علل ترش کردن معده و سوء هاضمه: 🍐خوردم غذادرحال سیری 🍎ریزه خواری 🍇تندغذاخوردن 🍌درهم خوری(خوردن چند نوع غذا دریک وعده) 🍑خوردن آب وسط غذا گنجاندن وعده ناهاردربرنامه ی غذائی😁😃

✅ #استرس و #اضطراب اکثرا معلول غلبه سودا هست گاهی صفرا تعدیل مزاج کنید داروی تقویت اعصاب داروی سودابر (افتیمون) یا صفرابر (اهلیلج) صاف کننده خون (زنبق) چکاندن روغن بنفشه کنجدی شبها داخل بینی حجامت عام سالی دو تا چهارمرتبه روغن زیتون وسرکه انگور در کنار غذا کاسنی تر یا خشک ناشتا عسل مزمزه کنید دم کرده بنفشه،بابونه،بادرنجبویه،گل محمدی، به،سیب اشک و گریه برای اهل بیت علیهم السلام دود کردن کندر و اسپند استشمام عطرهای گرم مثل گل محمدی،یاس،.. شوید پخته + عسل فصد گلاب روی بالش و روی صورت هنگام خواب اسپری کنید ملاج سر را با روغن سیاهدانه چرب کنید. 🌸🕌جهت رفع ترس و اضطراب🕌🌸 💟برای رفع ترس و اضطراب و زود عصبانی شدن بخوانید 📖بِاللَّهِ أَسْتَفْتِحُ، وَبِاللَّهِ أَسْتَنْجِحُ، وَبِمُحَمَّدٍ أَتَوَجَّهُ. أَللَّهُمَّ سَهِّلْ لي حُزُونَةَ أَمْري كُلَّهُ، وَيَسِّرْ لي صُعُوبَتَهُ، إِنَّكَ تَمْحُو ما تَشآءُ وَتُثْبِتُ، وَعِنْدَكَ اُمّ الْكِتابِ 📚بحارالانوار.ج94.ص315

✅ #زایمان آسان زایمان راحت و طبیعی به چند عامل بستگی دارد.اول مزاج فرد هست که باید گرم باشه.مخصوصا ماه آخر. ازسردیجات ومواد سودازا مثل چای سیاه و گوشت گاو و هله هوله و ... پرهیز کنید دم کرده هایی مثل: آویشن،گل محمدی،روزهای آخر دم نوش زعفران میل کنید ماه آخر کاسنی (جلوگیری از زردی نوزاد) یبوست رو باید حتما برطرف کنید: بامواد غذایی ملین مثل روغن زیتون،کدو،دم کرده گل محمدی،آلو و انجیر خیس شده.. حلوا با روغن زرد گاوی درست کنید و میل کنید یا هفته آخر در یک لیوان شیر یک قاشق غذاخوری روغن زرد گاوی و یک قاشق عسل اضافه کنید و بنوشید به شکم،پهلوها و مقعد روزهای آخر روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ بدهید و پیاده روی کنید عطر شیمیایی استفاده نکنید برگ چغندر درکل دوره بارداری و درماه آخر استفاده کنید درمعرض آفتاب باشید چند دقیقه در روز پشت به آفتاب هفته آخر برای تسهیل زایمان 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل بجویید ⚜ترجیحا قبل از بارداری تعدیل مزاج و پاکسازی کنید ✅ #بعد_از_زایمان کاچی و خرما و گرمیجات متعادل بیشتر مصرف کنند خواب و استراحت کافی داشته باشند استرس و نگرانی نباید داشته باشند حتما تغذیه طفل با شیر مادر باشد از روغن شحم گاو یا روغن زیتون استفاده کنند بهتراست زایمان طبیعی باشد اگر اجبارا سزارین شد روی محل زخم سزارین عسل یا مرهم شفا ضماد کنید مصرف هله هوله،غذای ناسالم بازاری و دارای مواد نگهدارنده ممنوع فست فود،نوشابه،..ممنوع ✅تدابیر #بارداری 🔹موارد توصیه شده بعد از زایمان 1- اولین مورد برای بعد از زایمان خوردن هفت عدد رطب (خرما) است که سبب بردباری فرزند میشود. 2- اولین چیزی که انجام میدهند، آغشته کردن دهان بچه با شیره خرماست که به آن تحنیک گویند. 💫نکته: این کار باید قبل از ورود هرگونه غذا یا دارو به دهان بچه صورت گیرد. 💫نکته 2: موارد توصیه شده جهت تحنیک: الف: خرما نکته: سنت پیامبر در مورد حسنین علیهم السلام ب: آب فرات نکته: سبب دوستی اهلبیت توسط بچه میشود. ج: تربت امام حسین نکته: ایمنی از بیماری و دشمن و ... د: آب باران نکته: جایگزین آب فرات و تربت امام حسین (ع) اگر در دسترس نبودند. 3- استفاده از جاوشیر (جاشیر) 💫نکته: نوعی صمغ است - باندازه یک عدس در آب حل کرده و دوقطره در بینی راست و دو قطره در بینی چپ ریخته شود که سبب ایمنی از بیماری و پیشگیری از پریدن در خواب نیز هست؛ نوعی واکسینه کردن (واکسیناسیون اسلامی) است. 4- خواندن اذان و اقامه در گوش راست و چپ نوزاد. نکته: سبب ایمنی از شیطان است - بهترین زمان برای استفاده از جاوشیر و گفتن اذان و اقامه، قبل از بریدن ناف است. 🔸توضیحات - پیامبر (ص) می‌فرمایند: «اولین چیزی که خانم زائو باید بخورد رطب است، چون خداوند به حضرت مریم (ع) فرمود: و تنه درخت خرما را به طرف خود (بگير و) بتكان، بر تو خرماى تازه مى‌ريزد، از پیامبر (ص) پرسیدند ای رسول خدا اگر زمان رطب نبود چه کنیم؟ پیامبر (ص) فرمودند هفت خرما از خرماهای مدینه و اگر نبود هفت خرما از خرماهای شهر خودتان، خداوند می‌فرماید: قسم به عزت و جلال و عظمت و ارتفاع مکانم که خانم زائو روزی که زایمان می‌کند رطب نمی‌خورد مگر اینکه اگر فرزند پسر باشد بردبار خواهد بود و اگر دختر باشد هم بردبار خواهد بود.» ✅ #ازدیاد شیر مادر ⚜برای افزایش کیفیت و چرب شدن شیر مادر؛ حتما از روغن زرد گاوی برای مصارف خوراکی و پخت غذا استفاده کنید ⚜داروی شیرافزا ⚜سویق کامل و سویق گندم ⚜خرما ⚜ شیر گاو یا شیرشتر یا شیر بز روزی 2 تا 3 لیوان همراه با خرما یا عسل استفاده شود ⚜شیربرنج با شیر تازه محلی + کره حیوانی+زیره سبز و هل+شیره انگور هر روز یک پیاله مصرف شود ⚜کاچی آرد گندم سبوس دار، فسنجان بادام،آبگوشت،سوپ شنبلیله و کلا گیاه شنبلیله بیشتر مصرف شود ⚜شیربادام و شیرمغزها هر روز جرعه جرعه مصرف شود میوه هایی چون انگور،سیب،گلابی،انجیر،خربزه،به،زردک،کاهو ..مفید است ⚜سبزی ریحان و پونه بر اساس روایات شیعه بخورد ⚜در شبانه‌روز یک قاشق چایخوری سیاه‌دانه با عسل بجود ⚜در طول روز چهارده عدد اسفند (اسپند) بخورد (جویده نشود) ⚜خوردن برگ پُختۀ چغندر ⚜شب‌ها قبل از شام، خوردن 7 عدد آلو بخارا (به‌صورت مکیدنی) موثر است ⚜مصرف انار شیرین یا ربِّ انار شیرین توسّط زنان باردار و مادران شیرده، موجب تقویت مادر و فرزند شده و به رشد آیندۀ کودک کمک خواهد نمود. ✔️زنی که شیرش کم است، این آیه را نوشته و در آب پاک بگذارد و پس از مدتی از آب بنوشد تا انشالله شیرش زیاد شود: فِيها أَنْهارٌ مِنْ ماءٍ غَيْرِ آسِنٍ، وَ أَنْهارٌ مِنْ لَبَنٍ لَمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ، وَ أَنْهارٌ مِنْ عَسَلٍ مُصَفًّى. نیز سوره فتح و حجر را با زعفران نوشته و با آب بشوید و بنوشد تا انشالله شیر زیاد شود. داروی افزایش شیر ( تخم رازیانه+ زیره+ انیسون+ تخم ترب+برگ کاهو+ تخم کاهو + تخم شربتی+ شوید+گزنه) هر شب قبل ازخواب 3ق چ

✅ #آب آوردن زانو و #آرتروز زانو شیطرج سه بسته طریفل دوبسته مرکب یک پنج بسته سنام سه بسته مرکب چهار سه بسته داروی امام صادق (ع) دوبسته سویق سنجد روزی دوقاشق باشیر داروی تین دوبسته عسل وسیاهدانه ناشتا انجیر.زیتون.بادام روزی ۷ عدد روغنمالی زانو با روغن سیاهدانه بلعیدن یک قاشق مرباخوری اسپند با یک لیوان آب شبها قبل از خواب اصلاح آب خوردنها ❌ترک آب سرد و آب یخ ماساژ با روغن بنفشه زیتون 🔅🔅🔅 باید تعدیل مزاج کنید ✳️ #زانو_درد درمان:👇 ✅داروی جمع کننده سه بسته ✅سنام دوبسته ✅شیطرج دوبسته ✅ماساژ با روغن زیتون و سیاهدانه هرشب ✅مرکب چهار، چهار بسته ✅مرکب یک مفاصل دوبسته برگ چغندر،انجیر،بادام،شیرعسل مصرف پاچه گوسفندی یک بار در هفته درمعرض آفتاب گذاشتن پاها. تقو‌یت کلی بدن با مصرف سه شیره،خرما،عسل،روغن زیتون،سویق کامل،کباب گوشت گوسفندی،....

همه گواترها علامت و نشانه ندارند ولی اگر با مشکل همراه باشند شامل موارد زیر می شود: 🔸 علائم #گواتر – تورم قابل مشاهده در قسمت تحتانی گردن که مخصوصاً وقتی آرایش یا اصلاح می کنید نمایان می شود. – احساس تنگی در گلو – سرفه – گرفتگی صدا – اختلال در بلع – اختلال در تنفس ✅درمان #گواتر_کم_کار (غمباد) 1- داروی ترکیبی داروی جامع امام رضا علیه السلام و آب مرزنجوش (مرزنجوش را با آب می جوشانیم، وقتی به یک چهارم رسید با جامع مخلوط می کنیم) بمدت سه شب 2- مصرف نمک دریا 3- ماهی 4- «ترب» ترشحات غده تيروييد را زياد مي‌كند و ضد گواتر مي‌باشد. 5- تا ميتوانند از برگ و بذر گياه «خرفه» استفاده كنید. 6- با خوردن «شلغم» برطرف مي‌شود

✅ #زونا سیدالادویه چهار عدد(مرکب ده طب اسلامی) معجون حنا (داروی طب اسلامی) دوروز یکبار صاف کننده خون (زنبق طب اسلامی)پنج بسته داروی جامع امام رضا(ع) (مرکب پنج طب اسلامی) با آب عسل..سه مرحله حنا برسر گذاشتن و بر روی موضع زونا گذاشتن هفته ای یکبار حجامتِ محلِ درگیر

✅درمان #چربی_مو ⚡️قبل از هرچیز لازمه تعدیل مزاج و #پاکسازی_کبد کنید 1- شستن سر با ختمی سفید 2- شستن سر با پودر مورد 3- پودر بوی بد بدن 4- صاف کننده خون 5- حذف روغن نباتی جامد و مایع و مصرف روغن زیتون 6- حجامت 7- ترکیب سرکه+آب جوشیده ولرم شبها داخل نعلبکی ریخته و با نوک انگشت به موها ماساژ داده و صبح بشوئید 8- برگ چغندر  را له کرده و آب آنرا از برگهایش خارج نمایید، این آب برای گرفتن چربی سر بسیار مفید می‌باشد. پس از گذشت 2 ساعت می‌توانید موهایتان را آب کشی نمایید. 🌻🌻 ✅ #شامپو_ختمی_سفید 💠 ابتدا گل ختمی خشک را آسیاب کرده و الک می کنیم. سپس یک قاشق غذا خوری از آن را در دو لیوان آب ولرم یا داغ مخلوط کرده و 10 تا 20 دقیقه صبر می کنیم تا لعاب پیدا کند. ✨ سپس با جوراب زنانه یا پارچه نازکی آن را صاف می کنیم و استفاده می کنیم. فواید این شامپوی بی نظیر : رفع شوره سر ، رفع شپش ، نرم کننده طبیعی مو و بدن، زیاد شدن رزق و روزی توصیه می شود حداقل هفته ای یک تا دو مرتبه استفاده شود بالاخص جمعه ها گاهی حنا+سدر+مورد روی سر ببندید بیست دقیقه و برای رفع خارش سر را با روغن بنفشه زیتونی ماساژ بدید و حجامت سر و حجامت قوزک پا انجام بدید.

✅ #تقویت_معده ✅ درمان #ضعف معده عسل باآب گرم(فاتر)ناشتا شیرگاو گوشت باشیر به انارباپیه سیب گلابی بالنگ کشمش نان خشک نان برنجی خرمای برنی نمک قبل وبعدغذا آویشن چای زنجبیل سنجد تخم شربتی ✅سویق ناشتا ✅مرکب دو ✅جامع بازیره ✅بلغم زدا ✅هاضوم ✅سویق گندم ✅مرکب یک ✅مرکب سه ✅مرکب چهار ✅خوب جویدن غذا ✅آب خوردن بعدغذای غیرچرب وگوشتی ✅مسواک ✅قرائت قرآن ⛔️ممنوعات حمام باشکم خالی یا درحال سیری آب سرد درحمام خوردن. خوردن گوشت خشک ونمک تخم مرغ زیاد. خوردن آب دروسط غذا وبعداز غذاهای چرب وگوشتی خوب نجویدن غذا. خوردن غذای سنگین ورنگارنگ خوردن 🔅🔅🔅 ✅ #خونریزی_معده عسل طبیعی سویق عدس قرص خون تره دم کرده زیره، بابونه، خرفه، سماق.

✅ #لک صورت ✨بهم ریختگی مزاج و غلبه ی سودا و یبوست، اختلال در کارکرد کبد و مصرف قرص وداروی شیمیایی... از علل لک هست که فضولات خون رو زیادمیکنه مرکب یک پنج بسته داروی صاف کننده خون پنج بسته اصلاح روغن خوراکی و جایگزین کردن روغن حیوانی درطبخ غذا کاسنی...شاه تره..کاهو..انار.عناب داروی سودابر دو بسته ماساژ پوست باروغن بنفشه پایه کنجد مخلوط به روغن بادام هر روز (به عنوان ضد آفتاب هم محسوب میشه) ماسک ژل رویال یک بسته شربت سکنجبین عسلی روزی یک لیوان دو ساعت بعد از شام تا ۳ ماه ✅ #کک ومک 🔸علت:غلبه سودا یا غلظت خون ✅صاف کننده خون پنج بسته ✅روغن بنفشه پایه کنجد ماساژ به پوست ✅داروی سودابر دوبسته ماسک ژل رویال ✅نمک دریا خوردن قبل از غذا 🔅🔅🔅 ✅ #بوتاکس_در_طب_اسلامی 💠حجم دهنده اعضای بدن : داروی #خولنجان یک داروی ترکیبی است که به صورت پودر بوده و با روغن زیتون مخلوط و به مدت چهل شبانه روز بر روی موضع مالیده میشود. #صورت برای حجم دادن به اعضای صورت مثل گونه پودر خولنجان را با روغن زیتون روی گونه گذاشته بعد مشما روی آن بکشین و تا چهل روز شب تا صبح همین کار را ادامه دهید. 💠#چروک_صورت برای چروک های صورت هم مثل پیشانی طبق همین دستور استفاده کنید. و وقتی حجم گرفت ماساژ را ادامه دهید نکته : سه الی پنج روز اول سوزش زیادی در پوست ایجاد میشود که به مرور درست میشود. 🔅🔅🔅🔅🔅 ✅ #سیاهی وگودی زیرچشم تعدیل مزاج کنید.علت میتونه ازغلبه سودا یا کم خونی باشه داروی سودابر یک بسته قرص خون سه بسته ترکیب داروی جامع وعسل به دورچشم بمالید روغن بنفشه پایه زیتون به دور چشم صاف کننده خون پنج بسته سرکه شیره ، یک لیوان 2 ساعت بعد از صرف شام مصرف انار،کرفس،سیب،عناب ترک هله هوله،غذاهای ناسالم مثل ماکارونی و فست فود و روغن بازاری،شیرینی غیرطبیعی ..و غذاهای سودازا مثل گوشت گاو.

🌸 درمان و التیام انواع بواسیر: 🔴پرهیزات: گوجه، گردو، گوشت گاو، گوساله، جگر، گیلاس، آلوئه ورا و مشتقات آن ماست، دوغ، پنیر، کشک، غارا سیب زمینی، انواع ترشی، آبلیمو ذرت، نخود، فلفل ، سس بی خوابی پرهیز از روشنائی در شب و کار در شب طول دادن در مستراح پرهیز از طهارت با آب داغ کوهنوردی ✳️مفید: تره، هویج، انجیر، انگور رسیده کشمش، مویز ، توت، انواع شیره، سرکه + روغن زیتون، آبگوشت، جویدن خوب غذا حب خون ساز(مرکب6) شستشوی مقعد با آب سرد شستشو با پودر سُعد زنیان+گردو خواب کافی فصد

تقویت و رشد جنین در رحم: خوردن شقاقل بسیار مفید است + دم کرده کم بابونه مفید است ۱ـ عسل بخورید کم بخورید در سه ماه اول نخورید ولی بعدا بخورید 2 – انجیر 7 عدد شبانگاه بخورید ۳ـ زیتون ۷ عدد صبحگاه بهتر که شور نباشد و پرورده باشد ۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ۵ـ استفاده از (گندم - جو - نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود و هویج حتما بریزید. ۶ـ مویز روزی 21عدد الی 35 عدد معده خالی بخورید ۷ـ عرق و جوشانده نعناع ( فرح بخش و گرم کننده معده ) ۸ـ خرما روزی 5 عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود ) . ۹- بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس بجوید میل شود. ۱۰ ـ انگور - سیب - به - انار - گلابی ـ خربزه 11- شیردان برای زنان آبستن مفید است و نوزاد را بسیار خوشکل و خوش قیافه میکند 12- پرتقال و تره سرشار از ویتامین ث و کلسیم است ، خوردن غازیاغی در برنج پخته خوب است و برای افزایش هوش باید مویز کندر تخم مرغ عسلی با کنجد بخورید 13- در ماههای آخر سبزیجات تازه، گوشت تازه گوسفندی بدون چربی و گوشت بوقلمون ، مغز گردو ، خورشت فسنجان که نصف بادام درختی شیرین و نصف گردو باشد، کله جوش بخورید چون مس دارد و خارش زنان را ازبین میبرد. در غذاهایی مثل انار و باقلی پخته کمی گلپر نرم بریزید کم جلوگیری از نفخ میکند و سرشار از مس است. 14- غذاهایی که کلسیم دارند بخورید مثل لوبیا توت فرنگی بادام درختی شیرین فندق انجیر سیب کلم برگ کلم بروکلی برگ تربچه جگر سیاه جگر سفید بهترین جای گوشت قسمت گردن گوسفندی است و خرخره گردن که سرشار از کلسیم است . 15- حتما میوه به بخورید که باعث زیبایی نوزاد و رفع ترس نوزاد میگردد و شخصی ترسو ببار نمی آید و جالب است بدانید میوه به باعث رفع آلرژی در آینده برای نوزاد شده و مادران با خوردن میوه به کودکان خود را در مقابل بیماریها و آلرژی بیمه می کنند. 16- ویتامین اف مصرف نمایید که باعث رشد طفل می شود و از سقط جنین جلوگیری میکند.موارد دارای ویتامین اف : تخم مرغ عسلی – گردو – روغن کوهان شتر – ذرت . 17- فسفر بخورید برای تقویت حافظه جنین و رشد ضریب هوشی نوزاد.گیاهان دارای فسفر کنگر – گردو – فندق – قارچ – گوجه فرنگی – آلو – توت فرنگی – تمشک – کاسنی – خیار – بلوط – تره فرنگی – گل کلم – سیب زمینی – کرفس – برنج – سیب – هویج – کاهو – پیاز – مار چوبه – انگور – بادام – پسته – گندم – غوره – سیر – یونجه – جو – نخود تازه – ذرت – لوبیای تازه – عدس - کلم – اسفناج . 18 - آهن مصرف نمایید برای خونسازی و رفع کم خونی نوزاد و برای اینکه نوزاد خود را به شکل مصنوعی قطره آهن و یا داروهای شیمیایی به نوزاد ندهید. گیاهان دارای آهن: مارچوبه – قارچ – اسفناج – کلم – زرد آلو – جو – پیاز – سیب زمینی – بولاغ اوتی – آلبالو – خرما – چغندر – برنج – انگور – هویج – گوجه – گردو – کاسنی – کرفس – شاهی – پرتغال – ذرت – سیب – کاهو . 19- برم مصرف نمایید تا نوزادتان زیبا شود تره – تره فرنگی – زرد آلو – پیاز - ریواس – انجیر – کلم – تمشک – خربزه – هندوانه – سیب – انگور – گوجه فرنگی – توت فرنگی – تربچه . 20 - ید هم باعث تقویت نوزاد و حافظه نوزاد میگردد.گیاهان دارای ید گندم – مارچوبه – گوجه فرنگی – شلغم – ترشک - تره – تره فرنگی – نخود تازه – سیب زمینی – کاهو – انگور – توت فرنگی - قارچ – تربچه – اسفناج – پیاز – لوبیای سبز – شاهی – سیر – بولاغ اوتی . 21- مس مصرف نمایید تا از عفونت و خارش دوران بارداری و نفخ ها جلوگیری نمایید.گیاهان دارای مس : بادام – خرما – ترب – قارچ – گردو – تره – گیلاس – شلغم – سیب – تره فرنگی – مارچوبه – جو – گندم – هویج – گلابی – کلم – فندق – اسفناج – پیاز – چغندر – انگور – والک – ذرت - 22- منیزیم مصرف نمایید تا کودکی آرام و ساکت و صبور داشته باشید چغندر – کاهو – اسفناج – یونجه – ذرت – جو – گلابی – خرما – گیلاس - گندم – سیب زمینی – هویج – بادام – گردو – فندق – هلو – زرد آلو – لوبیای سبز – برنج ..

سرماخوردگی بارداری دو قاشق چای‌خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید و روزانه سه مرتبه از این دم کرده میل کنید. یا دو حبه سیر را له کنید و سپس آن‌را با شیر یا آب گوشت یا آب مرغ بجوشانید و داغ میل کنید. درمان گلو درد : آب داغ، عسل و لیمو را با هم مخلوط کرده و بنوشید شربت پیاز پیاز ضدعفونی کننده‌ی موثری است. پیاز پخته شده خلط آور است و باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می‌برد. 🌺 ۱۰۰ گرم پیاز را خرد کنید و در ۲۰ سی‌سی لیتر آب و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. دوباره محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید مثل شربت غلیظ شود. روزانه ۲ تا ۶ قاشق چای‌خوری از این شربت میل کنید. پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می‌برد. با اسطوخودوس بخور کنید بخور دادن در دوره‌ی سرماخوردگی باعث می‌شود که مجاری تنفسی باز شود. به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ‌های خونی و افزایش سرعت جریان خون می‌شود و به این ترتیب سرعت عکس‌العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد. توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد. حمام، سونا و حتی دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می‌شود. 🌺 برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید. اگر سرماخوردگی‌تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی‌تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید. باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می‌دهد. ماساژ سینه‌ با اکالیپتوس اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می‌کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است. خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول‌های برونشیت تأثیر می‌گذارد. ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن‌ها را آسان‌تر می‌سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می‌کند.زمانی که سرما می‌خورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه‌تان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید. 🌺 آب نمک شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می‌شود. زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می‌آید که میکروب‌ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند. برای شستشوی مجاری تنفسی‌تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای‌خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود. آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ‌های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی‌تان شود و مخاط را تمیز کند. هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری‌تان رفع خواهد شد. داروها را باهم مخلوط و هربار یک استکان آن را در یک کاسه آب بجوشانید و مدت 10 دقیقه بخور دهید. اگر گلودرد و هر نوع ناراحتی در مخاط گلو ایجاد شده با همان آب جوشانده روزانه چندین بار غرغره کنید و اگر آب‌ریزش بینی شدید است مرزنجوش را بجوشانید و مرتب با آن استنشاق کنید و اگر قوی‌تر می‌خواهید سیاه‌دانه را بکوبید و در بینی بپاشید سپس با روغن بنفشه بادام چرب کنید. در ضمن، آب جوشانده مذکور را با کمی آب جوشیده رقیق کرده داخل بینی را با آن بشویید. غذاها آب‌پز شوند و چیزهایی ماند جو پوست‌کنده و عدس و گشنیز و پیاز با گوشت گوسفند یا مرغ با آن پخته شود. کته گشنیز و کمی گوشت مرغ آب‌پز تنها غذای سفت باشد که بیمار میل می‌کند. پس هر غذایی باید زود هضم و نرم باشد. از مصرف ماست و ترشی و آب یخ اکیدا اجتناب ورزید.