🔰مصرف این ویتامین‌ ها حیاتی است : ✅ویتامین A : این ویتامین محلول در چربی و یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است. ویتامین A رطوبت پوست را افزایش داده و انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد. سیب زمینی، کدو تنبل، انواع کلم، ، ، خرمالو، هویج، فلفل، زردآلو، انبه، تخم مرغ وکره حاوی این ویتامین هستند. ✅ویتامین C : ویتامین C یا اسیداسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه و طالبی، شلغم، فلفل دلمه‌ای، آناناس و کیوی سرشار از ویتامین C هستند ✅ویتامین E : این ویتامین عملکرد آنتی‌اکسیدانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. بادام، آفتابگردان، میگو، روغن زیتون، ماهی، کلم ، کدو حلوایی، بادام زمینی، شلغم، چغندر، خرمالو، کیوی و مارچوبه، مهمترین منابع ویتامین E هستند. ✅ویتامین D۳ : مطالعات مختلفی نقش ویتامین D در عملکرد اندام‌های مختلف بدن را تایید کرده‌اند. ماهی، تخم مرغ مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islami

استاد محمدی 🌀شبکه سه، برج میلاد تهران 🌙نکات ویژه تغذیه در ماه مبارک رمضان @teb1400islami

👈رسول خدا(صلی الله علیه و آله )صُومُوا تَصِحُّوا 💎روزه بگیرید و سالم باشید💎 🌸روزه رمز سلامتی 🌸روزه داری یکی از درمانهای طب اسلامی 💠از جمله درمان : 🔹چربی کبد 🔹تنگی نفس 🔹ضربان قلب 🔹رفلکس معده 🔹وسواس 🔹فشار خون 🔹قساوت قلب 🔹 قند خون 🔹چاقی 🔹سوء خلق 🔹ورم معده 🔹درد دندان 🔹رطوبت اضافی 🔹و.... ❗️به فتوای جمیع فقها مجوز ترک روزه در دست "پزشکان" نیست بلکه "اطمینان خود شخص "در مضر بودن روزه ملاک است. ❗️اگر فقط به خاطر نهی دکتر روزه ترک شود، مرتکب حرام شده ایم و کفاره واجب می شود. 👌در ایام ماه مبارک رمضان مراجعه به بیمارستان ها و مطب ها کاهش پیدا میکند! ❌برخی از پزشکان با فن "ترساندن"، بیمارها را از روزه گرفتن منع میکنند،‌در حالی که "روزه" درمان آنها است. مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islami

✅ فواید عطسه 🔰↫جلوگیری از جذام 🔰↫آب مروارید 🔰↫بسته‌شدن بینی 🔰↫التهابات صورت 🔰↫رویش مو در چشم 📚#دراسه_فی_طب_الرسول_المصطفی ج۱الامراض ،آیت الله تبریزیان مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islami

غذایتان را عامل سلامتی کنید... مام صادق علیه السلام فرمودند: هر گاه سوره تین نوشته شود یا بر غذایی خوانده شود خداوند آنچه زیان می رساند را از او بر می گرداند و به قدرت الهی مایه شفاست. تفسیر اهل بیت علیهم السلام ج۱۸، ص۲۱۰ البرهان مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islami

💎ضعف بدن در ماه رمضان💎 امیرالمؤمنین علیه السلام : 🔹روزه دار نباید در حال روزه حمام برود و همچنین نباید حجامت بکند. مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islami

✅ خواص سویق ▫️ إِنَّمَا نَزَلَ‌ السَّوِیقُ‌ بِالْوَحْیِ مِنَ السَّمَاء 🔸 امام صادق سلام الله علیه فرمودند: سویق با وحی از آسمان نازل شده است. سویق گوشت می‌رویاند و استخوان را محکم می‌کند. 📚 المحاسن، ج ۲، ص ۴۸۸ 📚 الکافي، ج ۶، ص ۳۰۵ و ۳۰۶ مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islami

زناشویی اسلامی 🔶🔸 بپرهیزید از همبستری در شبی که فردایش قصد سفر دارید ... 🔻 وَ عَنِ الْبَاقِرِ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ صلوات الله علیه أَنَّهُ قَالَ‏ : قَالَ الْحُسَيْنُ بْنُ عَلِيٍّ صلوات الله علیه لِأَصْحَابِهِ اجْتَنِبُوا الْغِشْيَانَ‏ فِي‏ اللَّيْلَةِ الَّتِي تُرِيدُونَ فِيهَا السَّفَرَ فَإِنَّ مَنْ فَعَلَ ذَلِكَ ثُمَّ رُزِقَ وَلَداً كَانَ أحولا [أَحْوَلَ‏]. ✔️ حضرت آیت الله العظمی امام باقر صلوات الله علیه می فرمایند : بپرهیزید از همبستری در شبی که فردایش قصد سفر دارید ، هرکس این کار انجام دهد، و صاحب فرزند شود ، آن فرزند سرگردان و بی ثبات خواهد بود. 📚طب الأئمة عليهم السلام 132 ❤️‍🔥 @teb1400islami

💎 نکاتی پیرامون روزه و ماه مبارک رمضان ❓طبع روزه چیست؟ ❓بهترین سحری و افطاری چیست؟ ❓چرا بهترین سحری، سویق و خرماست؟ ⭕️ اهمیت خواب قیلوله برای روزه دار ⭕️ خواص بی نظیر افطار با آب جوش ⭕️ افطار و شام نباید جدا باشد. ⭕️ پرهیزات روزه داران برای سلامت ⭕️ روزه برای بیماران قندی و قلبی و کلیوی بسیار مفید است مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islami

✅ آداب غذا خوردن 💟تا گرسنه نشده اید شروع به خوردن نکنید.😋 💟در آشپزخانه خود را کنترل کنید و ریزه خواری نکنید. 💟غذا را با نام خدا آغاز کنید و حتی المقدور بین غذا خوردن نیز خدا را یاد کنید. 💟قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا مزّه کنید. 💟غذا را زیاد بجوید. ۴۰ بار 💟لقمه ها را کوچک بگیرید. 💟یک مدل غذا بخورید. 💟در حال تنش های روحی و روانی، سراغ غذا نروید. 💟ناهار را زیاد جدّی نگیرید اما شام سرشب و مفصل را هرگز فراموش نکنید. 💟غذا را نشسته میل کنید واز ایستاده خودن پرهیز کنید 💟 سالاد، ماست، مایعات (آب، نوشابه، دوغ و ...) و سس ها را از سر سفره جمع اما سبزی را بر سر آن حاضر کنید. 💟خام و پخته را با هم نخورید. 💟سر سفره، حواستان جمع باشد. در حال تماشای تلویزیون، صحبت با تلفن و ... غذا نخورید. 💟بعد از غذا و تا کامل شدن هضم معدی (حداقل دو سه ساعت) این کارها را نکنید: 💟 ورزش یا سایر فعالیت های سنگین، خوردن یا نوشیدن، خوابیدن،در رابطه زناشویی، اعمال هیجانی و .... مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islami