سریع‌ترین درمان‌ها برای فشار خون بالا
🔹 کرفس: برای رهایی از فشار خون بالا از کرفس خرد شده و یا آب کرفس تازه استفاده کنید.
🔹 انار: دانه انار را به سالاد اضافه کنید و یا آب آن را میل کنید تا درمانی باشد برای فشار خون بالا در شما.
#ترفند_های_سلامتی
🍎@teb_comm
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸خدایا
✨ذکرت، نامت سپریست که
🌸تمام دردهایمان را پس میزند
✨و تمام نداشته‌هایمان را پایان
🌸میدهد و تمام داشته‌هایمان را
✨اعتبار می‌بخشد.
🌸پس با نام اعظمت
✨ آغاز میکنیم روزمان را
🌸 الــهـــی بــه امــیــد تـــو
🍎@teb_comm
📸 ۶ اشتباه که سلامت پا را به خطر می‌اندازد
#ترفند_های_سلامتی
🍎@teb_comm
🛑 خوردن آب در حالت ایستاده می تواند جنبه های مختلفی از سلامت شما را تحت تاثیر قرار بدهد. نوشیدن آب به حالت ایستاده ، تعادل مایعات در بدن بر هم می خورد و این اغلب منجر به تجمع بیشتر مایعات در مفاصل و در نتیجه آرتروز می شود.
✅ با نوشیدن آب در حالت ایستاده آب به دیواره معده پاشیده میشود ، این شوک ناشی از پاشیدن آب می تواند در طولانی مدت باعث آسیب به دستگاه گوارش شود. این کار به روند فیلتراسیون آب توسط کلیه ها آسیب می زند، از این رو غالباً ناخالصی ها در کلیه ها و مثانه باقی می ماند ، که این میتواند منجر به اختلال دستگاه ادراری و حتی آسیب دائمی به کلیه ها شود.
✅ نوشیدن آب در حالت ایستاده باعث ایجاد زخم و سوزش معده می شود هنگامی که در حالت ایستاده آب می نوشید ، باعث می شوید که آب به نیمه پایینی مری پاشیده می شود و موجب جریان یافتن اسیدهای معده به سمت عقب احساس سوزش کند.
#ترفند_های_سلامتی
🍎@teb_comm
🛑📸چرا در بهار خواب آلوده‌ایم؟
#ترفند_های_سلامتی
🍎@teb_comm
تمرین‌های افزایش تمرکز
#ترفند_های_سلامتی
🍎@teb_comm
مراقبت از چشم و پوست در مقابل آلودگی و گرد و غبار
#ترفند_های_سلامتی
🍎@teb_comm
🔴 سحر خیز باش تا کامروا باشی 🙃
#ترفند_های_سلامتی
🍎@teb_comm
♦️🔹 مروری بر خواص سبزی‌های نوبرانه بهاری
#ضعف_خستگی_کم_خونی
🍎@teb_comm
💪تقویت ماهیچه‌ای و درمان ضعف عضلانی
➊ خوردن ۷ عدد خرما پس از غذا
مصرف تخم مرغ و پیاز پخته شده در صبحانه
❷ شربت عسل و گلاب روزانه یک لیوان
❸ شربت عسل و ژل رویال، یک قاشق غذاخوری عسل + یک گرم ژل رویال + نصف لیوان آب
❹ حلیم گندم و گوشت بره روزانه یا یک روز درمیان
❈ تقویت سیستم عصبی
⓵⇤ دمنوش گل راعی و عسل روزانه یک لیوان
⓶⇤ دمنوش بابونه و سنبل الطيب و عسل روزانه یک لیوان
⓷⇤ آب سیب و عسل روزانه یک لیوان
⓸⇤آب انار شیرین یا فالوده سیب
❈ تقویت نفس :
➊ قرائت دعای هفتم صحیفه سجادیه
❷ قرائت سوره احقاف و تکویر و یس
❸ زیارت حرمهای شریفه یا بقاع متبرکه
❹ توسل روزانه به امام زمان علیه السلام
❺ ذکر لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظيم روزانه ۴۰ مرتبه
#ضعف_خستگی_کم_خونی
🍎@teb_comm