چرا کمبود خواب می تواند به اندازه اعتیاد به الکل خطرناک باشد؟ ◽️ یک مطالعه اخیر نشان داد کمبود خواب مزمن بر کبد فشار وارد می کند که در دراز مدت منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود که به سیروز یا سرطان کبد تبدیل می شود. ◽️در نتیجه کم خوابی، فرد می تواند به دیابت، چاقی، فشار خون بالا و سایر بیماری ها مبتلا شود. برای جلوگیری از این، شما باید حداقل 7-8 ساعت بخوابید. #خواب_به_اندازه #سبک_زندگی طب سنتی اسلامی🌱 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

چرا میوه را جایگزین شام نکنیم؟ این کار هفته ای یکی دوبار اشکال ندارد؛ نباید هرشب شام را حذف و به جای آن میوه خورد زیرا باعث افرایش قندخون و به نوبه خود باعث چاقی می‌شود. #سبک_زندگی #طب_گیاهی طب سنتی اسلامی🌱 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🎥 افسردگی پس از زایمان. چین و چروک صورت 👤 استاد حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

درمان خانگی سنگ کلیه! روغن اسانسی هلیکروسوم که به آن گل جاوید ایتالیایی هم گفته می‌شود، اثرات ضدالتهابی و ضدانقباضی دارد و به همین دلیل می‌تواند در تسکین ناراحتی ناشی از سنگ کلیه مفید باشد. این روغن همچنین یک ادرارآور خفیف است که به از بین بردن سموم از کلیه‌ها کمک می‌کند. دو بار در روز از این مخلوط استفاده ‌کنید. مواد لازم روغن هلیکروسوم: سه میلی‌لیتر روغن حامل (مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون): ۱۰۰ میلی‌لیتر طرز تهیه روغن هلیکروسوم را با روغن حامل مخلوط کنید. مخلوط را روی قسمت پایین شکم و پهلوی خود ماساژ دهید. #سنگ_کلیه #سبک_زندگی طب سنتی اسلامی🌱 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

چی بخوریم برای بر طرف کردن سرماخوردگی در تابستان🧐 سرکه‌ی سیب یک محیط قلیایی در بدن ایجاد می‌کند که این موضوع به از بین بردن سریع و راحت ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند. مواد لازم سرکه‌ی سیب: یک قاشق غذاخوری آب: یک لیوان طرز استفاده آب و سرکه را با هم مخلوط کنید و آن را بنوشید. می‌توانید به این نوشیدنی مقداری عسل اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود. هر چند وقت یک بار؟ روزی یک تا دو لیوان از مخلوط آب و سرکه‌‌ی سیب را بنوشید تا سرماخوردگیتان برطرف شود. #سرکه_سیب #سبک_زندگی طب سنتی اسلامی🌱 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

طریقه مصرف خوردن چای بابونه👇 ▫️خوردن چای غلیظ بابونه می‌تواند به درمان زخم معده و ورم معده کمک کند. ▫️ ۴ قاشق چای‌خوری بابونه را با یک لیوان آب‌جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید و قبل از صبحانه بنوشید و سپس در رخت‌خواب به پشت دراز بکشید؛ بعد از ۱۵ دقیقه می‌توانید صبحانه خود را میل کنید. ▫️خوردن چای غلیظ این گیاه را به مدت دو هفته و به‌صورت منظم ادامه دهید تا تاثیر آن را در درمان زخم و ورم معده خود ببینید. #چای_بابونه #سبک_زندگی طب سنتی اسلامی🌱 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

فواید ازگیل👇 ▫️ازگیل با کاهش سطح تری‌گلیسیرید، قندخون و تنظیم میزان انسولین به بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند. ▫️از سال‌های بسیار دور، چینی‌ها از میوه، برگ و هسته میوه ازگیل برای درمان‌ بیماری‌هایی مانند قند خون بالا استفاده می‌کرده‌اند. #خواص_ازگیل #سبک_زندگی طب سنتی اسلامی🌱 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🎥 تدابیر غذایی در فصول سرد و انتخاب نوع غذا 👤 استاد حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

فواید آلبالو برای خواب👇 ▫️آلبالو منبع طبیعی ملاتونین است، هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند. ▫️مصرف آب آلبالو یا غذاها و خوردنی‌های مختلفی که می‌توان با آلبالو تهیه کرد، ممکن است به عنوان یکی از خواص آلبالو به بهبود کیفیت و مدت خواب کمک کند. ▫️ برای بهره بردن از این خاصیت آلبالو خوب است چند ساعت قبل از خواب خشکه آلبالو بخورید. #خواص_آلبالو #طب_گیاهی طب سنتی اسلامی🌱 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

ماست یونانی برای صبحانه👇 ▫️یک صبحانه فوری و در عین حال مقوی برای صبح‌های شلوغ ماست یونانی است. ▫️ماست یونانی پروتئین بیشتری نسبت به ماست معمولی دارد و بسیار غنی است. برای وعده صبحانه ماست‌ یونانی را با مقداری آجیل خرد شده خوش طعم‌تر کنید. ▫️ همچنین می‌توانید از میوه‌های فصل برای مزه دار کردن ماست یونانی در صبحانه استفاده کنید. #ماست_یونانی #سبک_زندگی طب سنتی اسلامی🌱 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

فواید توت فرنگی برای قلب👇 ▫️فراوانی آنتی اکسیدانها و پلی فنل موجود در توت فرنگی آن را به یک مواد غذایی ایده آل برای محافظت و سلامت قلب تبدیل کرده است . ▫️توت فرنگی همچنین حاوی آنتوسیانین (که مسئول رنگ قرمز توت فرنگی است )، می باشد که از سیستم گردش خون محافظت می کند و از این طریق می تواند از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری کند و همچنین باعث تنظیم فشار خون میشود. ▫️اگر زنان 3 یا 4 بار در هفته از توت فرنگی استفاده کنند، خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها تا یک سوم کاهش می یابد. #توت_فرنگی #طب_گیاهی طب سنتی اسلامی🌱 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

بهترین زمان مصرف آب پرتقال👇 ▫️بهترین زمان مصرف آب پرتقال صبح است. ▫️با خوردن آب پرتقال در وعده صبحانه، بدن شما قند و انرژی کافی برای شروع یک روز پرانرژی را به دست می‌آورد. ▫️ وقتی‌که صبح آب پرتقال می‌خورید بدن شما فرصت دارد تا شب و قبل از خواب، اسید موجود در آن را پردازش کند. #آب_پرتقال #سبک_زندگی طب سنتی اسلامی🌱 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir