⚛ خواص گیاه اسطوخودوس 🔹مصرف روزانه دمنوش اسطوخودوس سبب پاکسازی کبد می شود 🔹رفع استرس و بی خوابی 🔹درمان مشکلات گوارشی 🔹ضد تشنج و اسپاسم 🆔 @teb_sadegh

خوراکیهایی که بدنتان را از ســـــــموم پاک و از مسمومیت یا ایجاد کبد چرب پیشگیری میکند (☝️) زردچوبه تخم آفتابگردان فلفل دلمه ای لیمو ترش لوبیا سبز شلغم گردو شاهی 🆔 @teb_sadegh

براي تقويت استخوان 👇 🔹کشک، کنجد، بادام، پنیر با گردو، انواع کلم، سبزیجات بخصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد..👌 🆔 @teb_sadegh

💟 #آب_سیب ✍ جالبه بدانید آنتی اڪسیدان موجود در آب سیب به نام « کوئرستین» باعث کاهش کلسترول خون و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و سکته می شود‼️ 🆔 @teb_sadegh

💟 #رفع_لاغری ✨مغزبادام شیرین250گ ✨جوزهندی20گ ✨مغزپسته خام250گ ✨مغزفندق250گ ✨نشاسته1ک ✨گل کتیرا50گ ♨️ تمام این مواد را آسیاب کرده و در شیر بصورت حلوا پخته و بخورید 🆔 @teb_sadegh

🍂 🍂 #کوچک_کردن_شکم ✨ترک ناهار ✨حمام هر روز یکبار ✨اول،اخر غذانمک دریا ✨خوردن دمکرده دارچین ✨ماساژشکم باروغن زیتون تلخ ✨ارده باشیره انگور یاعسل ناشتا ✨شبها اسفند①ق.چ با آب قورت دهید 🆔 @teb_sadegh

#گیاهان_مفید #برای_بیماران_قندی 📌ریحان،سیر،میخک،زردچوبه و رزماری 🌿ریحان سرشار از فلاونوئیدها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می شود 🌿مصرف سیر با کاهش فشار خون و کاهش قند خون در ارتباط است 🌿رزماری خواص ضد التهابی دارد و باعث کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر سرطان و پیشگیری از ابتلا به سندرم متابولیک می شود. 🌿مصرف 1 تا 3 گرم میخک در روز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کنترل بهتر سطوح قند، کلسترول بد و کلسترول کل و نیز کاهش تری‌گلیسیرید خون مفید است 🌿زردچوبه باعث بهبود عملکرد انسولین می ‌شود و همچنین در سوخت‌ و ساز کربوهیدرات، پروتئین و چربی دخیل است. 🆔 @teb_sadegh

قدم به ساحت جهان زدند: ٣هم قدم ٣هم قسم ٣هم سخن ٣هم نشین ٣همسفر ٣هم هدف ٣هم نظر ٣بی قرین ٣دلربا ٣جان به كف ٣هم ندا ٣ نازنین یكی پدر،یكی پسر،یكی عموي مه جبین میلاد سه پرچمدار مبارک 🆔 @teb_sadegh

محققان دریافتند فلفل قرمزبه میزان قابل توجهی چربیهای شکم راکاهش میدهد👌 👈چاقی شکمی خطرناکترین نوع چاقی است و خطرپرفشاری خون،دیابت وبیماریهای قلبی عروقی راافزایش میدهد 🆔 @teb_sadegh