🎾 ۸ دلیل برای پیاز خوردن 🎾 پیاز تقریباً در همه جای دنیا پیدا می‌شود و خوردن آن هم به شدت توصیه شده است؛ اما مگر پیاز چه فوایدی دارد؟ از مزایای این خوراکی مفید می‌توان این‌ها را نام برد: 1. پیازهای به خصوص قرمز و زرد ویژگی‌های آنتی اکسیدان دارند، رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برند و بنابراین روی قلب و رگ‌ها اثر مثبتی دارند. 2. اصلی‌ترین دلیل ابتلا به دیابت نوع دوم،‌ آسیب دیدن پانکراس است و ناتوانی آن در تولید انسولین. پیاز عملکرد پانکراس را بهبود می‌دهد. 3. ضدالتهاب است و برابر آلرژی‌های مزمن، آسم و عود کردن سرماخوردگی به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. 4. آنتی اکسیدان های موجود در آن به طور کلی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. پیازهای زرد و قرمز ضدسرطان هستند. 5. خاصیت آنتی هیستامین دارد. 6. فیبر موجود در آن به هضم غذا کمک می‌کند و حرکت مدفوع در روده را راحت‌تر می‌کند. 7. چند دقیقه جویدن پیاز در روز می‌تواند دندان‌ها را تمیز کند و فضای دهان را تا حدودی ضدباکتری کند. 8. استخوان‌ها را قوی تر می‌کند، به ویژه در زنانی که یائسه شده‌اند. 🆔 @teb_sadegh

در فصل سرد گردو بخورید تا کلیه هایتان را گرم نگه دارد. چون اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار کمخونی،پرفشاری خون، تنگی نفس، ضعف و .... میشود. 🆔 @teb_sadegh

🔺خرمالو میوه بسیار مفید پاییزی برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند. این میوه دارای کالری کم است و مصرف آن باعث ایجاد سیری در فرد می شود. 🆔 @teb_sadegh

🔵 روغن حیوانی : 🅾 یکی از خواص روغن حیوانی اینست که اسیدهای چرب موجود در روغن حیوانی به بدن در سوزاندن چربی های دیگر کمک کرده و موجب کاهش وزن می شود. 🆔 @teb_sadegh

🔹انار اشتها آور ضد اشتها! 🆔 @teb_sadegh

🔹 انار بر هر درد بی درمان دواست. امام صادق ع : انار شیرین بخورید، زیرا دانه ای از آن نیست، که درون معده مومنی قرار بگیرد، مگر اینکه درد را ریشه کن و شیطان وسوسه را خاموش می کند. 🆔 @teb_sadegh

#سلامتی 🍌🍃 صبح_هاموز_بخورید‼️ 🍌مصرف موز در صبح بعدازصبحانه به دلیل افزایش سروتونین در مغز میتواند افسردگی و بدخلقی شما را کاهش دهد 🆔 @teb_sadegh

خواص مخلوط آب عسل+زنجبیل 🍯تقویت نسوج بدن کم شدن ضعف سیستم عصبی 🍯خاصیت انرژی‌زایی کنترل وزن ۳ ق.چ عسل با یک لیوان آب که به دمای اتاق رسیده ترکیب کنید. دوبار در روز مصرف کنید 🆔 @teb_sadegh

🍳متابولیسم بدن صبح‌ها، آهسته است؛ برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید. افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند. 🆔 @teb_sadegh