل شده که هرکدام نقش مهمی در فرآیند هضم و جذب ایفا می‌کنند. 📌 شناخت ساختار و عملکرد این سیستم، گام نخست برای داشتن سلامت گوارشی و پیشگیری از اختلالات است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 در پیام‌های بعدی، با جزئیات ساختار و عملکرد دستگاه گوارش آشنا می‌شویم با ما همراه باشید… ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سلامت_گوارش | #پیشگیری | #طب_سنتی #با_ما_در_مسیر_سلامتی

🟢 پیام دوم | آغاز گوارش از دهان #دهان | #هضم_اولیه | #غده_بزاقی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 گوارش از دهان آغاز می‌شود، نه معده! در دهان ما، سه غده بزاقی فعال داریم: 1️⃣ زیرزبانی (ساب‌اینگوئنال) 2️⃣ تحت‌فکی (ساب‌مندیبولار) 3️⃣ بناگوشی (پاروتید) این غدد وظیفه تولید بزاق و شروع فرایند هضم اولیه را دارند. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔️ خوب جویدن غذا یعنی ترکیب بهتر غذا با بزاق و آنزیم‌ها و تسهیل هضم ✔️ جویدن کامل به ضدعفونی شدن دستگاه گوارش کمک می‌کند و بار سیستم را کم می‌نماید ❌ نوشیدن مایعات همراه غذا، کیفیت هضم را پایین می‌آورد ✅ تمرکز و آرامش هنگام غذا خوردن، ضامن سلامتی است ━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 قدم اول برای سلامت گوارش، توجه به رفتار غذایی در دهان است. تا پیام بعدی، مراقب باشید چگونه غذا می‌خورید! ✍️یوسفی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_سنتی | #سلامت_دهان |

#به_وقت_پرسش_و_جایزه هضم غذا در چند مرحله صورت میگیرد؟! تاسه ساعت فرصت پاسخگویی است👇 @Admin_tasnim_teb

در آینده نزدیک بحث‌طلسم و چشم زخم رو هم‌باز خواهیم کرد انشالله #با_ما_در_راه_سلامتی

🟢 پیام سوم | معده؛ از اشتها تا کشکاب #معده | #هضم_دوم | #کیلوس ━━━━━━━━━━━━━━━ معده در طب سنتی دو بخش مهم دارد: 1️⃣ قسمت عصبی (کاردیاک): مسئول تنظیم اشتهاست و با طحال در ارتباط مستقیم قرار دارد. 2️⃣ قسمت عضلانی (قعر یا فوندوس): محل تولید "کشکاب" (کیلوس)، یعنی همان عصاره‌ی غذا که پس از مراحل اولیه هضم، آماده ارسال به کبد می‌شود. 📌 کشکاب با عبور از رگ‌های مزانتر (ماسانتر)، وارد کبد می‌شود تا در آن‌جا اخلاط سالم و مورد نیاز بدن ساخته شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔️ جویدن کامل غذا و پرهیز از نوشیدن مایعات همراه غذا باعث تولید کشکاب نیکو و سلامت بیشتر کبد خواهد شد. ❗ اضطراب یا پرخوری می‌تواند نظم اشتها را بر هم بزند، موجب غلبه بلغم و افزایش وزن شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 سلامت معده و نوع کشکاب، اساس سلامت کل بدن و به‌ویژه کبد است. در پیام‌های بعدی، درباره هضم کبدی (هضم سوم) خواهیم گفت... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سلامت_گوارش | #طب_سنتی

🟢 پیام چهارم | معده از نگاه نوین + ویتامین B12 #فیزیولوژی_نوین | #ویتامین_B12 ━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ در طب جدید، معده به چهار بخش اصلی تقسیم می‌شود: 1️⃣ کاردیا 2️⃣ فوندوس 3️⃣ تنه (بادی) 4️⃣ پیلور (ورودی به روده کوچک) 🔹 روزانه بین ۲ تا ۳ لیتر ترشحات اسیدی در معده تولید می‌شود. 🔹 این اسیدها همراه با آنزیم‌ها و گیرنده‌های ویژه، هم فرایند هضم غذا را انجام می‌دهند و هم نقش محافظتی برای بدن دارند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 نکته مهم: ویتامین B12 تنها زمانی جذب بدن می‌شود که با «فاکتور خاص» ترشح‌شده در معده ترکیب شود. اگر این اتصال در معده صورت نگیرد، در روده کوچک جذب نخواهد شد و به مرور علائم کم‌خونی و ضعف اعصاب ظاهر می‌شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 مراقب سلامت معده و تغذیه خود باشید تا جذب ویتامین‌های حیاتی مختل نشود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━

مشارکتتون در امر پاسخگویی خیلی عالیه جای تحسین داره نفری یه یا علی بگین‌و کانالمون رو برا اشناهاتون معرفی کنین انشالله با مطالب جدید و عالی در همه زمینه ها شرمندتون نشیم اجرتون با امام‌حسین🌹

🟢 پیام پنجم | فراخ‌روده و جمع‌بندی #فراخ_روده | #جمع_بندی | #هضم_کامل ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 در طب سنتی، روده بزرگ را "فراخ‌روده" می‌نامند: ▫️ طول تقریبی: ۱.۷۵ متر ▫️ قطر: حدود ۶ سانتی‌متر ▫️ محل قرارگیری: ناحیه شکم و لگن ▫️ نکته: بسته به مزاج افراد، طول و عملکرد فراخ‌روده متفاوت است ━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ شناخت فیزیولوژی کامل دستگاه گوارش مقدمه‌ای ضروری برای پیشگیری و درمان بیماری‌های گوارشی است. 🌿 از فردا با نخستین بیماری شایع دستگاه گوارش یعنی "ریفلاکس معده" آشنا خواهیم شد. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━