ایدز با طب سنتی و با روشی ساده : اما نسخه شگفت انگیز حکیم حسین خیراندیش پدر طب سنتی ایران به شرح زیر است. 1- دوسین (سه واحد عسل + یک واحد سیاه دانه ) هر هشت ساعت یک قاشق مربا خوری (یک دوره 40 تا 80 روزه) 2- حجامت 3- بعد از 4 یا 80 روز تست HIV به همین سادگی این بیماری که بحران قرن نامیده شده است درمان خواهد شد. اما نکته ای که باید برای درمان ایدز با استفاده از حجامت توجه کرد این است که معنای حجامت لزوماً خونگیری نیست در برخی افراد بسته به وضعیت جسمی و مزاج او بادکش (حجامت گرم) یا حجامت تر انجام میشود. قبل از انجام حجامت برای درمان بیماری ایدز حتما حجام را از بیماری خود مطلع نمایید تا پیشنیاز های این حجامت را آماده نماید. ‌‌‌🌺🍃 🏖

چند نوع ماسک خوب 👇🌺 #ماسک_ماست ماسک ماست مناسب برای صورت‌های دارای آکنه 🔹یک قاشق غذاخوری ماست 🔹یک قاشق غذاخوری عسل 🔹یک قاشق غذاخوری آب‌لیمو تمام این مواد را باهم ترکیب کنید؛ و این ترکیب را بر روی صورت خود قرار دهید و آن را 10 الی 15 دقیقه حفظ کنید. صورت خود را با آب ولرم بشویید و از یک حوله استفاده کنید تا صورت خود را خشک‌کنید. #ماسک_مخصوص_پوست_چرب 🍌یک موز راپوره کرده و آن را با 2 ق.غ عسل مخلوط کنید. 1 ق.چ آب لیمو🍋 یا پرتقال🍊 را به آن اضافه نمایید. بعد از 15دقیقه صورت را بشورید. پوست راهم روشن میکند. #ماسک_پیاز_عسل برای درمان سریع ریزش مو مجرب👍 🔷1/4 فنجان آب پیاز خام را با 1 قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید و موها را با این ماسک ضد ریزش مو ماساژدهید. این ماسک یکی از بهترین ماسک های هندی ها برای درمان ریزش مو بوده است.

#کلوچه_خرما_سنجد خواص: افزایش حافظه رفع خستگی ضدپوکی استخوان نشاط آور مفید در درمان تکرر ادرار مفید در درمان مشکلات کلیوی مقوی ✅موادلازم: خرما سویق گندم سویق سنجد گردو روغن زیتون 📌طرزتهیه: خرما را در روغن زیتون با حرارت بسیار ملایم، کمی تفت داده،و سویق گندم را اضافه می کنیم. حرارت را خاموش کرده ، خرمای آردی را لوله کرده و به شکلهای مختلف در می آوریم. وسط خرمای آردی ، سویق سنجد و گردو نیم کوب می ریزیم . در ظرفی از پودر نارگیل یا کنجد می غلطانیم. 🌹نوش جان

🌎🌕تقویم نجومی اسلامی🌕🌎 ✴️ چهارشنبه 👈24 مهر 98 16 اکتبر 2019👈17 صفر 1441 🏛 مناسبت های دینی اسلامی. ⛔️ صدقه اول صبح ضروری است و رفع نحوست میکند. 📛از قرض دادن و گرفتن اجتناب شود. ✅کندن نهر و ... ✅درختکاری نیز نیک است. 🎆امور اسلامی و دینی. 👶نوزادی که امروز به دنیا بیاید مبارک و خوشبخت باشد.ان شاءالله. 🚘مسافرت مکروه است اگر ضروری باشدحتما با صدقه همراه باشد. 🔭حکام نجوم 🔘شروع به ساخت و ساز و بنایی. 🔘خرید جواهرات. 🔘و امور زناشویی نیک است. 💑احکام مباشرت و انعقاد نطفه. فرزند امشب حاکمی از حاکمان یا عالمی از علماء گردد.ان شاءالله 💉💉حجامت خون دادن فصد خوب و سبب صحت و سلامتی بدن است. 💇‍♂💇اصلاح سر و صورت میانه است. 😴🙄 تعبیر خواب. خوابی که شب پنجشنبه دیده شود تعبیرش از قران ایه 18 سوره مبارکه کهف و تحسبهم ایقاظا و هم رقود و.نقلبهم ذات الیمین و ذات الشمال... و مفهوم ان این است که خانه یا ملکی جدید در تصرف خواب بیننده در می اید ان شاءالله. و شما مطلب خود را در هر باب قیاس کنید. ✂️ناخن گرفتن 🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث خارش میشود. 👕👚 دوخت ودوز چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله ✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد 💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸زندگیتون مهدوی ان شاالله🌸

‍ ‍ 📣 سخنان آیت الله تبریزیان : 💫موضوع راه های درمان دیسک کمر 💫 👌برای بیمارانی که مبتلا به کمر درد، دیسک کمر یک سری امور مفید است .👌 1️⃣ یکی از این موارد مصرف سویق نخود است به این ترتیب که ابتدا نخود (خام) را باید آسیاب کرده، سپس آن را تفت داده تا جایی که پخته (ورنگ آن تیره تر شود) واز حالت خامی خارج شوند، این سویق را هر روز صبح ناشتا به مقدار 2 الی 3 قاشق غذا خوری میل نمایند، سویق نخود باعث می شود کمر تقویت شده ودردهای آن برطرف می شود . 2️⃣ داروی دیگر داروی ترکیبی چهارگانه ابن مسعود است، ترکیب چهار گانه شامل : کندر، میخک، اسپند ناساب، وشکر سرخ می باشد وطرز تهیه آن به این صورت است که کندر، میخک، وشکر سرخ آسیاب شده وبا اسپند که باید بصورت ناساب باشد مخلوط شود وهر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری (سرپر) استفاده کنند، این دارو نیز برای درد کمر مفید است . 3️⃣ گاهی هم این درد کمر نوعی سیاتیک محسوب می شود ( طبق روایت رسیده به ما) ناخن های دست وپا را کامل گرفته (20 عدد ناخون) وروی محل درد، (در امتداد محل درد) بصورت محکم با چسب پهن ببندند سپس صبر کنند این ناخون ها 2 (الی 3 روز) روی محل درد بماند انشالله مشکل کمر درد حل خواهد شد (عزیزان دقت نمایند بسیاری از بیماران (بیمارانی که سیاتیک داشتند) با انجام همین ناخن درمانی مداوا شدند) .

‍ 🌼سخنان آیت الله تبریزیان با موضوع درمان نازایی🌼 ✅ بهترین درمان نازایی، آن است که در قرآن وارد شده است وآن استغفار زیاد می باشد (حداقل روزی 70 مرتبه)، استغفار علاوه بر آمرزیدن گناه، وریزش باران رحمت الهی، باعث می شود اموال وفرزندان شخص استغفار کننده نیز بیشتر شود . ✅ یکی دیگر از راهکارهای درمان نازایی انواع دعاها می باشد، دعاهای مخصوصی داریم جهت درمان نازایی، که تاثیرات این دعاها واستغفار از دارو نیز بیشتر می باشد 👆(دعاها مخصوص درمان نازایی در عکس فوق)👆 . در کنار این دعاها دارو نیز تجویز می شود. 💫جهت درمان نازایی در مردان : داروهایی به نام تین فیل، کور، کاسنی، مرکب4 جهت درمان نازایی در مردان تجویز می شود . 💫همچنین دستورهای غذایی (برای مردان) وجود دارد وآن این است که مرد هر شب یک لیوان شیر همراه عسل مصرف کند، علاوه بر این صبحها یک عدد پیاز سفید خرد شود وبا روغن زیتون سرخ شود ودر آخر تخم مرغ محلی به آن اضافه شود سپس میل شود، به این غذا گوشت (گوسفندی) نیز می توانید اضافه کنید تا اثر تقویتی آن بیشتر شود . کسی که به موارد بالا عمل نماید حتی اگر اسپرم او صفر هم باشد انشالله دارای فرزند خواهد شد . 💎 جهت درمان نازایی در زنان : داروهایی به نام باه زنان (جرجیر)، آمادگی رحم، سویق گندم وجو (وقرص خون) وجود دارد . 💎اگر این داروها را نتوانستند بدست آورند، مقداری تخم شاهی وتخم زردک را آسیاب کنند وبه مقدار زیاد استفاده نمایند، انشالله مشکل آنان برطرف خواهد شد . 🌺 همچنین از روایت این معنا نیز بدست می آید کسی که دوست دارد فرزنددار شود نیت کند اسم فرزندش را محمد یا علی بگذارد، زیرا خداوند از روی علاقه ای که به پیامبر(ص) وامام علی(ع) دارد به آنان فرزند عطا می کند .

✅درمان کیست کلیه یا کلیه پلی کیستیک 💠بلغمزدا 💠طریفل 💠صاف کننده خون 💠حجامت کنید 💠تباشیر 💠جامع 💠پودر سداب و آب ترب بصورت یک شب درمیان👇👇 🌸۱ قاشق غذاخوری تباشیر + یک لیوان آب ترب+جامع امام رضا علیه السلام ( آب ترب را بگیرید یا اینکه چند عدد ترب را در ۳لیوان اب بجوشانید تا بشود ۱ لیوان و یک قاشق غذاخوری پودر تباشیر را در آن حل کنید و سپس با یک عدد جامع میل کنید.) 🌸۱ قاشق غذاخوری تباشیر + آب سداب+ جامع امام رضا علیه السلام ( ۲قاشق پودر سداب را در ۳ لیوان اب بجوشانید تا بشود ۱ لیوان سپس ۱ قاشق پور تباشیر را در آن حل کنید و با یک عدد جامع میل کنید.) 👆یه شب با ترب و شب بعد با سداب و دوباره همینجور ۱شب درمیان تکرار کنید 🌹پیشنهاد دیگر👈 یا میتوانید هر شب اب ترب و پودر سداب باهم بجوشانید و سپس با تباشیر و جامع میل کنید

#عوارض_مصرف_داروهای_شیمیایی هرگز زمان سرماخوردگی آنتی هیستامین نخورید؛ 👈 آنتی هیستامین موجب : 🔹غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی 🔹انسداد مجاری خروجی سینوسها 🔹و رشد بیشتر ویروسها می شود

✅ #کم_خونی 🔻علائم و نشانه های کمخونی ✍وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد 👇 🔹احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها 🔹یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند سرشان گیج می رود. 🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" 🔹اعضاء بدنشان خواب می رود. 🔹تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب 🔹عدم تمرکز 🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 🔹کمرنگ شدن بستر ناخن 🔹حالت تهوع 🔹یبوست 🔹درد در قفسه سینه 🔹تیرگی زیر چشم ⛔️تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند :👇 خاک ، گچ ، مهر نماز ، یخ ♨️عوامل کم خونی 👇 ❌ موبایل و تبلت و ماکروفر و وسایل الکترونیکی و.... ❌نوشیدن چای و نوشابه و قهوه ❌خوردن سرخ کردنی ها ❌مصرف کمپوتها و کنسروها ❌تنفس زیاد در فضای آلوده ❌نواختن و شنیدن موسیقی ❌استفاده از ظروف تفلون و آلومینیوم برای طبخ غذا ❌زندگی کردن در مکانی که نور آفتاب در آن اصلا نمی تابد و یا خیلی کم می تابد. ❌مواد افزودنی دار مجاز ، که در اغلب خوراکیها وجود دارد و وزرات بهداشت هم آنها را تایید میکند، به غیر از کمخونی، سرطانزا هم هستند. ✅ درمان #کم_خونی 🔻درمان غذایی و مفرد در رفع #کم_خونی👇 🔸اصلاح سبک زندگی و رعایت آداب خوردن، نوشیدن، خوابیدن... 🔸کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی) بسیار مفید برای کم خونی ست. 🔸خوردن باقلای ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون مغز استخوان را ترمیم می کند . روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود (منظور باقلای ارگانیک است که کود شیمیایی و سم نخورده باشد) 🔸شکر طبیعی نیشکر (مولد هموگلوبین) 🔸تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) 🔸مکیدن آب انار ملس 🔸غذاهایی مثل : سوپ گندم با روغن زیتون، حلیم، غذای شیرو گوشت، آبگوشت گوسفندی، فسنجان بادام و گردو ، ... 🔸عناب، سنجد، انار، انجیر، مویز، عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلوسیاه، زرشک کوهی، تخم شربتی 🔸بادمجان، کدوتنبل ، زردک، نخود 🔸سه شیره: شیره انگور و خرما و توت (بسیار مفید) 🔸روغن شحم، روغن زیتون 🔸نمک دریا 🔸بادرنجبویه، کاسنی، دارچین، شوید، ... ❌اسفناج فاقد خاصیت درمانی است و آهن کمی دارد، و با توطئه دشمن وارد زندگی ما شده است 🔻درمان دارویی و مرکب #کم_خونی: 🔸آب شوید پخته + عسل 🔸داروی قرص خون (مقل ازرق) معجزه طب اسلامی قرص خون است انواع کم خونی، کمبود آهن، تالاسمی، سوراخ قلب، هموفیلی و بیماریهای خونی دیگر....را الحمدلله درمان می کند. 🔸داروی کراث خونساز طب اسلامی 🔸جامع + آب تره پخته‌

👈آشنایی با روشهای درمانی حقنه وتنقیه 💠حقنه یا تنقیه یا اماله چیست? 👇👇👇👇👇 🔶عبارت است از ,وارد کردن ماده اسهال آور یا قابض یا مسکن و نظایر آن از طریق مقعد بوسیله مخصوص تنقیه. ✅فایده و خواص تنقیه: 1⃣ دفع باقیمانده مواد زاید موجود در روده ها. 2⃣ درمان یبوست مقاوم. 3⃣شستشوی روده. 4⃣ درمان اسهال مقاوم. 5⃣درمان کولیت و درد پیچشی روده ها. 6⃣بند آوردن خونریزی روده ها بوسیله تزریق مواد بند آورنده خون از طریق مقعد. 7⃣تسکین درد کلیه و مثانه و زخم آنها ,مثل نفریت در کلیه ها و سیستیت در مثانه. 8⃣ کشانیدن مواد زاید از اندامهای اصلی بالایی ,مثل قلب یا کبد یا کلیه به طرف پایین بدن و ... 🌟💫🌟💫🌟💫🌟💫🌟 ✅از حضرت علی منقول است: بهترین چیزی که به آن مداوا می کنید حقنه است , شکم را فربه می کند, دردهای اندرون را پاک می کند و بدن را قوت می دهد. نشردهید

#نظام_نامه_اقتصادی_طب_سنتی 👌 💯آموزش روغن گیری🍃 به ۴ روش 🔸️روش اول(آفتابی) روش روغن گیری به روش آفتابی برگ یا گل👌، ۳۰ گرم،راخرد کرده داخل یک شیشه ریخته ۳۰۰ سی سی (یک به ۱۰) روغن زیتون یاروغن کنجد ریخته،سعی کنید یک شیشه👌 مناسب انتخاب کنیدکه لب تا لب پر بشه👌 مخصوصا گیاهانی که اسانس دارند،اگر مقدارش کم باشد هوا درش جریان پیدا میکندوباعث میشه اسانس ازش خارج بشه👌، کیفیت روغن میاید پایین در شیشه رامحکم بسته وبسته به نوع گیاه آن را یا جلوی نور مستقیم آفتاب میگذاریم یا غیر مستقیم پشت پنجره به مدت 40روز ،در هر روز دوبار آن را بهم زده،بعد آن را صاف کرده ودرطرف مناسب ریخته 💎نکته ۱: درجه حرارت برای آنهایی که اسانس دارند.30،الی40 درجه مناسب هست مثلا گل سرخ،افتیمون بنفشه،...را پشت پنجره می گذاریم 💎نکته ۲:برای اینکه روغن با کیفیت داشته باشید بعداز اینکه روغن راصاف کردید دوباره ۵۰ گرم گیاه داخل روغن ریخته 💎نکته ۳:حتما از ظرف شیشه ای استفاده کنید 💎نکته ۴: گیاهان را هیچگاه پودر نکنید،چون کیفیت خیلی پایین میاید مخصوصا گیاهانی که اسانس دارند 🔸️روش دوم(روش بن ماری) روغن گیری به روش بن ماری ۵۰ گرم گیاه مورد نظر را در ۳۰۰ سی سی روغن پایه ریخته داخل یک شیشه یا یک ظرف پریکس👌 ریخته، توی قابلمه آب ریخته و می‌گذاریم روی گاز با شعله خیلی ملایم،می شود از یک زیر قابلمه ای استفاده کرد ،بسته به نوع گیاه وگل دارد هرچه گیاه حساس تر درجه حرارت آب قابلمه کمتر👌 مثلا برای گل سرخ، بنفشه،برگها، گها👌،30درجه ولی برای ریشه ها ،بذرها،ساقه ها👌،درجه حرارت آب از 60تا100درجه باشد،بایک دماسنج استوانه ای میتونید اندازه گیری کنید. از1ساعت تا2ساعت باید عمل بن ماری انجام شود.شما می بایست هرچند دقیقه یک بار با قاشق چوبی روغن را بهم بزنید ،بعد از صاف کردن داخل شیشه مناسب بریزید 💎نکته:زمان بن ماری کردن مواظب باشید که حرارت زیاد نباشه،چون گیاه شما سرخ می شود ویک روغن بی کیفیت به شما میدهد. 🔸️روش سوم(جوشاندن) روغن گیری به روش جوشاندن ۵۰ گرم گیاه خشک را در مقداری آب خیسانده بعد دم کرده وصاف میکنم ۳۰۰ سی سی (یک به ۶ )روغن پایه روی آن ریخته و می گذاریم با حرارت ملایم آب تبخیر بشه وفقط روغن باقی بماند،بعداز سرد شدن داخل ظرف مناسب ریخته و نگهداری میکنید نکته ای که اینجا لازم هست رعایت بشه یکی شعله ملایم باشد ودیگر اینکه آب به هیچ وجه ته روغن نباید بماند. 🔸️روش چهارم(شیره کشی) روغن گیری به روش شیره کشی برای این روش روغن گیاهان باید تازه👌 باشند، چون گیاه تازه هست مقدارش دوبرابر میشود. ابتداگیاه را یا چرخ می کنید یا با هاون سنگی میکوبید ،داخل یک جوراب زنانه نازک ریخته خوب فشار می دهید تا عصاره گیاه در بیاید👌روی آن ۳۰۰ سی سی روغن پایه ریخته میگذاریم روی شعله خیلی آرام تا فقط روغن باقی بماند .بعداز سرد شدن در ظرف مناسب ریخته 💎نکته :90درصد روغن پایه ها از روغن کنجد یا زیتون استفاده می شود 💫انشاءالله در جلسه بعدی طرزتهیه روغن گل سرخ وروغن بنفشه وروغن پرتقال آموزش می دهیم

#راهنمای_جامع #مواد غذایی در طب اسلامی👌 این مطلب، کمک خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز کمبود مواد مغذی و ویتامین ها و… شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. تمام نیازهای بدن بطور طبیعی وجود دارد و در “طب اسلامی” به مصرف آن ها توصیه شده است و جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آن، غیر از سودجویی و تحمیل عوارض مخوف آن، سودی ندارد. ۱⃣کربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت ۲⃣پروتئین ها(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا ۳⃣لپیدها(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد ۴⃣ویتامین ها: ویتامینA: 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶کلم 🔶کاسنی 🔶کدو 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب ویتامین_B_complex: 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل ویتامینC: 🔶سبزی خرفه 🔶مرکبات بویژه لیموترش 🔶کلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به ویتامینD : 🔶نمک طبیعی 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(کره،خامه و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله ویتامینE : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ ویتامینK: 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل کلم 🔶کاهو،سبزیجات 🔶سویق گندم 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی ۵⃣مواد معدنی کلسیم: 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گتدم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران کروم: 🔶سویق جو 🔶کلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس،باقلا 🔶کشمش،خرما منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار پتاسیم: 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶کاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده های لبنی فولیک اسید(B9) : 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶سبزی تره 🔶نخود 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات 🔶گلابی