✅ #زودانزالی
@teb_sayed_ya_seen
🔸علت: عصبی، تغذیه، غلظت خون و ..
✅انجیر با کندر..
✅کراویا
✅داروی تقویت اعصاب(زبیب)
✅ابن مسعود
✅مرکب چهار
✅داروی نافعه
✅دستور جوز
حجامت عام..سالی چهار مرتبه
پراکندگی ذهن در زودانزالی موثر هست،خستگی زیاد،غلبه خون..تغذیه نامناسب،روغن های مصرفی نباتی،فست فودها،نداشتن میل جنسی هرکدام ازطرفین..
(چند لحظه قبل از انزال مکث کنید و سرآلت رو چند لحظه فشار بدید)
رفع اضطراب و تشویش
دم کرده بادرنجبویه،زعفران،گل محمدی..
ترک موسیقی
تعدیل مزاج و تقویت اعصاب و رفع استرس احتمالی کنید.
✅ درمان عدم #نعوظ و سستي آلت
تعدیل مزاج و تقویت جنسی
اصلاح نمک و روغن مصرفی
خوردن زردك
مصرف آب نخود (نخود خیسانده شده در آب)
شیرخرما و گردو
طریفل
داروي جزر
داروي حب البلسان (مركب چهار)
سعتر
املج
هاضوم
سویق کامل
تقویت عصب
پوشيدن كفش زرد (پرهيز از پوشيدن كفش سياه)
رفع هم و غم
استفاده از نوره اسلامي و زدودن موهاي بدن
اصلاح آب خوردن
مصرف غذاهای سالم و مقوی مثل: شیروگوشت، هلیم، آبگوشت، فسنجان بادام،....
#تقویت_کلیه، تقویت قلب و کبد
زعفران
@teb_sayed_ya_seen
🌺به نام خدای کریم 🌺
@Teb_sayed_ya_seen
درمان #نعوظ و #زودانزالی در مردان
بحث نعوظ و زود انزالی در مردان از نگاه طب سنتی به چهار بخش تقسیم میشود::
1-دمویها پرنیاز و پرتوان هستند.معمولا مشکلی در مسایل جنسی ندارند.زمان انزال در این افراد بالای پانزده دقیقه میباشد.اگر کمتر ازاین باشد، نیاز درونی اش ارضا نمیشود و باید درمان کند.
2-صفراویها گاهی پرنیاز و گاهی کم نیاز و گاهی پرتوان و گاهی کم توانند. زمان انزال صفراویها هفت تا ده دقیقه است.این زمان آنها را ارضا میکند و نیازی نیست که به فکر افزایش آن باشد،ولی اگر کمتر از این باشد باید به فکر درمان باشد .
3-سوداویها پرنیاز و کم توان هستند. این گروه از لحاظ روانی نیاز بیشتری دارند ولی در عمل بسیار زودانزالند. زمان طبیعی برای آنها پنج الی هفت دقیقه است.
4-بلغمیها کم نیاز و کم توانند.این گروه گاهی بدلیل شدت سردی همینطور با دیدن صحنه ای دچار انزال میشوند.زمان انزال طبیعی پنج دقیقه است.
✅ برای درمان زود انزالی دمویها و صفراویها باید حجامت عام دو تاسه مرحله، خوراک سرکه انگبین هم شبی یک لیوان میل شود. در واقع با کاهش حرارت میتوان زود انزالی گرم مزاجها را کنترل کرد.
✅ برای درمان زود انزالی سوداویها باید دستور زیر را اجرا کرد::
بادام درختی روزی چهارده عدد.
ارده با شیره انگور هفته ای پنج وعده صبحانه میل شود.
بادکش کمر یک شب درمیان چهارده مرحله.
روغن مالی کمر و زیر شکم با سیاهدانه.
طول درمان 40 الی 120 روز می باشد.
✅✅ درمان زود انزالی بلغمیها دستور زیر اجرا شود::
1-دوسین هر 8 ساعت یک ق مرباخوری.
2-ارده با شیره انگور هفته ای 5 وعده.
3-خرما روزی 3 عدد،مویز روزی 40 عدد.
4-بادکش کمر و روغن مالی کمر و زیر شکم با روغن سیاهدانه.
به طور کلی نسخه ی واحد برای همه آقایان با هر مزاجی، جهت تقویت جنسی، نخود است. مصرف نخود به هرشکل ممکن باید دوباره به سبد غذایی خانواده ها برگردد. نخود مرد آفرین است. نخود در درمان ناباروری آقایان حرف اول را میزند.
📆 تقویم نجومی
✴️ سه شنبه
9 مرداد / اسد 1403
24 محرم 1446
30 ژوئیه 2024
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
📛صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند.
👶مناسب زایمان نیست.
🤕 بیمار امروز زود خوب شود.
🚘 مسافرت : مسافرت نحوست دارد و حتما همراه صدقه باشد.
🔭 احکام نجوم.
🌗 امروز قمر در برج جوزا و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است:
✳️آغاز امور آموزشی و تعلیمی.
✳️آغاز نگارش کتاب و مقاله و پایان نامه.
✳️دیدار با مسولین.
✳️لباس نو پوشیدن.
✳️و خطاطی و خط نوشتن نیک است.
🟣نوشتن ادعیه احراز و نماز حرز و بستن آن خوب نیست.
👩❤️👨مباشرت. امشب شبِ چهارشنبه
مباشرت مکروه است.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سروصورت) در این روز از ماه قمری ، باعث اصلاح امور می شود.
💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث دفع صفرا می شود.
✂️ ناخن گرفتن
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد.
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند)
✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب.
تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 25 سوره مبارکه "فرقان" است.
یوم تشقق السماء بالغمام و نزل الملائکه تنزیلا...
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده را خصومت یا گفتگویی ناشایست پیش آید صدقه بدهد تا رفع گردد. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد .
💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد .
🔴 چرا خانهها باید رو به قبله ساخته شوند؟
♻️ اگر خانه ها رو به #قبله ساخته شوند، در زمستان که گرمای آفتاب نیاز است، نور خورشید به داخل خانه میتابد و رطوبت اضافی خانه را دفع و خانه را گرم میکند و در تابستان نیز گرمای شدید خورشید به آن خانه نمیتابد.
🔹 معماریهای امروزی این نکته را رعایت نمیکنند که باعث افزایش بیماریها شده است. در طب گفته میشود « آفتاب از هر پنجرهای تابید بیماری از همانجا خارج میشود. » و این نکته چنان اهمیتی دارد که در آیه ۸۷ سوره یونس به آن اشاره شده است «واجعلوا بیوتکم قبلة» خانههایتان را رو به قبله بسازید.
#مرجع_طب
✅درمان بیماری #دوقطبی یا شیدایی
@Teb_sayed_ya_seen
🔸درمان:
به احتمال قوی غلبه سودا وجود دارد.
پرهیز از سردیجات و ترشيجات
رفع غلبه ی سودا
استفاده از جوشانده افتیمون صبح و عصر یک فنجان
غذا : نخود آب با دارچین یا فلفل یا زیره
-ذکر ایام هفته روزی 100 مرتبه
- حجامت عام
تقویت اعصاب ۳بسته
مرکب یک
شافیه با سس
مفرح
صفرابر یا سودابر بر اساس غلبه ی مزاج ۴بسته
سویق عدس
چکاندن روغن بنفشه پایه کنجد هر شب در بینی
بخور حضرت مریم سلام الله علیها ۳مرحله
قطره جامع + مرزنجوش
حنا به سر هفته ای یکبار
حرز همراه
حرز ابی دجانه
مفرح
داروی امام کاظم (ع)
دم کرده کاسنی
سوپ با برگ چغندر هفته ای دو بار
نوره اسلامی کل بدن، ماه اول هفته ای یکبار، بعد از اون دوهفته یکبار تا ماه چهارم به بعد حداقل ماهی یکبار
اگه مشکلات دیگه مثل رطوبت بدن، معده، یا یبوست، گرگرفتگی و تعریق زیاد بدن و یا... دارید باید درمان کنید
در ضمن برای درمان احتیاج به ممارست در استفاده از داروهاست حداقل ۶ ماه
📆تقویم نجومی
@Teb_sayed_ya_seen
✴️ چهارشنبه
10 مرداد / اسد 1403
25 محرم 1446
31 ژوئیه 2024
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
🏴 شهادت حضرت سید الساجدین امام زین العابدین علیه السلام " 94 هجری".
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
📛تقارن نحسین و صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
👶مناسب زایمان و نوزاد عالم و دانشمند و نجیب و مبارک و روزی دار خواهد شد. ان شاءالله.
🚖مسافرت: سفر اکیداً ترک شود و مکروه است و در صورت ضرورت حتما همراه صدقه و قرائت آیه الکرسی باشد. عزیزان احتیاط کنید.
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
🌓 امروز قمر در برج جوزا است و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر خوب است:
✳️آغاز امور اموزشی و تعلیمی.
✳️آغاز نگارش کتاب و مقاله و...
✳️دیدار با مسولین.
✳️لباس نو پوشیدن.
✳️و خط نوشتن خوب است.
📛ولی ازدواج و امور اساسی شایسته نیست.
🟣 نگارش ادعیه و برای نماز حرز و بستن آن خوب نیست.
👩❤️👨 حکم مباشرت امشب.
( شب پنج شنبه ) ، فرزند عالمی از علماء شود. ان شاءالله.
💉حجامت.
خون دادن و فصد باعث صفای خاطر می شود.
💇♂💇 اصلاح سر و صورت خوب است.
😴🙄 تعبیر خواب.
خوابی که (شب پنجشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 26 سوره مبارکه " شعراء" است.
قال ربکم و رب ابائکم...
و مفهوم آن این است که فرد بسیار خوب و عاقلی در مقام نصیحت و موعظه آن شخص در آید تا خواب بیننده به جواب سوال بر خصم خود غالب گردد و شاد شود و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
✂️ ناخن گرفتن
🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود.
👕👚 دوخت ودوز
چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله
✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد
💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد .
#نارسایی_قلب_از_چربی_خون
@Teb_sayed_ya_seen
💥ظریف ترین و قوی ترین عضو بدن قلب است، که بخودي خود دچار بیماری نمیشود، بیماریهای دیگر مثل چربی خون، غلظت خون، استرس و عصب های ضعیف روی آن اثر میگذارد،
💥کسیکه وزن بالایی دارد، قلب او جوابگوی جسم تنومندش نیست و خوب کار نمیکند، باید وزن خود را پایین بیاورد تا قلب با وزن متناسب شود و بتواند عملکرد خوبی داشته باشد،
💥ممکن است فردی لاغر باشد و وزن او زیاد نشود، ولی چربی خون داشته باشد، علت آن استرس میباشد ، دراین حالت سوخت و ساز بدن کم میشود،
💥کسیکه ناراحتی قلبی دارد باید اول کبد او بررسی شود که:
چربی، غده نداشته باشد،
و کبد آنها فشار به ریه نیاورد، کمخونی نداشته باشد،
و کبد خود را داخل شکم جمع نکرده باشد،
ریه سالم است یا معیوب،
معده به قلب فشار نیاورده باشد،
چربی خون و قند بالا نباشد،
تمام این عوامل بر قلب اثر میگذارد،
💥وقتی چربی خون روی قلب اثر میگذارد و اختلال درکار قلب پیش میاید، ابتدا شخص عرق بسیار میکند، ته چهره اش زرد میشود، انگار صورتش پهن میشود، آب دهانش زیاد میشود، چشمهایش گشاد شده و به او حالت تهوع دست میدهد که ممکن است منجر به سکته شود،
💥درمان:
🌻هنگامیکه این حالت به شخص دست میدهد، پشت قفسه سینه (کمر) و سر را ماساژ دهید،
🌻خاکشير جوشانده شده،1ق چ، +گردليموعمانى،1ق چ، 1ليوان آبجوش، بخورید، روزی 1ليوان،
🌻آب انار شیرین، را یا مقداری آب مخلوط کنید، بخورید،
🌻پس از فرو کش کردن این حالت:
جوجه خروس ،
حریره آردجو،
دمکرده عناب و پرهلو ،بخورید،
🚫پرهیز از خوردن شیر، سرخکردنى، چربی، فست فود،
💥وقتی قولنج، در هر قسمت از بدن زیاد شود، قلب و ریه چسبندگی پیدا میکند،
💥نکته: هر کمخونی سکته آور نیست، چربی خون و غلظت خون، فرد را به سکته نزدیک میکنه
🌠حضرت رضا علیه السلام فرمود: هر وقت امر دشواری تو را محزون نمود، دو رکعت نماز بخوان؛ در رکعت اوّل: سوره حمد و آیة الکرسی، و در رکعت دوم: سوره حمد و سوره قدر. سپس قرآن را بردار و بر سرت بگذار و بگو:
🌠«اللَّهُمَّ بِحَقِ مَنْ أَرْسَلْتَهُ إِلَى خَلْقِكَ، وَ بِحَقِّ كُلِّ آيَةٍ فِيهِ، وَ بِحَقِّ كُلِّ مَنْ مَدَحْتَهُ فِيهِ عَلَيْكَ، وَ بِحَقِّكَ عَلَيْهِ، وَ لَا نَعْرِفُ أَحَداً أَعْرَفَ بِحَقِّكَ مِنْكَ»
🌠پس ۱۰ مرتبه بگو: «يَا سَيِّدِي! يَا اللهُ!»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ مُحَمَّدٍ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ عَلِيٍّ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ فَاطِمَةَ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ الْحَسَنِ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ الْحُسَیْنِ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ عَلِيِّ بْنِ الْحُسَیْنِ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ مُوسَی بْنِ جَعْفَرٍ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ عَلِيِّ بْنِ مُوسَی»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ عَلِيِّ بْنِ مُحَمَّدٍ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ حَسَنِ بْنِ عَلِيٍّ»
🌠۱۰ مرتبه بگو: «بِحَقِّ الْحُجَّةِ»
🌠پس اگر چنین کردی، از جایت بر نمیخیزی، مگر آن که حاجتت برآورده میگردد.
🌠مكارم الأخلاق ص۳۲۶
( احکام تقویم نجومی اسلامی )
روزپنجشنبه 👈 11 مرداد/ اسد 1403
👈 26 محرم 1446👈 1 اکتبر 2024
❇️ روز بسیار شایسته و خوب و خوش یُمنی است برای همه امور خصوصا :
✅ جابجایی و نقل و انتقال .
✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن .
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅صدقه و مبرات نافع است.
✅باغداری و درخت کاری.
✅ و تجارت و داد و ستد نیک است .
📛 برای ازدواج خوب نیست خیر ندارد ممکن است به جدایی بانجامد.
🤒 مریض امروز زود خوب می شود.
👶 مناسب زایمان و نوزادش عمر طولانی خواهد داشت . ان شاءالله
🚘 مسافرت:
مسافرت در صورت ضرورت همراه با صدقه باشد.
🔭احکام نجوم.
🌗 امروز قمر در برج سرطان است و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است .
✳️بذر پاشی و امور زراعی و کشاورزی.
✳️ خرید و فروش.
✳️لباس نو پوشیدن.
✳️استحمام.
✳️خوردن مسهل ها.
✳️معاملات املاک و مستغلات.
✳️ و کندن چاه و کانال و آبراه نیک است.
🟣کتابت ادعیه و احراز و نماز و بستن حرز خوب است.
👩❤️👩 امروز (روز پنجشنبه)
مباشرت هنگام زوال ظهر برای سلامتی مفید است و فرزندش عاقل و سیاستمدار خواهد شد .ان شاءالله
💑مباشرت امشب: (شبِ جمعه) ، مباشرت پس از نماز عشا مستحب و فرزندش از ابدال و یاران امام زمان خواهد شد . ان شاء الله
💇♂💇 اصلاح سر و صورت :
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت)
در این روز ماه قمری ، باعث رهایی از بلا خواهد شد.
💉💉حجامت فصد خون دادن.
#خون_دادن یا #حجامت و فصد باعث خلاصی از مرض می شود.
😴 تعبیر خواب امشب:
اگر شب جمعه خواب ببیند تعبیرش از ایه ی 27 سوره مبارکه " نحل " است .
قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین...
و چنین برداشت میشود که جاسوسی خبری به این شخص برساند و او در صدد تفحص در مورد این خبر شود و خبر صحیح باشد .
💅 ناخن گرفتن:
🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است.
👕👚 دوخت و دوز:
پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد.
✴️️ وقت استخاره :
در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد .
💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام .
رسیدن کف الخضیب به نصف النهار. ساعت ۵ و ۲۰ دقیقه. در این ساعت دعا به اجابت نزدیکتر است.
هدایت شده از کتب طبی(تخصصی)
روش جستجو در کانال ؛ ادمین درمانگر موسوی
@kotob_tebi
@Teb_Sayed_ya_seen
@amozesh_sayed_ya_seen
طریقه رفتن به #ابتدای_کانال کتب طبی(تخصصی)
پرش به اولین پیام
در بالای صفحه ۳ نقطه بالا گزینه پرش به اولین پیام را زده و از ابتدای کانال مطالب بارگذاری شده را میتوانید بازدید و دانلود کنید .
🎁هدیه ما به شما ، برای استفاده بهتر از مطالب کانال💝
🔎روش #جستجو_کردن🔍 #هشتک آبی را بزنید.
۱)دوست عزیز ۳ نقطه بالای صفحه سمت راست را لمس کن
۲) اولین گزینه ، گزینه جستجو هست آنرا لمس کن
۳)کلمه مورد نظرتون مثلا #دوره_داروسازی
#اساس_داروهای_طب_اسلامی
#طرز_مصرف_داروهای_طب_اسلامی
#ترکیب_داروهای_طب_اسلامی
#استاد_سید_حسین_افشار_نجفۍ
استاد #نظری_زاده
#پاکسازی
و بقیه هشتک های آبی
اسم اساتید ،اسم کتاب یا مباحث تخصصی، پوست ، لاغری ، مو و.... را در جستجو نوشته
۴)روی علامت👈 🔍 کنار حروفت که تایپ میکنی هست ، ضربه بزن علامت ^ ، بالا یا پایین صفحه ظاهر میشود روی اون ضربه بزنید تا مطلب مورد نظرتون پیدا شود.
@Teb_Sayed_ya_seen
مشاوره،تدریس،تحلیل و تشخیص بیماریها از طریق زبان و عنبیه و... (حضوری و مجازی) PV موسوی
09196807244
@seyed_ya_seen
این متن را در تلگرام کپی کرده و روی لینکهای ابی بزنید.
🧐ازعلت و درمان #کمر_درد و #دیسک_کمر بیشتر بدانیم👇
@Teb_sayed_ya_seen
⬅️علت:
فاصله بین مهره ها یا لخته شدن خون
✅ درمان:
🔹تعدیل مزاج
🔹اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی
🔹داروی غُبیرا
🔹داروی ابن مسعود
🔹داروی هندباء
🔹حجامت ساکرال
🔹ماساژ
🔹سویق نخود
🔹خوردن شیر گاو + عسل (صبح)
🔹ناخن درمانی ناخن های دست و پا را بگیرید و روی محل درد به مدت سه روز ببندید (ناخن های گرفته شده دست و پا را با پارچه یا چسب پهن روی نقطه درد قرار دهید، این روش بدون هزینه موجب تسکین درد می گردد)
#دیسک_کمر