🔸 أقلِل طَعاماً تُقلِل سَقاماً
📚 غرر الحكم: ج 2 ص 189 ح 2336.
🔹 امام على عليه السلام: خوراك را كم كن تا #بيمارى را كم كنى!
behdasht e jesm-ep06.mp3
9.64M
🔉 بشنوید | #بهداشت_جسم
جلسه‌ی ششم
🔸 معالجه‌ی با پزشک جنس مخالف!
🔸 ضرورت در درمان با پزشک جنس مخالف
🔹 ماجرای بیت‌الطشت
🔸 بررسی آیات و روایات «شفا با حرام»
#آیت_الله_مهدوی
#عضو_مجلس_خبرگان_رهبری
#امام_جمعه_اصفهان
🔻 متن کامل این سخنرانی(به همراه صوت) در لینک زیر:
🔺 teb114.ir/body-health06
6.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺 چگونه ذلیل می شویم؟! 🔻
🔸 أَحْمَد بْن أَبِی عَبْدِ اللَّهِ الْبَرْقِیُّ فِی الْمَحَاسِنِ عَنْ أَبِیهِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ الْمغِیرَةِ وَ محَمَّدِ بْنِ سِنَانٍ جَمِیعاً عَنْ طَلْحَةَ بْنِ زَیْدٍ عَنْ أَبِی عَبْدِ اللَّهِ عَنْ آبَائِهِ ع أَنَّ أَمِیرَ الْمؤْمِنِینَ ع کَانَ لَا ینْخَل لَه الدَّقِیق وَ کَانَ ع یَقول لَا تَزَال هَذِهِ الْأ مَّة بِخَیْرٍ مَا لَمْ یَلْبَسوا لِبَاسَ الْعَجَمِ وَ یَطْعَم وا أَطْعِمَةَ الْعَجَمِ- فَإِذَا فَعَلوا ذَلِكَ ضَرَبَهم اللَّه بِالذُّلِّ.
📚 [وسائل الشیعة، ج5 ،ص: 22]
🔹 امیر مؤمنان علی علیه السلام می فرمودند: این امت اسلام پیوسته در خیر و خوبی و سعادت و نجات هستند تا زمانی که لباس عجم ها (عجم یعنی کفار، نه ایرانیان) را نپوشیده اند و غذای عجم ها را نمی خورند.
#مهدوی_ارفع
#امام_خمینی
#گورباچوف
#مک_دونالد
برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین
✅ تدابیر قبل از سفر #قسمت_اول
🔸 سبکبار و سبکبال باشید.
🔸 همسفر خوب انتخاب نمایید.
🔸 کفش مناسب بپوشید:
➖ کفش نو نپوشید، کفشی که حداقل یک ماه پوشیده‌اید ببرید.
➖ سنگین نباشد.
➖ نسبتاً نرم باشد و به کمر و مفاصل شما فشار نیاورد.
➖ مستحکم باشد.
➖ تنگ وگشاد نباشد.
➖ داخل کفش، کفی نمدی بگذارید.
🔸 انجام حجامت عام
🔸 مصرف داروی امام کاظم علیه‌السلام یا روزانه یک قاشق عسل جهت پیشگیری از بیماری‌ها
🔸 کوله‌پشتی مناسب انتخاب کنید.
🔸 رفع موهای زائد چند روز قبل از سفر.
🔸 حتماً حتماً #چفیه‌ی_نخی بهمراه داشته باشید. می‌توانید از چفیه استفاده چند منظوره کنید،هم جلوی بینی را بگیرید تا از ورود گرد و غبار جلوگیری کند و هم از باد سرد، که شخص را در مقابل سینوسها و … محافظت می‌کند، هم به عنوان کلاه و سربند قابل استفاده است و هم صورت را در مقابل نور شدید آفتاب مراقبت می‌کند و نیز روانداز خوبی هنگام خواب است و هم برای خشک کردن دست و صورت به کار می‌رود.
🔸 یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر جدید مقداری آب آن شهر را درونش مخلوط بریزید و از آن آب بخورید تا «آب به آب» نشوید.
برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین
✅ تدابیر قبل از سفر #قسمت_دوم
🔸 یک هفته قبل از سفر، پیاده‌روی را از نیم ساعت شروع کرده و روزانه بر آن بیفزایید. این تمرین موجب آمادگی واستحکام استخوانها، مفاصل، عروق پا، کمر و لگن می‌شود و قلب و اعضای رئیسه‌ی شما را تقویت و آماده‌ی پیاده‌روی‌های طولانی مدت روزانه می‌نماید.
🔸 بهتر است هرچه زودتر نسبت به فراهم کردن کفش مناسب و البسه مناسب اقدام نمایید. اقلیم عراق نسبتاً گرم و خشک است. با توجه به #فصل_پاییز تدابیر این فصل را حتماً رعایت فرمایید. صبح‌ها سرد و میانه‌ی روز گرم است، باید لباس مناسبی داشته باشید. هنگام صبح زود و غروب به بعد، کلاه و شال استفاده شود اما در میانه‌ی روز، لباس گرم را در بیاورید و با لباس سبکتری به سفر ادامه دهید.
🔸 باتوجه به پذیرایی موکب‌داران و عاشقان اباعبدالله از شما، تا حد امکان کوله بار خود را سبک نموده و از حمل بار اضافی پرهیز کنید.
برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین
#ویژه_بانوان
✅تدابیر قبل از سفر #قسمت_سوم
🔸 برای جلو انداختن قاعدگی یک هفته قبل از سفر
➖ خوردنی ها: بابونه، بومادران، سیاهدانه، رازیانه، اسفند، زعفران، زرشک، کرفس، پیاز استفاده شود.
➖ استفاده از داروی ابهل
➖ بادکش ساق پا
➖ خضاب سر با حنا هر شب
🔸 برای عقب انداختن قاعدگی:
➖ ماء الجبن: آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی
➖ بادکش زیر سینه
➖ قرص خون‌ساز امام رضا علیه‌السلام از یک هفته قبل از قاعدگی.
💡نکته:
➖ برای افراد کم خون خون‌ریزی را جلو می‌اندازد.
➖ خوردن قرص خون‌ساز هنگام قاعدگی نیز خون‌ریزی را کم می‌کند.
برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین
✅ تدابیر حین سفر #قسمت_اول
🔸 هر روز یک قاشق عسل، دوای امام کاظم علیه‌السلام، پیاز عراقی، سیب بخورید. همچنین قبل از هر وعده‌ی غذایی، هاضوم (نمک و آویشن را به مقدار برابر مخلوط کنید) میل کنید.
🔸 در هر مکانی که جهت استراحت توقف کردید، پاها را از کفش و جوراب خارج نمایید و با کمی آب پا را شستشو دهید. سپس بعد از عادی شدن ضربان قلب، دراز کشیده و پاها را حدود ۳۰ سانت بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا فشار گردش خون از پاها برداشته شود.
🔸 اگر سابقه بیماری دارید حتما داروهای خود را همراه خود ببرید. افرادی که دارای فشار خون و مشکلات قلبی هستند در این خصوص، با طبیب یا پزشک خود مشورت کنند.
🔸 به محض توقف جهت استراحت بعد از عادی شدن ضربان قلب، اقدام به خشک کردن عرق خود نمایید و دقت کنید در معرض هوا و باد سرد نباشید.
🔸 به علت گرمی مداوم بدن در طی حرکت و راهپیمایی، از نوشیدن آب و شربت‌هایی که یخ در آن حل شده یا نوشیدنیهای سرد، جداً #پرهیز و خودداری نمایید.
🔸 اگر قبل از سفر پا را حنا بگذارید برای جلوگیری از تاول پا و زخم مفید است. (حنا را با محلول آبلیمو و نمک ترکیب کرده و به پاهایتان ضماد کنید و این کار را تا سه روز تکرار کنید تا پاهایتان مقاوم شود)
🔸 درصورتیکه مزاج سردی دارید و سرمایی هستید پاهای خود را با روغن زیتون یا کنجد چرب کنید و در طی مسیر مقدار کمی کُندر در دهان خود بگذارید وبجوید.
افرادیکه سرمایی هستند در طی مسیر از مصرف چای، مرغ، ماهی، سرکه و ترشیجات پرهیز داشته باشند و در مصرف مابقی خوراکیهای سردمزاج افراط نکنند.
اگر مزاج گرمی دارید از گرمی جات و ادویه جات تند و شرایطی که گرمی شما را بالا می برد پرهیز کنید.
🔸 #پرخوری و #در_هم_خوری منجر به سنگینی و کرختی بدن می‌شود و انسان را از معنویت دور می‌کند. غذاهای سخت‌هضم و سنگین یا دارای عدس و بادمجان، باعث گرفتگی شدید عضلات و بی‌خوابی می‌شود.
برخی #تدابیر_راهپیمایی_اربعین
✅ تدابیر حین سفر #قسمت_دوم
🔸 اخلاق، صبر و مهربانی را با الگوبرداری از سیدالشهداء علیه‌السلام سرلوحه‌ی خویش قرار دهید. یقیناً در این سفر با افرادی مواجهه می‌شوید که روحیات و خلقیات آنها بسته به فرهنگها، سنن و ... متغیر است. سلامت روح و سلامت جسم ارتباط تنگاتنگ داشته و بر یکدیگر تاثیر می‌گذارند، سفر اربعین یکی از بهترین موقعیتها برای پرورش و تقویت سلامت روح است که باید به نحو احسن با دائم الوضو بودن، گفتن ذکر در طی مسیر، تفکر در مسیر الهی و زیارت کردن، انجام دهیم.
🔸 هم هنگام خواب و هم در ساعات سرد روز، بهتر است کمر و پهلوها با شال یا پارچه ای بسته شود تا دچار قولنج ناشی از باد و سرما نشوید.
🔸 حتماً غذا را به صورت نشسته و با آرامش کامل بخورید، غذا را خوب بجوید و پس از خوردن غذا در حد نیم ساعت استراحت داشته باشید تا عملیات استقرار و هضم غذا به خوبی انجام شود، سپس طی طریق کنید.
🔸 میوه ها را در میان وعده استفاده کنید، نه همراه با غذا.