♦️رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا 🔹توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم‌چرب است. 🔹یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که رژیم گیاه‌خواری ممکن است در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفت‌های قابل‌توجهی داشته باشد. 🔹رژیم غذایی گیاهی اصلاح شده یعنی یک تا دو بار در هفته رژیم گیاهی را دنبال کنید تا ببینید آیا بهبودی در وزن، HbA۱c یا سطح کلسترول LDL وجود دارد یا خیر./خبرآنلاین #سلامتی #قند_خون https://eitaa.com/tazohoorhazrat

🔻‏نیرو های زمینی ارتش رژیم صهیونیستی از اکثریت محور های پیشروی در جنوب لبنان عقب نشینی کردند؛ 🔻براساس گزارش های منابع میدانی موثق نیرو های دشمن از محور های بسیاری زیادی از جمله حولا، مرکبا ،بلیدا، میس الجبل و العدیسه تا عمق ۱۰ کیلومتر در اراضی اشغالی عقب نشینی کردند؛ 🔻این عقب نشینی شامل تانک ها و خودرو های زرهی در عمق ذکر شده به دلیل خروج از دایره اتش موشک های ضد زره حزب الله نیز می‌باشد؛ 🔻رصد پهپادی نیرو های مقاومت اسلامی نیز نشانگر این اتفاق و بسته شدن برخی نقاط در دیوار حائل که دشمن از آن ها برای ورود به جنوب لبنان استفاده می‌کرد می‌باشد؛ 🔻این عقب نشینی می‌تواند برای بازسازی ساختار نیرو های دشمن که متحمل تلفات بسیار جدی در روز های اخیر در جنوب لبنان شده بودند برای اماده سازی عملیات جدید باشد یا دشمن به زودی پایان عملیات زمینی را در جنوب لبنان اعلام خواهد کرد. https://eitaa.com/tazohoorhazrat

🍂 اگر در شرایط طلاق هستید به این نکات مهم توجه کنید👇 ✍در شرایط طلاق، بسیار مهم است که والدین به #سلامت_روانی_و_عاطفی فرزندان خود توجه کنند و از درگیر کردن آن‌ها در مشکلات و دعواهای خود خودداری کنند. فرزندان را در وسط دعوا قرار ندهید: لطفاً فرزندان را مجبور نکنید که بین شما انتخاب کنند یا طرف کسی را بگیرند. این کار باعث استرس و اضطراب آن‌ها می‌شود. از بدگویی درباره همسرتان خودداری کنید: وقتی درباره همسر خود بدگویی می‌کنید، احساسات فرزندتان دچار تزلزل می‌شود و به علت علاقه‌ای که به هردوی شما دارد، دچار فشار روحی زیادی می‌شود. ارتباط مستقیم با همسر سابق: لطفاً مستقیماً با همسر سابق خود ارتباط برقرار کنید و از فرزندان به عنوان پیام‌رسان استفاده نکنید. حفظ ثبات و روال زندگی فرزندان: سعی کنید روال زندگی فرزندان را تا حد امکان ثابت نگه دارید و تغییرات ناگهانی و زیاد ایجاد نکنید. تشویق به ارتباط با هر دو والد: فرزندان نیاز دارند که با هر دو والد خود ارتباط داشته باشند. آن‌ها را تشویق کنید که با والد دیگر نیز وقت بگذرانند و #احساس_امنیت کنند. https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♻️ امروز این #حدیث رو خوندم بسیار جامع و کامل امام سجاد(ع) می‌فرمایند: 🔹حق #زن این است که بدانی خداوند متعال او را تسکین‌دهنده، آرامش‌دهنده، نگهدارنده و انیس تو قرار داده است. 🔸پس بدان که این، #نعمتی از جانب خداست؛ او را اکرام کن و با رفق و مدارا و محبت با او رفتار کن. ☘هم برای خانم‌ها درس زندگیست هم برای آقایان . ❤️مایه‌ی ٱنس و آرامش هم باشیم❤️ https://eitaa.com/tazohoorhazrat

👹 یه صندلی توی خونه شما هست، که شیطان روش می‌شینه! 🎙 #استاد_شجاعی https://eitaa.com/tazohoorhazrat

🔻تصاویر ماهواره‌ای دیگری منتشر شده است که نشان میدهد رادار برد بلند قدیر در ۱۵ کیلومتری شمال اهواز هم مورد اصابت قرار گرفته است. 🔻منابع رسمی کشور هم قبلا اعلام کرده بودند که سامانه های راداری در ایلام و خوزستان مورد هدف قرار گرفته‌اند. (البته احتمالا رادار ماکت با قابلیت انتشار امواج الکترومغناطیسی هم هست.) https://eitaa.com/tazohoorhazrat

🛑 طبق بیانیه امشب سرتیپ یحیی سریع، نیروهای مسلح یمن در ادامه محاصره دریایی دشمن اسرائیلی سه عملیات نظامی انجام دادند. 🔻 نیروهای مسلح یمن در این عملیات‌ها، کشتی اس سی مونترا (SC Montreal) در جنوب دریای عرب با دو فروند پهپاد هدف قرار گرفت. 🔻در عملیات دوم کشتی مرسک کاولون (MAERSK KOWLOON) را با موشک های کروز در دریای عرب هدف قرار داد. 🔻 در سومین عملیات کشتی موتارو (Motaro) در دریای سرخ و باب المندب با تعدادی موشک بالستیک هدف قرار گرفت. ▪️این سه کشتی به این دلیل هدف قرار گرفتند که شرکت های مالک آنها تصمیم ممنوعیت ورود به بنادر فلسطین اشغالی را نقض کردند. https://eitaa.com/tazohoorhazrat

نماینده روسیه در شورای امنیت: از اسرائیل می‌خواهیم از اقدامات تحریک‌آمیز نظامیِ بیشتر خودداری کند؛ چراکه برایش عواقب خواهد داشت حملۀ اسرائیل به ایران غیرمسئولانه بود. این افزایش تنش از سوی اسرائیل قابل پیش‌بینی بود و آمریکا نه‌تنها سعی نکرد آن‌ها را منصرف کند بلکه گفت اسرائیل می‌تواند حمله کند. واشنگتن علاوه بر هماهنگی اطلاعات هم در اختیار اسرائیل قرار داده است. از همۀ طرف‌ها درخواست می‌کنیم خویشتن‌داری کنند و با خرد جمعی سعی کنند تنش‌ها را کاهش دهند. نیروی هوایی اسرائیل چندین‌بار به سوریه و لبنان حمله کرده و این‌بار با ایران روبه‌رو شده است. ایران به‌شکل بی‌سابقه‌ای خویشتن‌داری پیشه کرده و سعی کرده به اقدام غیرقابلِ پذیرشِ اسرائیل با آرامش پاسخ دهد. اسرائیل با حمایتِ آمریکا جرئت می‌کند که کارهای فعلی‌اش را در منطقه ادامه دهد. https://eitaa.com/tazohoorhazrat