✅ شیوه‌های مصرف سبوس برنج 🌾دم کرده یک ق غ در یک لیوان آبجوش، بیست دقیقه دم کشیده و سپس صاف شود. 🌾استفاده از آب دم کرده و صاف شده آن در پخت غذاها (پلو، ماکارونی، سوپ، آش و انواع خورشت) مثلاً برای پخت کته به جای آب، از آب دم کرده و صاف شده سبوس برنج استفاده کنید. 🌾استفاده از آب دم کرده و صاف شده سبوس برنج در تهیه شربت‌ها (شربت لیمو، شربت خاکشیر، شربت سکنجبین). پودر سبوس  را در شکرپاش یا نمک پاش ریخته و روی سالاد، غذاهای طبخ شده از قبیل پلو، خورشت، کباب، مرغ، کتلت، کوکو، آبگوشت و … بپاشید و میل کنید. 🌾در صورت استفاده از سبوس گندم همراه سبوس برنج، استفاده همزمان و ترکیب آن‌ها به نسبت مساوی مفید است. ❇️ نکته:البته برای بهره مندی از خواص فیبر سبوس، بهتر است از دم کرده نوع صاف نشده سبوس برنج برای مدت محدود استفاده شود. 😱 مضرات سبوس برنج: 🔸 در کنار تمام فواید سبوس برنج برای بدن، این ماده نیز همچون هر ماده غذایی دیگری عوارضی دارد. مضرات آن در واقع مربوط به مصرف بیش از حد آن است،زیرا در مقدار بالا، به دلیل دارا بودن فیتات و فسفات و اتصال آن‌ها به آهن، روی و کلسیم، مانع جذب این مواد در بدن می‌شود و در نتیجه، بدن در طولانی‌مدت و مصرف این نوع سبوس  به میزان زیاد، با کمبود این مواد روبه‌رو می‌شود. 🔸همچنین در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث لیزی روده نیز شود. 🆔 @teb_sadegh

آیا برنج آبکش چاق میکند؟🔍 برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین می رود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش می کنند. 👈 اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل می دهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمی برد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر می روند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است! ‌ ‌🆔 @teb_sadegh

مصرف میوه همراه با غذا در طب بوعلی چه عوارضی دارد؟🔍 🍑 ⇦ مصرف میوه با غذا سوء هاضمه و اخلاط فاسد تولید کرده و موجب تباه شدن معده می گردد. تنها دو میوه زیتون و انار، مجوز مصرف با غذا را دارند میوه ها به تنهایی و در وعده جداگانه ای مصرف شوند. و در هر وعده تنها یک نوع میوه (به دلیل متفاوت بودن زمان هضم مواد غذایی مختلف) که البته باید در فصل خودش و کاملا رسیده (کال نباشد) میل شود. به عنوان مثال در یک وعده نباید همزمان از سیب و پرتقال استفاده شود. 🆔 @teb_sadegh

#بخور_بابونه 🍵 ۱۰ گرم بابونه رو داخل آبجوش بریزید و روی بخارش نفس بکشید. ❗️ این بخور باعث درمان سینوزیت و شفاف شدن رنگ پوست میشه 🆔 @teb_sadegh

#علت_خواب_رفتن_دست ❶کم خونی ❷غلظت خون ❸فشار روی اعصاب که میتواند به علت جابجایی مهره ها باشد 🔹درمان ترکیب شوید پخته و عسل 📥 به مدت سه روز مصرف شود 🆔 @teb_sadegh

🅾 شب ها یک لیمو را نصف و در اتاق خواب قرار دهید 🔺 باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو میکند 🔺 عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود میبخشد 🔺 افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان میکند. 🆔 @teb_sadegh

#جرم_گیری_دندان در خانه👇 ✨۵ گرم گیاه خشک آویشن را در ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید 🔸این محلول را خنک کرده و به عنوان دهان شویه استفاده کنید. 🆔 @teb_sadegh

طرز تهیه قرص آهن خانگی👇 مواد لازم برای قرص آهن خانگی 👇 شیره انگور شیره خرما شیره توت این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید. این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد. این معجون مقوی را هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید. برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری این مخلوط یک معجون فوق العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تيروئيد استفاده می شود. 🆔 @teb_sadegh

🔸🔹🔸 ⚜️توصیه های بهاری امام رضا علیه السلام ✴️•⇦ خصوصیات فصل بهار 🌸↫فصل بهار روح زمان هاست. اولِ این فصل، ماه ازار (ماه رومی) است،در این ماه، شب و روز پاکیزه و معطر است،زمین نرم می شود و غلبه بلغم از میان می رود و خون به هیجان می آید. ✨↫ غذای ماه ازار(تقریبافروردین) چه باید باشد؟ 🌸↫ امام رضا علیه السلام: 🍃در ماه اول بهار(ازار) ، بیشتر غذائی که مناسب است، عبارتست از : خوراکی های لطیف از قبیل : گوشت، تخم مرغ نیم برشت، نوشیدن شربت امام رضا علیه السلام ، پس از انکه آن شربت را با اب خالص تعدیل نموده باشیم.🍃 ✨↫ پرهیزات بهاری 🌸↫ امام رضا علیه السلام: 🍃در فصل بهار (به خصوص ماه ازار) باید از خوردن پیاز و سیر پرهیز کرد.🍃 ✨↫ نکته:وجه مشترک این دو مورد جلوگیری از هیجان خون است، در حالی که در فصل بهار صلاح در هیجان بخشی خون جهت رشد و نمو بدن است. ✨↫ کارهای بایسته بهاری 🌸↫ امام رضا علیه السلام: 🍃در فصل بهار (به خصوص ماه ازار) نوشیدن اشیاء مسهل(ملین و نرم کننده شکم) پسندیده است، رگ زدن و حجامت نیز مناسب است.🍃 ✨↫ نکته: اگر چه از طریق فصد و حجامت حجم خون کم می شود، ولی چون فصل بهار فصل خونسازی هست، دوباره خون تازه جایگزین ان خون می شود. ⚜️#تدابیر_فصل_بهار 🆔 @teb_sadegh