خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی‌های سرد در افطار ! ▫️به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه‌های مختلفی هم چون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد. + خرما از جهات زیادی برای باز کردن روزه مناسب است 🆔 @teb_sadegh

🔴کم‌خون‌ها بخورند 👈 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 👈 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 👈برگه زرد آلو و دانه های روغنی 👈حبوبات مانند عدس و لوبیا 🆔 @teb_sadegh

🔘#خواص_پیازچه براي سلامتي 🔸حفظ سلامت قلب 🔸تقویت استخوانها 🔸ضدسرماخوردگی 🔸حفظ سلامت چشم‌ها 🔸ضدسرطان 🔸برطرف کردن عفونت‌ها 🔸کنترل قندخون 🔸مفید برای پوست 🆔 @teb_sadegh

پیاده روی باعث افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا میشود ▫️طبق تحقیقات موسسه دیابت آمریکا پیاده روی باعث کاهش فشار خون و همچنین کاهش ریسک مبتلا شدن به دیابت میشود؛ پیاده روی منظم تا 40% خطر ایست قلبی را کاهش میدهد !🚶‍♂ 🆔 @teb_sadegh

علایم و دلایل #ناباروری در زنان 👈داشتن عادت های ماهانه ی غیر طبیعی 👈خونریزی بیشتر یا کمتر از حد معمول 👈عادت ماهانه ی نامنظمی که باعث می شود فاصله ی روزهای بین دو عادت ماهانه در هرماه تغییر کند 👈عادت ماهانه دردناک مثل کمر درد،درد ناحیه تناسلی و گرفتگی ماهیچه ها از علائمی است که اگر قصد بارداری دارید باید به آنها توجه کنید 🆔 @teb_sadegh

یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد😨 👈کلیه و خون 👈پوکی استخوان 👈بیماری های قلبی 👈سرطان لوزالمعده 👈انسداد مزمن ریوی 👈کاهش سیستم ایمنی 🆔 @teb_sadegh

📌 خواص انجیر ✨ انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین میآید و یک دفعه احساس ضعف میکنند مناسب است ✨ زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب میشود و احساس ضعف فورا برطرف میشود 🆔 @teb_sadegh

📌 رفع عفونت رحم 🔰 جهت درمان عفونت و رفع سوزش و خارش و کاهش التهابات محل، می توان گاهی از دستور نشستن در محلول سرکه و بابونه استفاده کرد (آبزن محلول سرکه و بابونه) 🔰 برای این منظور حدود ۴ قاشق غذاخوری بابونه را دم کرده، صاف کنید و در یک لیتر آب جوشیده ولرم بریزید مقدار نصف لیوان سرکه به محلول اضافه نمایید حدود ۲۰ دقیقه در محلول بنشینید 🆔 @teb_sadegh

⭕️ ماسک روشن کننده پوست 👍 دو قاشق غذاخوری پودر شیر خشک را با چهار قاشق غذاخوری آب لیمو ترکیب کنید و ماسک حاصل را بیست دقیقه روی پوست قرار دهید 🆔 @teb_sadegh

⭕️ رفع خونریزی بینی ⭕️ آب برگ گشنیز تازه را گرفته و با مقداری پودر کافور ترکیب کرده و بصورت ضماد روی ملاج و پیشانی گذاشته تا خونریزی بینی رفع گردد 🆔 @teb_sadegh

🍨طرز تهیه ی فالوده ی #سیب👇🏻 🍎سیب رنده شده 🍯عسل یک.ق.م خوری 🥄 #گلاب یک تا سه.ق 🥄 عرق #بیدمشک یک تا سه.ق ⬅️ ترکیب کنید و اجازه بدین رنگش تغییر کنه و بعد میل کنید ♨️ میان وعده‌ای که برای فصل گرم عالیه #عطش رو از بین می‌بره، و رطوبت بخش خوبی هست؛ خصوصا برای خشک مزاجا ♻️ اگر میخواید که رطوبت بیشتری داشته باشه یکم تخم شربتی هم بزنید ✅ برای نوجوانان هم به عنوان عصرانه خیلی مفیده #فالوده_سیبــ 🆔 @teb_sadegh

از اونجایی که سیب مقوح روح و قلب هست...، بلده با استرس و اضطراب ما چه کنه! • #گلاب و #بید_مشک حسابی آرامبخشن😌 فالوده سیب مقوی مغز هست و به بهبود عملکردش کمک میکنه ♻️ چون مقوی قلب و عروقه برای #تپش_قلب مفیده ♻️ برای رفع #ضعف و #کم_خونی هم به کمک میاد ♻️ تو فصلی که بِه هست می‌تونید به رنده شده رو هم به این فالوده اضافه کنید #فالوده_سیب #باروری #تقویت_قلب 🆔 @teb_sadegh