#تغذیه #صبحانه 🚫 ناشتا آب پرتقال نخورید! ❌ 🍊 در بسیاری از منابع تغذیه‌ای، از مصرف آب پرتقال به‌عنوان نوشیدنی مناسب همراه با صبحانه یاد شده است ولی نه اولین چیزی که بعد از بیدار شدن می‌خوریم؛ زیرا معده حالت اسیدی شدیدتری به خود می‌گیرد. ✅ از این‌رو، بهتر است ابتدا یک نوشیدنی ولرم مصرف کنید مانند یک استکان چای رقیق یا شیر ولرم. سپس کمی نان و در صورت تمایل آب پرتقال را هم کنار سایر خوراکی‌های صبحانه داشته باشید. 👈 مصرف متعادل آب پرتقال همراه با صبحانه می‌تواند باعث افزایش انرژی و شادابی در ساعت‌های اولیه روز شود و حس خواب‌آلودگی را خصوصا از کودکان دور کند. 🆔 @teb_sadegh

#پوست_دادن_کف_دست و پا علت افزایش #صفرا در اندام تحتانی که موجب ذوب چربی زیر پوستی می‌شود. درمان 👈🏻مصرف سکنجبین گرم از ترکیب دو واحد عسل+ دو واحد عرق نعنا+ یک واحدسرکه انگور طبیعی یک سوم یک لیوان را شربت سرکنگبین و باقی آن را آب بریزید قبل از خواب میل کنید ۴۰روز👌🏻 🆔 @teb_sadegh

✍درمان مجاری دفعی 📚حکیم خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

#خرما ✅ 7 فایده‌ی خرما 👇 🔺سرشار از مواد مغذی 🔺خواص آنتی اکسیدانی 🔺کنترل دیابت 🔺سلامت جنسی 🔺بهبود عملکرد روده و ضدسرطان 🔺سلامت قلب 🔺مفید در بارداری 🆔 @teb_sadegh

🔰با خواص جادویی #لبو آشنا شوید! 🔸پاك كننده معده 🔸درمان #كم_خونى 🔸درمان #یبوست و درد مفاصل 🔸 كاهنده چربى خون 🔸دفع كننده سنگ كيسه صفرا 🔸 مفيد براى قلب 🆔 @teb_sadegh

#صبحانه ✳️ ⇦صبحانه كيک یا كلوچه نخورید❗️ ⚛ ⇦با مصرف کیک و کلوچه در وعده صبحانه به سرعت قند خونتان بالا رفته و در وقت ظهر دچار بیحالی،خستگی و ضعف می شوید 🆔 @teb_sadegh

❌ اشتباهات مرگبار ❌ بعد از #غذا خوردن : 🔻 نوشیدن #چای : یبوست 🔻 خـوردن #میوه : نفخ معده 🔻 #دوش گرفتن : دیر هضم شدن غذا 🔻 خوابـیدن : تورم، زخم معده و سـکته 🔻 #سیگار کشیدن : اسیدی شدن‌ محیط معده 🆔 @teb_sadegh

✅ تدابیری جهت تقویت #کلیه ها و مجرب برای بازسازی کلیه و افراد دیالیزی) 1️⃣ گردو (خوردن گردو در فصل سرد ) 2️⃣ زردک (هویج) 3️⃣ سنجد (سویق سنجد) 4️⃣ ترکیب گردو و زنیان( هر شب، چند قاشق غذا خوری البته افراد خشک و لاغری شدید مصرف نشود.) 5️⃣ مرکب 4 ( حب البلسان ) : (دومثقال صبح ناشتا و دو مثقال شب موقع خواب ) 6️⃣ شیر طبیعی گاو (پرهیز از لبنیات پاستوریزه) 7️⃣ نوره طبیعی 8️⃣ حجامت ساق پا 🆔 @teb_sadegh

✍🏻از گلپر👇🏻 💥سبب دفع رسوبات اضافی بدن می شود 💥باعث افرایش حافظه می شود 💥کمک کننده به هضم غذا و مقوی معده است 💥و شیر را زیاد می کند 📌گلپر روی باقالی و انارترش اضافه شود تا سردی آن گرفته شود 👌🏻 📌همچنین گلپر یکی از بهترین دود دانی هاست. بعنوان انفیه هم می شود دود داد و یا به سمت بینی بالا کشید تا عطسه ایجاد شود 🆔 @teb_sadegh

✍امیرالمؤمنین علیه السلام: در آغاز سرما (فصل پاییز) خود را بپوشانید، و در پایانش(فصل بهار) آن را دریابید، زیرا با بدن ها همان می‌کند که با برگ درختان خواهد کرد؛ آغازش می‌سوزاند و پایانش می‌رویاند. ‌ 📚نهج‌البلاغه، حکمت۱۲۸ پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله:از سرمای پاییز خود را بپوشانید كه با شما چنان می‌كند كه با سبزه و گل و درختان می‌كند. 📚بحارالانوار، ج۵۹، ص۲۷۱ 🆔 @teb_sadegh