‍ ‍ 👈 فقر آهن: ✳️شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1الی 3لیوان. ◀️بادام روزی 14عدد دانه دانه مثل آدامس جویده و میل شود. 👈روزانه:👇👇👇👇 ◀️ 21عدد مویز ◀️انجیر شبی7عدد ◀️زیتون 7عدد صبح ◀️ خرما 3عدد نشردهید

✅۱۰ اصل #سبک_زندگی_سالم ۱- در غذای خود فکر کنید، غذای سالم و ارگانیک مصرف کنید. تراریخته و شیمیایی مصرف نکنید. ۲- مصرف چربی، نمک، شکر و قند را کاهش دهید. ۳- غذاهای آب پز را جایگزین سرخ کردنی کنید. ۴- فست فود ها و سس ها حاوی مواد افزودنی ناسالم شیمیایی هستند پرهیز کنید. ۵- بجای نوشابه ها و آب میوه های صنعتی ناسالم، از نوشیدنی های سالم و آب میوه های طبیعی استفاده کنید. ۶- اگر می توانید بجای چای دم‌ نوش های سالم مصرف کنید یا حداقل چای ایرانی را جایگزین چای خارجی کنید. ۷- بجای تنقلات ناسالم مانند پفک و چیپس و ... آجیل های سالم و مفید ایرانی مصرف کنید. ۸- شیرینی ها و شکلات ها حاوی شیرین کننده های ناسالم هستند مصرف آن را محدود کنید. ۹- میوه و سبزیجات تازه سالم بیشتر مصرف کنید. ۱۰- ورزش تحرک، شادی و مثبت اندیشی را فراموش نکنید تا استرس و اضطراب از بین‌ برود. #اصلاح_سبک_زندگی

⛔️ #فیبروم_چیست؟ ⛔️ 👈 فیبروم‌(میوم) های رحمی که به آن‌ها میوما (Myomas) یا لیومیوما (Leiomyomas)؛ تومور خوش‌خيم(توده های عضلانی)، ازجنس عضلات صاف جدار (بافت) رحم گویند. ◀️ فیبر یعنی چوب و این بیماری ممکن است در هر جایی از بدن باشد و حتی در شش و ریه و سینه هم به وجود می آید و گوشت تبدیل به چوب شده و شکننده شده و باعث خونریزی می شود ولی بیشتر در رحم زنان به وجود می آید. ✅ علائم کلی 👇👇👇 ◀️ درد عادت ماهیانه(Dysmenorrhea) ◀️ مقاربت دردناک(Dyspareunia) ◀️ اختلال در سیکل عادت ماهیانه ◀️ احساس پر بودن در ناحیه شکم ◀️ درد زیردل و‌کمردرد ◀️ تکرر ادرار ◀️ بی اختیاری در دفع ◀️ سقط جنین ◀️ ناباروری یا نازایی پیش از موعد ✅ درمان فیبروم: ◀️ عرق آهن(آب آهن تاب) حداقل دو ماه مصرف شود. ◀️ دوغ شتر روزانه یک فنجان میل شود. ◀️ شکر سرخ صبح و عصر یک قاشق مرباخوری میل شود. ◀️ دوای پاکسازی رحم دو دوره مصرف شود. ◀️ عرق رازیانه صبحها یک استکان و عرق بومادران عصرها یک استکان میل شود به جز ایام عادت ماهیانه ( البته طبق نظر طبیب حاذق) ◀️ کد 118 (دوسین یا سیاه دانه تدبیرشده) یک قاشق مرباخوری صبح و شب میل شود. ◀️ دود عنبرنسارا 👈 سه تکه از عنبرنسارا را روی ذغال گداخته سرخ شده نهاده، می توانید مقداری(کندر+خاکشیر+زاج+اسپند) هم روی ذغال ریخته؛ دامن بلند پوشیده حالت چمباتمه نشسته تا زمانیکه دود تمام شود به رحم دود دهید. ◀️ تزریق واژینال عسل(استعمال عسل) 👈 عسل زنده را توسط سرنگ 20 سی سی به مدت 7 شب، شبی 20 سی سی در واژن تزریق نمایید ( ویژه بانوان متاهل) 📢📢 تذکر 📢📢❗️ 👈 تزریق در داخل واژن، ویژه زنان متاهل می باشد و برای مجردها به جای تزریق، برای ورود عسل به داخل واژن، می بایست مقداری عسل را شبها روی گاز استریل (یا پارچه آب ندیده) ریخته و کاملاً گاز را آغشته به عسل کرده و روی بدنشان بگذارند و طاقباز بخوابند تا کم کم عسل به داخل واژن هدایت شود. به اصطلاح برای افراد مجرد، برای ورود عسل داخل واژن از عنوان “عسل برداشتن” و برای افراد متاهل از عنوان "تزریق واژینال عسل" استفاده می شود.⛔️ انجام این کار در در دوران قاعدگی ممنوع می باشد⛔️ 👈 حتماً باید از مرغوبیت و کیفیت عسل مطمئن باشید تا دچار مشکل نگردید و عسل مورد استفاده باید عسل زنده، زنبوری و چند گیاهی باشد و از عسلی که زنبور تنها از یک نوع گیاه استفاده کرده، مانند عسل یونجه خودداری شود، زیرا عسلی خوب است که زنبور هر چه بیشتر از گیاهان متنوع استفاده کرده باشد. 👈 از سرنگ 20 سی سی بدون سوزن برای تزریق استفاده شود و باید سرنگ خشک باشد و اگر برای بار دوم به بعد سرنگ را شسته اید، حتماً سرنگ را خشک و بعد استفاده نمایید. 👈 می توانید سر سرنگ را نیز با تیغ تیز ببرید تا راحت تر، سرنگ کشیده شود و عسل داخل آن شود. 👈 قبل از تزریق عسل در داخل واژن، محیط بیرونی سرنگ را با ضماد زرد یا روغن محلی چرب نمایید. 👈 پس از تزریق در شب، صبح با مقداری ضماد زرد یا روغن محلی موضع بیرونی واژن را چرب نمایید.‌ ✅ درمان تکمیلی و قطعی فیبروم 📢 مواردی که عنوان شد، توصیه های حکیمانه دکتر روازاده است که در درمان فیبروم موثر بوده، اما برای درمان تکمیلی و قطعی فیبروم، حتماً به مطب مراجعه نمایید. زیرا در کنار این موارد، ️فصد یا حجامت، بادکش کمر و زیرشکم و داروهای مخصوص جهت درمان فیبروم تجویز می شود. ✅✅✅ توصیه ها ◀️ برای رفع درد دوران عادت ماهیانه، از چند روز قبل چای پونه کوهی و آویشن شیرازی را تهیه کرده و بنوشید؛ و چند روز اول عادت ماهیانه چای دارچین و زنجبیل را بنوشید؛ و در ایام پاکی به جای چای سیاه، سفيد و سبز، از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و‌چای بادرنجبویه استفاده نمایید. ◀️ 3 روز اول عادت ماهیانه از مصرف انواع گوشت بپرهیزید، زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود. ◀️ ترشی، شور، ادویه تند، هر نوع ماده غذایی ترش، ماهی، لبنیات، سیب ترش و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید! ◀️ شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری ◀️ تَرک مصرف سودازاها 👈 گوشت گاو و گوساله، مرغ ماشینی، سوسیس و کالباس، پیتزا، فست فودها، غذاهای مانده و کنسروی، آبمیوه های صنعتی و نوشابه و دلستر، چای سیاه، سفيد و سبز، انواع سس، قند و شکر مصنوعی، بادمجان، عدس، موز، قارچ، انواع کلم و...

#خوردن_مایع_ظرف_شویی و #دست_شویی عامل اصلی سرطان است 💀💀💀💀💀💀💀 پس خوردن آن ممنوع است ⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ حتما میگید ما که نمیخوریم اما همه ی شما هر روز دارید این ماده را میخورید 🍔🍟🍗🍖🍝🍛🍤🍪🎂🍰 الان میگم شما روزانه چندین بار دستهایتان را با مایع دستشویی میشورید حداقل ۵بار درسته می بینم همه قبول دارند 👌👌👌👌👈👈👈👈 و ظرف هارا سه مرتبه با مایع ظرفشویی میشورید اینم که همه قبول دارید ✌✌✌✌✌✌✌✌ شما ظرف های شسته شده در کابینت را بردارید و کمی اب بریزید وبا دست بهم بزنید که خواهید دید که کف به وجود می آید 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 وموقع خوردن غذا چون گرم است از ظرف جدا وبه غذا می چسبد و این مایع ظرفشویی را باغذا میل می کنیم به به به به به عجب مایع خوشمزه ایی 💀🍛💀🍛💀🍛💀🍛💀🍛 وشما اگر چند صد بارهم ظرف هارو آب بکشید فایده ای ندارد واما راه حل ✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌ نصف مایع ظرف شویی و دست شویی را داخل ظرف دیگری می ریزید و وبه جای آن سرکه میریزید اگر طبیعی بود بهتر نبود از سرکه های شیمیایی بازار استفاده کنید اما طبیعیش بهتره 🌴🌴🌴🌴🌴✔✔ به همین سادگی عامل سرطان خون را نخورید و خانواده خود را هم از این خطر حفظ کنید ❤️❤️

⁉️آیا میدانید خوردن مایع ظرف شویی و دست شویی عامل اصلی سرطان دستگاه گوارش است! 💯پس خوردن آن ممنوع است حتما میگید ما که نمیخوریم! ♻️شما روزانه چندین بار دستهایتان را با مایع دستشویی و ظرف ها را با مایع ظرفشویی میشورید. ♻️مایع جذب میشه و با شستشو از ظرف جدا نمیشه و موقع پخت یا خوردن غذا ، چون گرم است از ظرف جدا و به غذا می چسبه و این مایع ظرفشویی را باغذا میل می کنیم! اگر چند صد بار هم ظرف ها رو آب بکشید فایده ای ندارد. و اما راه حل؛ ♻️نصف مایع ظرف شویی و دست شویی را داخل ظرف دیگری می ریزید و وبه جای آن سرکه میریزید. به همین سادگی عامل سرطان خون را نخورید و خانواده خود را هم از این خطر حفظ کنید ♻️ضمنا از شستشوی سبزیجات با چندقطره مایع ظرفشویی هم جدا اجتناب کنید چون اگه صدبار هم آب بکشید داخل بافت سبزیهاست و جدا نمیشه. بجاش با نمک خیسانده و بعد آب بکشید. برای تازه موندن هم سرکه اضافه کنید دکتر روازاده ↪️در قدیم شستن ظروف🍽 با خاکستر انجام میشده یکی از دلایل سلامتی دستگاه گوارش وعمرطولانی همین مورد میتونه باشه. اما الان خانمهای خانه دار باصطلاح تروتمیز هر روز لیوان و ظروف رو داخل وایتکس می گڌارند. متاسفانه سلامت دستگاه گوارش بخطر میفته. ❤️❤️

✅ خرفه در نگاه علم وروایات: 《سبزی محبوب حضرت فاطمه الزهرا س》 🔹رسول اکرم ص :برشماباد خرفه که موجب فزونی عقل وزیرکی میگردد 🔹رسول اکرم ص: خداوند دران شفای نودونه دردرا قرارداده است 🔹امام صادق ع:خرفه سبزی مادرمان حضرت فاطمه الزهرا س هست 🔹 گیاهی دوست داشتنی برای پیامبر صلی الله علیه و آله بود. 🔹پیامبر صلی الله علیه و آله برای آن دعا می کرد و می فرمود: چه گیاه پر برکتی است. 🔹 از نگاه ائمه اطهار علیهم السلام والاتر و سودمندتر از خرفه نیست. 🔹 از ناحیه ی پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله مامور به خوردن آن هستیم. --------------------------------------------- 🔸 ضماد آن بر روی محل سوختگی موجب تسکین درد می گردد. 🔸فشردن دندان بر خرفه و خوردن آن موجب تسکین حرارت بدن می شود. 🔸 بنی امیه از روی عداوتی که به حضرت زهرا سلام الله علیها داشتند این گیاه را سبزی احمقان نامیدند. 🔸 قابلیت رویش در هر مکانی را دارد. 🔸 گرمای ناشی از غلبه خون و صفراء را تسکین می دهد. 🔸سرشاراز ویتامین ب وث است 🔸ضدکرم معده هست 🔸دمکرده یا شربت تخم ان برای رفع عصبانیت و بیخوابی مفید هست 🔸تصفیه کننده خون هست 🔸 ضدبلغم و صفراغیرطبیعی بدن هست 🔸برای بواسیر وانسدادطحال مفیدهست 🔸ضدسنگ کیسه صفرا وسنگ کلیه هست 🔸برای رفع سوزش دهانه مری ومعده که در اثر رفلاکس وترشی غذا ایجاد شده اثر اعجاب انگیزی دارد 🔸ضدحرارت بالای بدن وسوزش ادرارهست 🔸طی تحقیقات انجام شده در فرانسه سبزی خرفه را جزو پرخاصیت ترین سبزها در دنیا معرفی کردند (۲۰۱۳م) ♧میتوان از تخم خرفه بعنوان شربت یا دمکرده استفاده کرد واز سبزی در بین سبزیجات استفاده کرد

✅ نان و نمک، #غذای_امیرالمومنین علی علیه السلام🤔 💢خواص نمک👇👇 🔸برای فشارخون مفید است. 🔸ضد عفونی کننده است. 🔸بزاق دهان را تحریک میکند. 🔸از پوکی استخوان جلوگیری می کند. 🔸باعث تقویت قلب و عضلات میشود. 🔸کمبود ویتامین D را جبران میکند. 🔸در رفع کک و مک موثر است. 🔸سرشار از ید ، پتاسیم ، کلسیم ، سدیم ، منیزیم ، آهن و فلوراید. 🔸و شفای۷۲ بیماری است. ⭕️ نکته: فقط #نمک_دریا این خواص را دارد نه نمک های یددار مضر. 💢شروع غذا با نمک👇👇 💐پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) به علی (علیه السلام) فرمود: ای علی! غذای خود را با #نمک آغاز کن؛ زیرا هر کس غذای خود را با نمک آغاز کند و با نمک به پایان برد از 72 نوع از انواع بلاها در امان می ماند، که از آن جمله است: جذام، دیوانگی و پیسی 💐امام کاظم (علیه السلام) فرمود: فراخی نعمت و خیر و برکت، در سفره ای که #نمک در آن نیست وجود ندارد، و برای بدن بهتر آن است که غذا با خوردن نمک شروع شود.

گول تبلیغات لبنیات پروبیوتیک دار را نخورید❗️ 💸سیستم غذا و داروی کشور بر محور تجارت و سودآوری با سلامت مردم بازی می کند. در این شرایط اقتصادی هم اگر انتقادی بکنیم مانع رونق تولید شده ایم. رونق تولید از نظر کارخانجات تولید مواد غذایی یعنی استفاده از فرصت ها برای انحراف ذائقه مردم و سود انباشته به بهانه سلامت مردم❓ 📢این شرکت های تولید محصولات غذایی هر چرند و پرندی را به زبان علمی به خورد مردم می دهند و از شیپور گشاد صدا و سیما در آن می دمند 💢متخصصین تغدیه با افتخار می گویند پروبیوتیک ه‍ای قبلی همه وارداتی بوده و با ساختار بدنی ایرانی ها سازگار نبوده و یک شرکت دانش بنیان ایرانی پروبیوتیک هایی مخصوص مردم ایران تولید کرده است 🔺یعنی چندین سال به مردم دروغ گفتند که تبلیغات محصولات پروبیوتیک دار خارجی را به مردم فروختند. حالا مردم ساده لوح را به مصرف محصولات پروبیوتیک دار داخلی توصیه می کنند. 🔻دلایل فعلی بر مفید بودن پروبیوتیک ها این است: 1⃣ارتقاء سیستم ایمنی بدن که این اصطلاح دهان پر کن هیچ مستندی ندارد چرا که تقویت سیستم ایمنی بدن فقط با رعایت حفظ الصحه یعنی تعادل مزاج و پاکسازی بدن از آلودگی ها بر اساس مبانی طب پایه ( طب‌ سنتی ) ممکن است. یعنی بدنی که آلوده است باید پاک شود که آن هم با غذاهایی که شما برای مردم نهادینه کردید مقدور نمی باشد 2⃣کاهش آسیب های ناشی از آنتی بیوتیک ه‍ا خوب است که اقرار به آسیب های آنتی بیوتیک ها می کنید. داروهایی که از دوران نوزادی تا آخر عمر وارد بدن انسان ها می کنید❓ ❓آیا با پروبیوتیک ها آثار سوء آنتی بیوتیک ها از بین خواهد رفت؟ اگر این طور است بیشتر از این که اکنون جریان دارد به مردم آنتی بیوتیک بخورانید❗️ 3⃣کاهش التهاب روده ها در اثر جراحی باید به این دانشمندان درس نخوانده گفت کاهش التهاب روده چه قبل و چه بعد از عمل جراحی به تنظیم مزاج روده ها و پرهیز از مواد غذایی فاسد مثل روغن های نباتی و فست فود و سرخ کردنی است. علاوه بر آن در هر فصل میوه هایی وجود دارد که التهابات روده را حتی اگر سرطانی هم باشد از بین می برد. شما حتی آب میوه های طبیعی و تازه را هم با ذائقه مردم بیگانه کردید❗️ 4⃣افزایش قدرت هضم غذا کدام غذا؟ این غذاهایی که اکنون در دسترس مردم است اگر هضم نشود و فقط از روده خارج شود بهتر است. وانگهی اشتها و قدرت بر هضم غذای سالم باید در اثر سیستم سالم هاضمه بدست آید مانند مردم قدیم که پروبیوتیک نمی خوردند و بقول معروف سنگ را هم هضم می کردند 5⃣کمک به جذب بیشتر ویتامین B❕ چه لزومی دارد ویتامین ب بیشتر جذب شود. هر چیزی به اندازه لازم برای بدن مفید است نه بیشتر و نه کمتر❗️ 🔸مطالب دیگر مبنی بر رفع افسردگی و شادابی پوست و افزایش سلامتی را هم در کنار سایر مطالب تبلیغاتی بگذارید ✅اگر عمر طولانی می خواهید از مواد غذایی سالم استفاده کنید، روغن طبیعی، شیر گاو، گوسفند و بز که چربی آن گرفته نشده باشد مصرف کنید. پرهیز از محصولات کارخانه ای و ورزش و خواب راحت و محیط زیست سالم را در نظر بگیرید و به تبلیغات رسانه ای در مورد مواد غذایی کمتر توجه کنید.

لیست پرکاربرد مواد غذایی سرد و گرم 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🔴#غذاهای_گرم_مزاج قیمه ☀️فسنجون☀️انواع خوراک گوسفندی ☀️حلیم ☀️بریانی ☀️تخم مرغ و نیمرو و خاگینه ☀️قلیه ماهی ☀️چلوکباب گوسفندی ☀️گوشت ماهی شور ☀️گوشت شتر☀️گوشت شتر مرغ☀️گوشت کبوتر☀️گوشت بلدرچین ☀️روغن حیوانی و محلی ☀️روغن کنجد و روغن زیتون ☀️زیتون ☀️بستنی سنتی ☀️فالوده ☀️گلاب ☀️دارچین ☀️شکر قهوه ای☀️ نمک ☀️نبات ☀️موز ☀️فلافل ☀️نان بربری☀️نان سنگک☀️نان گندم ☀️ادویه جات ☀️آجیل ☀️کره ☀️گلابی ☀️عسل ☀️زعفران☀️زنجبیل ☀️توت سفید ☀️ آبگوشت زیره☀️گوشت آهو ☀️انجیر ☀️بادام شور ☀️رطب ☀️کرفس ☀️گردو ☀️آبگوشت نخود ☀️پیاز ☀️تره ☀️سیر ☀️پسته ☀️فندق ☀️زیتون سیاه ☀️گوشت خروس ☀️گوشت بلدرچین ☀️فلفل ☀️نارگیل ☀️ریحان ☀️ارده و شیره ☀️شلغم ☀️زردچوبه ☀️سیاهدانه ☀️زیره سیاه ☀️بادام زمینی ☀️کدو حلوایی ☀️خربزه ☀️کنجد ☀️حلوا ☀️کنگر ☀️مرصع، پلو ☀️انبه 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🔵 #غذاهای_سرد_مزاج： قورمه سبزی❄️زرشک پلو با مرغ❄️ ته چین مرغ❄️سوپ مرغ❄️ پای مرغ❄️خوراک مرغ❄️ سبزی پلو و ماهی ❄️املت ❄️ماکارونی❄️ لازانیا ❄️باقالا پلو❄️ لوبیا پلو ❄️کله پاچه ❄️آبگوشت کلم❄️ آبگوشت به ❄️پیتزا و ساندویچ ❄️کشک و بادمجان ❄️آش رشته❄️ آش دوغ❄️ آش زرشک❄️آش ریواس❄️ آش غوره ❄️سالاد الویه "بسیار سرد "❄️نشاسته ❄️غذاهای کنسرو شده ❄️کتلت❄️ کوکو سیب زمینی ❄️انواع سالاد ❄️انواع ژله ❄️نان تست، تافتون، لواش ❄️نوشابه، ماالشعیر❄️ دوغ❄️رب گوجه، رب انار ❄️قهوه ❄️سس مایونز ❄️خیار ❄️سیب ترش❄️آبغوره❄️سرکه❄️ انار ترش ❄️سیب زمینی ❄️ته چین با گوشت گاو ❄️اسفناج❄️توت فرنگی❄️ قارچ❄️کدو❄️ کلم قمری❄️بادمجان❄️جو ❄️ برنج ❄️ گوشت گوساله و بز ❄️باقالا ❄️لوبیا ❄️گوشت اردک ❄️ماهی و میگو ❄️چلوکباب با گوشت گوساله ❄️خورشت بادمجان ❄️شیر برنج ❄️کیوی ❄️بامیه ❄️ماست و پنیر ❄️زرشک ❄️هندوانه ❄️شاتوت ❄️ذرت ❄️تن ماهی ❄️چای❄️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

چرا نباید آب یخ بخوریم؟ ابو علی سینا : اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد ۴ رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه 👈 شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرند ، علت اصلی این اتفاق بد نوشیدن آب یخه آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبدی و نابودی کبد محسوب میشه، چون باعث چسبیدن چربی جداره کبد میشه, متاسفانه بالای ۹۰ درصد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند 👈 آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و باعث بیماری دیابت میشه، همچنین آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه

🔰 #تنگی_کانال_مچ_دست 🔰 ✍برای کسانی که تایپیست هستن یا با موس زیاد کار میکنن یا ظرف زیاد میشورن فشار میاد، به مرور بلغم میریزه و این نخاع رو فشار میده و در نتیجه اون شخص دستش سر و لمس میشه. 💥جهت درمان روغن بابونه بمالند و یک سکه ببندن اونجا 👈هر روز اینکار رو انجام بدن ، حداقل 8 تا 10 مرتبه این روغن بابونه رو بمالند. ‼️در اصل روغن سبز داخل کتابها اومده چون داخل بازار نیست نزدیکترینش روغن بابونه خالص است. ✍بعد از چند وقت به یک هفته نمیرسه حس میکنه آزاد شده، به مرور استفاده کنه بلغم تحلیل میره و کانال آزاد میشه. 💥توی ناحیه نخاع هم به همین منوال خرمای شیره دار + دنبه گوسفند (نزدیک به انتهای دم بسیار نرم است بهش میگن زوفای تر)+ زنجبیل + عصاره ی ریشه شیرین بیان + زردچوبه ضماد میکنی. 💥در بحث تقعد عصب:: عصبی که گره خورده، سوخته است و طرف سفت شده،، کسایی داشتیم که میخوان بشینن درد میگیره ناحیه ی انتهای کمرشون دنبالچه،، یکی از بهترین ضماد ها برای باز کردن تنگی نخاع همین است. 👈هر شب موقع خواب تا صبح بزنه

🔴 غذاهای محرک سردرد‌های #میگرنی_سرد : 🔹انواع فست‌فود 🔹قهوه و چای غلیظ 🔹غذای مانده 🔹ماکارونی 🔹گوشت گاو 🔹نوشابه و دلستر 🔹کشک، پنیر، ماست و دوغ 🚨علامت این سردردها: معمولا از پس سر شروع می‌شود.