یک تمرین 60 ثانیه‌ای برای کاهش درد کمر !👌🏻 اگر سابقه آسیب یا مشکل خاصی دارید، قبل از انجام حتما با متخصص مشورت کنید 🆔 @teb_sadegh

اعداد فشار خون به ما چه می‌گویند؟ 🤔 🆔 @teb_sadegh

🔴 در زمان عطش چگونه آب بنوشیم..؟ ♻️ بدن انسان در هر شرایطی آمادگی پذیرش نوشیدن آب را ندارد.. پس از پایان #ورزش یکی از این موارد است که باید از نوشیدن #آب به جد پرهیز کرد. توصیه #شیخ_الرئیس برای اینگونه مواقع تر کردن دست و صورت و شستن پاها قبل از شروع به نوشیدن آب است.. لذا بهتر است در مواقعی که بدن گرم است ابتدا با آب خنک #وضو گرفته و خشک نکنید و اگر هنوز میل به نوشیدن آب باقی بود شروع به مزمزه کردن آب کنید و با نوشیدن یکباره‌ی آب به بدن، بویژه به کبد خود را #آسیب نرسانید.. 🆔 @teb_sadegh

✅ ماسک سدر ⚜ لایه بردار ⚜ سفید کننده ✍🏻 پودر سدر و ماست را خمیر کرده، 20 دقیقه روی نقاط تیره پوست قرار دهید سپس با آب ولرم بشوئید 🆔 @teb_sadegh

💟 شربت شفا بخش دارچین ✴️ این شربت برای باز کردن عادت ماهیانه و از بین بردن نفخ شدید مفید است و مقوی معده های سرد می باشد 🔶 مواد مورد نیاز : 🔸 دارچین سیاه ۱۰۰ گرم 🔸 تخم کرفس ۱۲۰ گرم 🔸 افسنطین ۲۰۰ گرم 🔸 مجموع را در ۲ لیتر آب بجوشانند تا دو ثلث آن برود و یک ثلث بماند سپس صاف و با یک کیلو شکر سرخ مخلوط و قوام آورند.‌ مقدار خوراک از این شربت هر بار ۵۰-۳۵ گرم است 🆔 @teb_sadegh

📌 شاه تره یک پاک کننده ی عالی برای کبد و خون و جوش های چرکی صورت ✍ این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی ، پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی کبد و خون میباشد. اگر صورتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است، برای پاکسازی کبد و جوش های چرکی صورت دم کرده شاتره بسیار مفید است. استفاده مداوم از آن به مدت 20 روز تا یکماه صورت کبد و خون را پاکسازی میکند 🆔 @teb_sadegh

📌 چند راهکار برای درمان خانگی دندان‌ درد که می‌توانید در شرایط بحرانی انجام دهید 🔸 یخ کمی یخ را در دستتان بگذارید و یا یخ را به مدت 7 دقیقه بین انگشتانتان فشار دهید. محققان معتقدند که یخ می‌تواند از ارسال سیگنال‌های درد به مغز جلوگیری کند 🔹 سیر بخورید این روش یکی از بی‌خطرترین و کاربردی‌ترین روش‌ها برای درمان دندان‌ درد است که می‌توانید در شرایطی که درد زیادی دارید از آن بهره ببرید 🔸 محلول آب و نمک در یک لیوان مقداری آب گرم بریزید و 2 قاشق نمک به آن اضافه کنید در نهایت باید محلول آب‌ نمک را در دهانتان بچرخانید و به بیرون بریزید پس از چند بار انجام دادن این کار خواهید دید که دندان‌ درد شما تا حد زیادی آرام شده 🔹 کمپرس سرد در واقع کمپرس سرد می‌تواند گردش خون را کم کند و عصب‌ها را بی‌حس خواهد کرد در نتیجه دردتان تسکین خواهد یافت 🔸 روغن گل میخک روغن گل میخک را روی پنبه بریزید و بر روی محل درد قرار دهید 🆔 @teb_sadegh

🌸 درمان از بین رفتن حس بویایی : 1️⃣ استنشاق آب گرم و نمک دریا (14شب) 2️⃣ مالیدن اسانس نعنا روی پیشانی، روزی 2 بار 3️⃣ مالیدن روغن سیاه دانه یا کنجد روی ملاج سر 4️⃣ خوراک گرمی و کاهش سردی 5️⃣ ارده با شیره انگور هفته ای 3 الی 4 وعده 🆔 @teb_sadegh

رفع درد پاها با « شیر طلایی » ! 👈ابتدا 1/4 فنجان زردچوبه را با 1/2 فنجان آب ترکیب کنید تا خمیر شود 👈روزی 2 بار مقداری از این خمیر را به یک لیوان شیر اضافه و میل کنید 🆔 @teb_sadegh

عوارض کمبود ویتامین C !🍊 گاهی اوقات با ایجاد لکه های قرمز- قهوه ای در ناخن ها می شود در موارد خفیف تر، کمبود ویتامین C می تواند باعث ایجاد ریشه و تورم در کنار ناخن شود 🆔 @teb_sadegh

🅾️موادی که شما رو به سرطان نزدیکتر می کنند 1️⃣ ذرت تفت داده 2️⃣ ماهی پرورشی 3️⃣ کنسرو گوجه فرنگی 4️⃣ گوشت قرمز کبابی 5️⃣ نوشابه‌های گازدار 6️⃣ روغن‌های هیدروژنه 7️⃣ نوشیدنی‌ الکلی 🆔 @teb_sadegh

با فشار دادن این نقاط از بدن فشار خون خود را فوراً پایین آورید 👌 فشار خون بالا یکی از مشکلات بسیار رایج است و بسیاری از افراد درگیر آن هستند. این مشکل اغلب بسیار ناگهانی رخ میدهد و ما باید دست کم روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط فشار بلد باشیم تا بتوانیم فشار خون خود را پایین آوریم ! 🆔 @teb_sadegh