♨️ در هوای گرم آب یخ نخورید و داخل آب یخ نیندازید 👇👇 ⬅️ می‌توان آبی که در یخچال است نوشید؛ اما بهتر است آب هم دمای محیط باشد ⬅️ برای افراد با مزاج گرم اجازه داده شده است یک مقدار از آب های خنک تر استفاده کنند 🆔 @teb_sadegh

• 🔰 نکات مهم از مصرف آب ✍ اگر پشت سر هم روی غذا آب ریخته شود غذا در معده ناقص و بد گوارش می‌شود 👇👇

🔰 نکات مهم از مصرف آب ✍ افرادی که دچار نفخ و رفلاکس هستند با رعایت این قاعده (عدم مصرف آب با غذا ) می‌توانند بهبود پیدا کنند 👇👇

🔰 نکات مهم از مصرف آب ✍ در طب توصیه می‌شود که یک ساعت الی دو ساعت بعد از غذا در صورت تشنگی آب بنوشید ✅ نوشیدن کمی آب در صورت تشنگی همراه با غذای خشک مشکلی ندارد و بلکه خوب هم هست 👇👇

🔰 نکات مهم از مصرف آب 📌 همچنین نوشیدن آب سرد به صورت ناشتا برای کاهش وزن و یا رفع یبوست از نظر طبی توصیه نمی‌شود و منجر به آسیب به معده و كبد می‌شود، در صورت تشنگی آب ولرم مانعی ندارد ⚠️⚠️

🌸صبح را آغاز میڪنیم ✨با نام خدایی 🌸ڪه همین نزدیڪیهاست ✨خدایی ڪه 🌸در تار و پود ماست ✨خدایی ڪه 🌸عشق را به ماهديه داد ✨و عاشقی را 🌸 در سفره دل ما جای داد 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🆔 @teb_sadegh

دعای امروز 🌷❤️🌷 خدایا🙏 در آخرین روز هـفته تمنا دارم شفا عنایت کنے مریض ها را امید ببخشی نا امیدان را در رحمت بگشاے برنیازمندان گره بازکنے از گرفتاران و آرامش هدیه دهے به تمام خانه ها🌹 آمیـن ای فرمانروای حق و آشکار🌹🙏 🆔 @teb_sadegh

‍ وقتی که مهربان باشیم💕🌸🍃 و دلی را شاد کنیم💕😊 وقتی که لبخندی زیبا بر لب😊 محرومان بنشانیم.. قطعا🥰☝ عیدمان زیباتر می شود..🌸🍃 با آرزوی بهترینها برای شما خوبان 🌸🍃 هر روزتون عید💕🌸🍃 پیشاپیش عید سعید غدیر خم مبارکــــــــَ 🌸 🆔 @teb_sadegh

پنجشنبه15 تیر ماه و ياد درگذشتگان 🍃✨در آستانه عید غدیر به یاد محبّان مولا امیرالمومنین ع 💚 که آسمانی شدند بخوانیم فاتحه و صلوات روحشون شاد و یادشون گرامی 😔🙏 🆔 @teb_sadegh

🕯پنجشنبه است 🌸به یاد مسافران بهشتی، 🕯تمام سفرکرده ها..... 🌸پدران و مادران آسماني، 🕯پدر بزرگ ها و 🌸مادر بزرگ های بهشتی 🕯وهمه درگذشتگان 🌸بخوانیم فاتحه و صلوات 🕯پروردگارا تمام اسیران 🌸خاک را ببخش و بیامرز روحشان شاد و یادشان گرامی 🌸 🆔 @teb_sadegh