🎥 آداب مهمی که درباره سیر خوردن باید رعایت شود باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 🚑@TEB115

💢مصرف روزانه ۷ بادام چه بلایی سر بدنت میاره؟!🤔 ◽️توقف ریزش مو ◽️تنظیم قند خون ◽️بهبود حافظه ◽️ استحکام استخوان ◽️کمک به کاهش وزن ◽️بهبود عملکرد دستگاه گوارش باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 🚑@TEB115

👆نسخه فوق العاده 🎙دستور حضرت امام صادق سلام الله علیها جهت رفع افسردگی، رزق و روزی، رفع مجادله در منزل و... ✅ کوزه آب ندیده را آب کنید. ✅ ۳۰ مرتبه سوره قدر بخوانید. ✅ فوت کردن بر آب لازم نیست. ✅ یک بار با آب آن وضو بگیرید. ✅ مراقب باید بود که آب در فاضلاب ریخته نشود. ✅ سپس از مابقی آن آب جهت خوردن در خانه استفاده شود. ✅ آب نباید تمام شود و هر بار به آن اضافه شود. باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 🚑@TEB115

اشتباه مرگبار و کشنده ایرانیان برای درمان فشار خون که تا حالا کسی ما را از میزان خطرناک بودنش آگاه نکرده بود! همه ما درون خانواده و فامیل افرادی داریم که فشار خون بالا یا پایینی دارند و ما در مواجهه با آنها اصلا نمی دانیم چه کنیم! این پزشک کاردرست ایرانی چند شیوه و راهکار ساده برای تنظیم فشار خون و جلوگیری از سکته ارائه می دهد که در هیچ بیمارستان و مطب دیگری گفته نمی شود! مطمئن باشید این ۶ دقیقه واجب ترین کلیپی است که هر فرد باید در زندگی ببیند و یاد بگیرد! لطفا برای تمام آشنایان و فامیل ارسال کنید! 🌿🌿🌿🌿🌿 🌺 برای سلامتی و فرج امام زمان (علیه السلام )و سلامتی و طول عمر رهبر عزیزمان ونابودی اسرائیل و بخشش گناهان پدر ومادر وعاقبت بخیری 10 صلوات بفرستيد: 🌺الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرجهم. التماس دعای زیاد ┗━━━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━━━┛

ماجرای شنیدنی پناه بی پناهان😭😭😭 باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 🚑@TEB115

۷ نشونه کمبود امگا ۳ و نقش اون : ۱. خشکی پوست : امگا ۳ باعث حفظ رطوبت پوست میشه. وقتی کم باشه، پوست خشک و پوسته‌پوسته میشه ۲. موی بی‌جان : امگا ۳ تغذیه‌کننده ریشه مو هست. کمبودش باعث ریزش، خشکی و بی‌حالی موها میشه ۳. ناخن‌های شکننده : امگا ۳ به استحکام ناخن کمک می‌کنه. وقتی سطحش پایین باشه، ناخن‌ها سریع میشکنن یا لایه‌لایه میشن ۴. بی‌خوابی : امگا ۳ توی تنظیم هورمون‌های خواب مثل ملاتونین نقش داره. کمبودش باعث اختلال خواب میشه ۵. ضعف تمرکز : امگا ۳ برای عملکرد مغز ضروریه ؛ وقتی کمه مغز کندتر میشه و تمرکز سخت میشه ۶. خستگی : امگا ۳ توی انرژی رسانی به سلول‌ها مؤثره کمبودش باعث میشه بدن زود خسته بشه ۷. درد مفاصل : امگا ۳ خاصیت ضدالتهابی داره. وقتی نباشه التهاب و درد مفاصل بیشتر میشه‌  غذای های سرشار از امگا ۳: گردو گردو منبع غنی از آلفا-لینولنیک اسید (ALA) است که نوعی اسید چرب امگا ۳ به شمار می‌آید. با این حال، سه ماده غذایی دیگر وجود دارند که محتوای ALA آن‌ها از گردو بیشتر است. علاوه بر این، بسیاری از غذاهای دیگر حاوی اسیدهای چرب دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) هستند که دو نوع دیگر و حیاتی‌تر از امگا ۳ محسوب می‌شوند. گردو حاوی ۲.۵۷ گرم ALA در هر اونس است، اما فاقد DHA و EPA است. بنابراین، مصرف ترکیبی از غذاهای طبیعی سرشار از ALA، EPA یا DHA می‌تواند سطح چربی‌های امگا ۳ را در بدن به طور قابل توجهی افزایش دهد. منابع گیاهی با ALA بیشتر از گردو: گردو منبع گیاهی خوبی برای ALA است، اما این سه غذا از نظر ALA غنی‌تر هستند: ۱. روغن تخم کتان یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان حاوی ۸.۵ گرم ALA است که آن را به غنی‌ترین منبع گیاهی امگا ۳ تبدیل می‌کند.² مطالعات نشان می‌دهند که روغن تخم کتان ممکن است خواص محافظت‌کننده برای قلب و ضدالتهابی داشته باشد. روغن تخم کتان دارای نقطه دود پایینی معادل ۱۰۲ درجه سانتی‌گراد است، به همین دلیل برای پخت و پز مناسب نیست و باید به عنوان مکمل مصرف شود یا به صورت روغن روی سالادها ریخته شود. ۲. دانه چیا یک قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی ۷.۲۶ گرم ALA است که آن را به یکی از قوی‌ترین منابع گیاهی تبدیل می‌کند. دانه‌های چیا همچنین سرشار از مواد مغذی مهمی مانند فیبر هستند. مصرف تنها ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا حدود ۳۵ درصد از نیاز روزانه به فیبر را پوشش می‌دهد. فیبر با حفظ دفع منظم و حمایت از رشد باکتری‌های مفید در روده بزرگ، به حفظ سلامت روده کمک می‌کند. فیبر همچنین سطح کلسترول سالم را حمایت کرده و می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. ۳. تخم کتان دو قاشق غذاخوری تخم کتان حاوی ۴.۴ گرم ALA است که آن را پس از روغن و دانه چیا در جایگاه سوم قرار می‌دهد. تخم کتان علاوه بر ALA، سرشار از فیبر و منیزیم است. این مواد مغذی از سلامت قلب و تنظیم سالم قند خون حمایت می‌کنند. یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ شامل ۱۹ مرد مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان داد که کسانی که ۱۵ گرم تخم کتان را قبل از صبحانه مصرف کردند، کاهش ۱۷ درصدی در قند خون پس از وعده غذایی نسبت به گروه کنترل را تجربه کردند. باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 🚑@TEB115

🔴 #روزه گرفتن از نظر علم #پزشکی 🔸در #شش روز نخست ماه مبارک رمضان:👇 حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. 🔸از روز #ششم ماه مبارک رمضان تا #دهم:👇 عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. 🔸از روز #دهم تا #چهاردهم ماه مبارک رمضان:👇 پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. 🔸از روز #چهاردهم تا #بیست_و_یکم ماه مبارک رمضان:👇 پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. 🔸از روز #بیست_و_یکم تا #سی_ام ماه مبارک رمضان:👇 تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. 🔸در #پایان ماه مبارک رمضان:👇 با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🧠 عوامل موثر در ‌تقویت عقل چیست⁉️ 💡تقویت عقل: 🍯در #عـسل، شــفـای هـر دردی است و هر کس سرانگشتی از عسل را ناشتا ‌بلیسد، بلغم را قطع می کند، صفرا را می شکند، تلخی سودا را می برد، ذهن را ‌صفا می دهد و حافظه را نیکو می گرداند اگر همراه #کندر_نر خورده شود.‌ مستدرک ‌الوسایل ۱۶ ۳۶۶ ۳۷- باب اکل العسل و … ص۳۶۵

💠 دمنوش دوره جنگ و بحران 💠 ترکیبی سیب + به + بادرنجبویه از هر کدام یک قاشق مربا خوری داخل یک لیوان آب جوش ۱۵ دقیقه دم بکشه صبح و شب میل کنید قلب را تقویت میکند و شجاعت را افزایش میده و مغز را تقویت میکند برای افرادیکه دچار ضعف بدن هستند استرس و اضطراب دارند افسردگی دارند فکر و خیال دارند با خودشان حرف میزنن باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 🚑@TEB115

سید حمیدرضا برقعی می‌رسه خدمت رهبر شهید انقلاب و به ایشون میگه آقا جان چند ساله که حال رو‌حیم خوب نیست آقا جان هم به ایشون راه کاری میدن که حالش دگرگون میشه باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 🚑@TEB115