📚📚بدانید یک عدد نوشابه 👇
به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است و ضرر شربتهای کارخانههای مشابه کمتر از نوشابه نیست.
اگر بیش از دو روز در هفته نوشابه بخورید👇
38 درصد بیشتر دچار خرابی دندان میشوید.
15 درصد بیشتر دچار استرس میشوید.
68 درصد بیشتر دچار چاقی میشوید.
🆔 @teb_sadegh
✅نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
🔸بروز لکه های پوستی
🔹 ورم پاها
🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها
🔹گوارش ضعیف
🔸سرماخوردگی
🔹خستگی دائمی
🔸دست و پای سرد
🆔 @teb_sadegh
بیماری هایی که بدلیل چرب بودن کبد ایجاد میشود !
کم کاری و پرکاری تیروئید
کهیر، لک، کک و مک
فشار خون و دیابت
کولیت عصبی
ریزش مو
بواسیر
اگزما
🆔 @teb_sadegh
👈دلایل تلخی دهان در صبح
عده ی زیادی از افراد هستند که زمانی که از خواب بیدار می شوند مزه بدی در دهان خود احساس می کنند که ممکن است ترش و یا تلخ باشد و زمینه های آزار فرد را فراهم کند. این عمل ریشه در اختلالات بدن فرد دارد که می تواند به علت تغذیه نامناسب و ... باشد
🔻بیماری هایی که باعث تلخی دهان می شوند
◽آلرژی (حساسیت) و گرفتگی بینی
◽فلج بل (بیماری عصبی)
◽ژنژیویت (التهاب، ورم و خونریزی لثه ها)
◽گلوسیت (التهاب، ورم و قرمزی زبان)
◽پولیپ بینی
◽عفونت غدد بزاقی دهان
◽سندرم شوگرن (نوعی بیماری خودایمنی که
◽باعث خشکی دهان و چشم می شود)
◽عفونت های تنفسی مثل سرماخوردگی، سینوزیت، گلودرد چرکی، آنفلوآنزا و فارنژیت (التهاب و ورم گلو)
◽کمبود ویتامین ب 12 یا عنصر روی در بدن
🆔 @teb_sadegh
چرا سوسیس و کالباس
همیشه صورتی و تازه به نظر میرسند
در حالی که گوشت بعد از مدتی تیره رنگ میشه ؟🌭
پاسخ سدیم نیتریت است.
یک افزودنی مجاز که بطور گسترده در صنعت گوشت استفاده می شه. علامت اختصاری این نمک صنعتی در اروپا E250 است
سدیم نیتریت
در مجاورت گوشت نیتروزامین ایجاد میکنه که باعث تخریب DNA میشه و این یعنی آغاز پروسه ای که می تونه به جهش سلولی و در نتیجه سرطانی شدن سلول منجر بشه
از سرطانهایی که رابطهشون با سدیم نیتریت قطعی است سرطان روده است که سومین سرطان کشنده در فرانسه است
🆔 @teb_sadegh
روشهاي کور کردن اشتها
◽خوردن سفیده تخم مرغ
◽خوردن آب همراه با چند قطره ليموترش
◽خوردن 2 عدد،مغز گردو همراه با1 ليوان آب
◽جویدن ادامس وبوکردن نعنا
◽خوردن 2 لیوان اب قبل از غذا
◽خوردن 2 عدد هویج خام
◽خوردن سالاد بدون سس قبل از غذا
◽خوردن سوپ جو قبل غذا
🆔 @teb_sadegh
تغذیه برای تقویت بینایی کودکان
🔹سبزیجات سبز
سبزیجات سبز مثل اسفناج، بروکلی، کاهو، کلم، همگی سرشار از ویتامینهای C ,A و کلسیم هستند.
تمام این ویتامینها برای تقویت بینایی بسیار مفیدند. اسفناج را به صورت ساندویچ به کودک خود بدهید یا اینکه داخل ماست بریزید.
با بروکلی و سایر سبزیجات میتوانید سوپهای خوشمزه درست کنید. علاوه بر این، در انواع سالادها نیز میتوانید از این سبزیجات استفاده کنید.
هویج چرا که حاوی بتا کاروتن است و برای شبکیه چشم خوب است و از چشمها در برابر اشعههای زیانبار خورشید محافظت میکند.
🔹ماهی
ماهی حاوی امگا 3 (اسیدهای چرب مفید) است که برای چشمهای کودکان بسیار مفید است.
اسیدهای چرب امگا 3، باعث افزایش توانایی و قدرت مغز میشوند و به صورت مستقیم عضلات چشم را تقویت میکنند و بینایی را بهبود میبخشند.
🆔 @teb_sadegh
هر روز یک سیب به کودکتان بدهید تا در آینده کمتر بیمار شود
▫️کاهش ریسک حملات قلبی
▫️تقویت سلامت مغز و اعصاب
▫️کمک به آلزایمریها
▫️مقابله با دیابت
▫️مقابله با چاقی
▫️کاهش خطر سرطان
🆔 @teb_sadegh
🔰سرطان پروستات در چه سنی شایعتر است ؟
▫️این بیماری در آقایان به ویژه در سنین بالاتر بسیار شایع و عموما بدون علامت است؛ اما درصورت مشاهده علائمی از جمله مشکلات ادراری (تکرر ادار، انسداد مجازی اداری و...) باید در اسرع وقت به مراکز درمانی مراجعه شود. این علائم، علائم اولیه هستند و در موارد پیشرفته سرطان پروستات بسته به ارگان درگیر شده، علائمی مثل درگیری بافت کبد و استخوان ها متفاوت خواهند بود.
🆔 @teb_sadegh
✅ روشن کننده پوست
☑️ سماق
☑️ زرشک
☑️ شاهتره
☑️ خاکشیر
☑️ عناب نیمکوب
💠 از هرکدام ۱ ق.م در ۱ لیوان شب خیس کرده،صبح ناشتا بمدت ۱۰ روز بنوشید
🆔 @teb_sadegh