❇️طرز تهیه آش آبغوره زنجبیل یا همان آش لاغری برای دو نفر( مدت زمانش برای لاغری بین یک تا دو هفته اس) ❇️برای بیمار هم بینش باید استراحت داشته باشه 🔺نخود ۴ ق غ 🔺لوبیا قرمز ۳ ق غ 🔺بلغور گندم ۴ ق غ 🔺جو ۳ ق غ 🔺سبزی آش بدون گشنیز ۴ ق غ 🔺روغن ارده کنجد ۱ ق غ( دقت کنید که روغن کنجد را به جای روغن ارده ی کنجد به شما نفروشند) 🔺زنجبیل به مقدار دلخواه 🔺آبغوره به مقدار دلخواه 🔺نمک دریا به مقدار دلخواه ❇️از شب قبل حبوبات و گندم و جو را خیس کنید و آب حبوبات را چند بار عوض کنید. حبوبات و گندم و جو را در قابلمه بریزید تا کامل باهم بپزند. بیست دقیقه آخر پخت سبزی آش نمک و روغن ارده کنجد را به قابلمه اضافه کنید. در زمان سرو نیز به ازای هر کاسه یک قاشق مربا خوری زنجبیل و مقدار دلخواه آبغوره به آن اضافه و میل کنید. این آش بدون گوشت بوده و بهتر است در قابلمه مسی پخت شود. ❌👉🏻 برای لاغری به مدت 7 روز فقط از این آش بدون نان مصرف نمایید در طی دوره مصرف آش اگر در بیمار ضعف پدیدار شد میتواند حداکثر یک روز در میان از کته با تخم مرغ محلی یا شربت عسل یا نبات داغ استفاده نماید. قابل توجه میباشد در طی این دوره آب خوردن باید جوشیده و سرد شده باشد و بیمار در طی دوره آش را مصرف نماید. ❇️توجه : در صورتیکه فردی به دلیل خاصی نتواند از زنجبیل استفاده نماید یک قاشق غذا خوری زیره سیاه را کوبیده و در هنگام پخت در قابلمه بریزید تا آش پخته شود و در هنگام مصرف فقط آبغوره اضافه کنید. ♨️حتما آش فوق را در قابلمه طبخ کنید. ❌❌عدس گشنیز ،چربی ،روغن دنبه قلم ،مرغ ،ماهی ،گوشت، بادمجان در نسخه‌ ی آش ممنوع است. ❌❌نان، میوه، لبنیات، سس مایونز، قند، شکر، نوشابه، چای، قهوه، نسکافه، شکلات، کاکائو ،در طی این دوره آش ممنوع است. ✅ از برنج، گندم، جو، بلغور ، سبزیجات، حبوبات برای آش استفاده شود. ❇️عسل به جای هر شیرینی میل شود. 💟دم کرده نعنا خشک + آبلیموی ترش طبیعی + عسل برای شیرین کردن به جای چای میل شود . ✅اولین روز بعد از اتمام دوره از دم کرده ی مخلوط گل سرخ +برگ سنای مکی، یک فنجان میل شود.(برای شیرینی آن از مقدار کمی عسل بهره ببرید، مثلا یک قاشق چایخوری عسل) 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

و بازم #نقطه_زنی_ازکف_دست وقتی میگیم مجموعمون فرق داره یعنی‌همین

سلام‌عزیزان صبحتون بخیر همونطوری که قول داده بودیم کلیپ ازمایش نمک یددار طبیعی با مصنوعی را برایتان اماده کردیم. هدف ارتقای سطح‌اگاهی عمومی مردم‌نسبت به شایعه ها و لجن‌پراکنی هاست. دراین‌امر مهم شماهم یک‌رسانه از رسانه سلامت محور باشین و برای کسانی که جان و سلامتیشان برایتان مهم است،بفرستید.

⚠️☢️نسبت‌به جان هم بی تفاوت نباشید،هرایرانی حق دارد این فیلم‌را پخش‌کندو هموطن،دوست،اشنا،فامیل و همکار خودرا از این فاجعه نجات دهد 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

اگاه سازی از ما و انتشارش با شما ❤🌹 و یه خبر خوب اینکه همین ویدیو را اگر به دوستان و اشنایان خود بفرستید و نسبت به هم بی تفاوت نباشید، تا فردا شب کف بینی و تشخیص بیماری از دست رو بصورت رایگان و نامحدود انجام خواهیم داد🎯

با سلام و احترام خدمت شما همراهان همیشگی و خانواده بزرگ تسنیم بدین وسیله به اطلاع می‌رسانیم که به دلیل انجام بروزرسانی سیستم و عملیات انبارگردانی، برخی از کالاها به‌واسطه نواقص فنی یا عدم موجودی موقتاً قابل ارائه نمی‌باشند. از این بابت صمیمانه پوزش می‌طلبیم و قدردان درک و شکیبایی شما عزیزان هستیم. امیدواریم با انجام این فرآیندها بتوانیم خدمات بهتری را در آینده ارائه دهیم. با تشکر و احترام مدیریت محترم مجموعه خانه سلامت تسنیم🌹

اگر تا عصر قصد خرید حضوری دارید قبل از امدن با ایدی مجموعه در تماس باشید تا‌ از وجود جنس مورد نظر اطمینان حاصل کنید و‌ دراخر شرمنده شما عزیزان‌ نباشیم کسانیم که بصورت حضوری مراجعه کردن و ما شرمنده ایشان شدیم لطفا اعلام‌کنند تا در اسرع وقت رسیدگی کنیم و از شرمندگیشان در بیایم 🌹🙏

با ۱۵ لیتر حمام میکنم با یک لیوان وضو میگیرم ماشینم را نمیشورم و دستمال میکشم تو ظرف سوپ برنج هم میخورم و غیره .... چقدر راحت میتونیم دراین امر مهم مشارکت کنیم #از_خودمان_شروع_کنیم