✅پماد #منزل @teb_sayed_ya_seen 🔰خواص دارو 🔷رافع #ديرانزالى در زنان . ✍اجزاى دارو بوره ارمنى، كافور (مكد ۱ واحد) ؛ عسل كف نگرفته (۶ واحد). ✍شيوه ساخت دارو اجزا را نرم ساييده و بسيار به هم زنند تا زبرى اجزا در زير دست احساس نشود. 👌زمان و مقدار مصرف با ماساژ ملايم به ناحيه كليتوريس مالیده شود. ♻️دارونامه طوبا @teb_sayed_ya_seen

💠درمان #غلبه_صفرا: @teb_sayed_ya_seen 🔸خرفه 🔸زیتون و روغن زیتون 🔸ماهی تازه 🔸آب خنک 🔸حمام رفتن بعد از غذا 🔸آلوی تازه 🔸 افطار با آب ولرم( خوردن آب ولرم درحالت ناشتا) 🔸و... 🔶توجه:داروی ترکیبی صفرابر وسردکننده بهترین درمانهای صفرا است. ⚠️نکته:کسانی که صفرا دارند توجه کنندحجامت صفرا را زیاد میکند ولی اگر بعد از آن ماهی تازه بخورد سلامتی اش حفظ میشود. @teb_sayed_ya_seen

✅ #تنبلی_تخمدان @teb_sayed_ya_seen دم کرده نیم کوب رازیانه چهل شب جز ایام قاعدگی قرص خون چهار بسته ابهل یک بسته صاف کننده خون پنج بسته حجامت دو تا چهار بار در سال جرجیر دوبسته قراص دوبسته سویق گندم دوبسته تخم مرغ محلی وپیاز سرخ شده درروغن زیتون به عنوان صبحانه دوهفته جویدنِ 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق عسل صبح ناشتا ترکیب عسل وژل رویال به اندازه هم،روزی یک قاشق مرباخوری داروی سودابر یک بسته روغن مالی شکم و لگن با روغن زیتون یا سیاهدانه رفعِ عفونتِ احتمالی با آبزن آب و سرکه+نمک+کمی عسل 7 تا 14 شب‌ @teb_sayed_ya_seen

🍲 غذای معجزه تلبینه [ آشي که از گندم و جو کامل و شير و عسل سازند.(لغت نامه دهخدا)] @teb_sayed_ya_seen 🔰 پيامبر خدا(صلي الله عليه واله): « تلبينه دل بيمار را آرامش مي دهد و اندوه را مي برد.» 🔰 امام صادق (عليه السلام) : « اگر چيزي وجود داشته باشد که انسان را در برابر مرگ سود مي بخشيد تلبينه مي بخشيد.» پرسيده شد تلبينه چيست؟ فرمود:« شورباي فراهم آمده با شير. شورباي فراهم آمده با شير» و اين را سه بار تکرارکرد. 📚 الکافي 🔰 پيامبر خدا(صلي الله عليه واله) : « بر شما باد آن ناخوشايند سودمند: تلبينه. سوگند به آن که جان محمد در دست اوست آن شکم را مي شويد چنان که کسي از شما چرک را با آب از صورت خود فرو مي شويد.» 📚 کنزالعمال 🔰 امام صادق (عليه السلام): « تلبينه غم را از دل غمگين مي زدايد همچنان که انگشتان عرق را از پيشاني کنار مي زنند.» 📚 الکافی 🔰 در روایات تأکید شده به استفاده از تلبینه برای افراد بیمار، به عبارتی خوب است غذای بیمار تلبینه باشد. 🔰 تلبینه از گندم یا جو یا بلغور آنها و شیر و عسل درست می‌شود به‌این‌ترتیب که گندم یا جو را با حرارت ملایم شب تا صبح می‌گذارند بپزد سپس شیر و عسل هم به آن اضافه می‌کنند تا مدتی هم با شیر بجوشد، امروزه می‌گویند که عسل نباید حرارت ببیند زیرا خواص آن کم می‌شود ولی در روایت حرارت دادن عسل اشکالی ندارد، پس هم می‌توان عسل را زمان طبخ اضافه کرد و هم بعدازآن. 🔰 این غذا شبیه حلیم است با این تفاوت که به‌جای گوشت، شیر دارد. شیر و عسل هرکدام درمان عام بیماری‌ها هستند و جو هم این‌گونه است لذا توصیه می‌کنیم که تلبینه را با جو درست کنند. 🔰 در روایت آمده: «فإنها تجم فؤاد المريض» یعنی «(تلبینه) قلب بیمار را کامل می‌کند.» در این روایت اثر تلبینه بر قلب مفید به بیماری شده است. @teb_sayed_ya_seen

#بارداری @teb_sayed_ya_seen 🔴مراقبت های ماه های بارداری و تغذیه : 🚼ماه اول : ماه اغاز فعالیت قلب روزی ۲ عدد خرما گرم وخشک /جمعه ها انار سرد و تر انار خون ساز و زیبا کننده جنین است خرما قند طبیعی دارد که سوخت مغز است وبه قول پیامبر در خانه ای که خرما نباشد اهل ان گرسنه اند, پس مواد مورد نیاز بدن را تامین میکند , اگر فصل انار نبود غذاهای خون ساز دیگر استفاده شود مثل لبنیات/گردو/نخود/انجیر ومغزها بصورت خام/باقلا سرد وتر که باید باگردو یا خرما استفاده کرد /سبزی مصرف شود تا هم خون تازه برویاند وهم از یبوست جلوگیری کند /غذاهای فیبر دار از یبوست پیشگیری میکند, 🚼ماه دوم : چهره روزی ۲ عدد بادام بادام منبع کلسیم است و بهتر است پودر شده و با شربت عسل اصل معجون شود ومیل شود, میزان کلسیم ان مغز استخوان را پر میکندو مغز استخوان خون تازه تولید میکند 🚼 ماه سوم : تارهای صوتی و اعضا حسی گندم و شیر وگوشت نر و سیب گندم ویتامین E دارد وبصورت جوانه یا حلیم گوشت با گندم پخته شود, استفاده شود و ویتامین E در زیبایی موثر است و گوشت در صورتیکه نر باشد وگباب هم بشود بالاترین خون سازی و ویتامین ب را دارد, سیب درختی و غذاهای گرم سبب بالارفتن حرارت معده و در نتیجه هضم غذا و از طرفی کاهش تهوع ناشی از ویار میشوند, شیر در صورتیکه شبها با عسل یا خرما استفاده شود متعادل میگردد و کلسیم ساز است, شام گوشت یا شیر و صبحانه کره محلی /جگر /عسل اصل/تخم مرغ و غذاهایی که صرفا حاوی ویتامین B 12 میباشند, @teb_sayed_ya_seen 🚼 ماه چهارم : رویش مو سیب درختی شیرین /انار /عسل/ هر روز ۲ عدد انجیر همشون ناشتا انجیر و زیتون کلسیم بالا دارد در نتیجه خون ساز است ۱۸۶ میلی گرم کلسیم در ۱۰۰ گرم دارد و گرم کننده معده است, 🚼 ماه پنجم : حرکت هر روز صبح خرما و یکعدد تخم مرغ ناشتا تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب میشود B12 دارد, 🚼ماه ششم ：عضلات /نیرومند شدن / رویش ابروها و بینی پس از صرف صبحانه انجیر و زیتون زیتون اعصاب را تقویت میکند و برای ماه اینده که ماه اغاز فعالیت اعصاب است ضروری است, @teb_sayed_ya_seen 🚼 ماه هفتم ：اعصاب صبح ناشتا انار و بادام استفاده شود هر روز خربزه نیز عالیست کودک را زیبا میکند کدو مسمایی و حلوایی کودک را خوش خلق میکند در این ماه باید استفاده شود هر روز ب مقدار کم 🚼 ماه هشتم ：زیبایی عسل اصل و هفته ای یک مرتبه انار شیرین صبح عسل ۹ ویتامین داردو زیبایی جنین وبدن مادر وصاف شدن پوست بخصوص صورت و کاهش اضافه وزن موثر است سرکه گرم است وحرارت بدن را بالا میبرد و مقوی اعصاب است, لیمو ترش تازه را نیز میشود جایگزین سرکه کرد جهت تصفیه خون , با شربت عسل نوشید , 🚼 ماه نهم : تولد کباب گوشت شتر 👈 افراد طبع سرد و تر کباب گوشت نر 👈 افراد طبع گرم وخشک کباب ماهی خرما باشیر هرشب پرهیز از غذاهای حاوی مواد شیمیایی امواج ：الکترو مغناطیسی/الکترو شیمیایی/ماکروفر/لامپ های بزرگ کم مصرف/گذاشتن موبایل نزدیک خود حین استراحت /الودگی زیاد هوا/الودگی صوتی/ @teb_sayed_ya_seen

‌ ‌ 🎁 #مرکب_هشت_داروی_حضرت_محمد (ص) معروف به پیامبر صلی الله علیه وآله🎁 @teb_sayed_ya_seen ❇️موارد مصرف : ✅درمان تمام بیماری ها به اذن خداوند تبارک و تعالی ام اس ، سرطان، پارکینسون، 3 تا 5 بسته حداقل مصرف شود. 🔰برای جلوگیری از انتشار سرطان😱 در تمام بدن و برای بیماری های صعب العلاج حداقل 10 قوطی مصرف شود که این میزان بسته به شدت و ضعف بیماری افزایش میابد. 🔴با توجه به عظمت والای این دارو چنانچه در حدیث هم از سوی امام صادق علیه السلام به خواص بی نظیر آن اشاره شده تجربه نشان داده این دارو تمام بیماری های ایدز و اچ آی وی و انواع سرطان و ام اس و انواع بیماری های روحی مثل اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی و… را درمان میکند. 🅰جالب اینجاست که نه تنها درمان همه نوع بیماری است بلکه درمان همه بیماری های موجود در بدن هم است. اما حداقل باید ۷ روز از آن مصرف کرد. عقیده ما بر اینست که اگر به مدت ۳ سال هر روز صبح به اندازه یک گردو طبق دستور مذکور از این دارو خورده شود هیچ بیماری و غلبه اخلاطی در بدن باقی نمی ماند. 🅱نکته مهم: برخی اساتید معتبر در طب اسلامی نظرشان بر این است که : این دارو مزاج آدمی را آنقدر قوی💪 و به سر نهایت قوت می رساند که شخص به مرگ طبیعی نمیمیرد😍 مگر اینکه او را بکشند آن هم نه هر نوع کشتنی بلکه مثلا جسم سنگینی در حد وزن یک کامیون از روی او باید رد شود تا بمیرد !!! ✅البته از معصومین علیهم السلام جز این انتظار نمی رود چه اینکه خود امام علیه السلام در معرفی این دارو فرمود: برای هر چیزی چه آسان باشد یا سخت و چه کوچک باشد یا بزرگ درمان است. واژه هر چیزی شامل حتی کمترین و کوچکترین غلبه اخلاط هم می شود. ❇️طرز مصرف: هر روز صبح ناشتا به اندازه یک گردو مصرف شود.ظرف دارو حاوی مصرف دو وعده می باشد. @teb_sayed_ya_seen

✅ #کیست_مویی @teb_sayed_ya_seen 🔸 کیست پیلونیدال که عموماً در بین مردم به #کیست_مویی مشهور است؛ به زبان ساده، ایجاد یک حفره عفونی در گودی کمر، یعنی تقریباً در پایین ترین قسمت ستون فقرات می باشد. این کیست معمولاً به صورت یک منفذ پوستی کوچک نمایان شده؛ گاهی چیزی بیش از یک فرورفتگی حاوی چند موی پیچیده نیست این بیماری که مردان را بیش از زنان گرفتار می کند؛ اغلب برای اولین بار در دوران بلوغ و هنگاهی که رشد مو و فعالیت غدد چربی افزایش می یابد؛ بروز می کند. این عارضه در افراد چاق، پُر مو، کسانی که زیاد عرق می کنند، کارهای نشسته دارند یا لباس های تنگ می پوشند، بیشتر دیده می شود به دلیل افزایش کارهای نشسته و تغییر نحوه لباس پوشیدن مردم(استفاده از لباس های تنگ و حاوی الیاف مصنوعی) و گسترش چاقی، شیوع این بیماری در حال گسترش است انواع بلغم زائد اصلی ترین عامل کیست مویی میباشد؛ 🔸درمان: ⚡️اگر یبوست هست باید با استفاده از ملینات دارویی و ادامه پاکسازی، سپس ملینات غذایی یبوست برطرف گردد 1-مالیدن داروی جامع همراه با عسل روی آن 2-داروی پوستی حنّاء طب اسلامی 3-مالیدن عسل 4-داروی سید الادویه 5-سویق عدس 6-مرکب1 طب اسلامی 🔸ضمادی دیگر برای #کیست_مویی: ترکیب آویشن، تخم گشنیز، گل ختمی، تخم مَرو و اسفرزه مساوی پودر کنید مقدار مورد مصرف از پودر را با آب جوش خمیر کرده و روی محل کیست طوری پانسمان کنید تا ۲۴ ساعت بماند و رطوبت خود را از دست ندهد(اگر ضماد در طول ۲۴ساعت خشک شود مؤثر نخواهد بود)، سپس تکرار کنید؛ تا حداقل ۳ شبانه روز و گاهی تا یک هفته زمان میبرد تا کیست برسد و سر باز کند و کاملاً تخلیه شود اصلاح سبک تغذیه، ورزش روزانه و پوشش مناسب باید جهت جلوگیری از عود مجدد انجام شود ❗️ روشهای جراحی اکثراً باعث عود مجدد میشود. @teb_sayed_ya_seen

سیدیاسین#تکاور_جنگ_نرمteb_sayed_ya_seen@ شاید "یاسین" ♡ قلب قرآن ، همان " یاحسین " باشد اما بی سر !: (تقویم همسران) @Teb_Sayed_ya_seen ✴️ یکشنبه 👈 29 دی 98 👈23 جمادی الاولی 1441 👈19 ژانویه 2020 🏛 مناسبت های اسلامی و دینی. 🌙🌟 احکام اسلامی و دینی. 📛قمر در برج عقرب است. 👼نوزاد امروز مبارک و شایسته و خوب تربیت شود و زندگی پاکی دارد. ✈️ مسافرت مکروه است اگر ضروری است حتما با صدقه باشد. @Teb_Sayed_ya_seen 🔭احکام نجوم. امروز برای امور زیر خوب است. ✳️معالجه بیمار. ✳️حمله به دشمن. ✳️مرحم و معجون گذاشتن بر دمل و زخم. ✳️استحمام کردن. ✳️ختنه نوزاد. ✳️کندن چاه و قنات. ✳️و امور کشاورزی نیک است. 💑مباشرت و مجامعت. امشب (شب دوشنبه) قمر درعقرب ⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری،خوب و باعث روبراه شدن امور است. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت#فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری خوب و موجب شادی دل است. @Teb_Sayed_ya_seen 😴😴تعبیر خواب خوابی که شب دوشنبه دیده شود طبق ایه 24 سوره مبارکه نور است یوم تشهد علیهم السنتهم و ایدیهم و ارجلهم بما کانوا یعملون... و چنین استفاده می شود که بین خواب بیننده و شخصی خصومتی پیش اید و او دلیل و شاهد بیاورد و بر وی غلبه پیدا کند. ان شاءالله. و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید...... تقویم همسران صفحه 116 @Teb_Sayed_ya_seen 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌. ✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . @Teb_Sayed_ya_seen 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸ب بامیدپرورش نسلی مهدوی انشاءالله🌸 @Teb_Sayed_ya_seen

درمان عفونت چشم : @kotob_tebi الف) شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید. (۷ الی ۱۴ شب) ب ) بعد از دو هفته یک دوره ۷ الی ۱۴ شب شستشو با عرق رازیانه ج ) ماساژ چشم @Teb_Sayed_ya_seen

@kotob_tebi هشدار فوری به ۸۴ میلیون ایرانی / تا اطلاع ثانوی از مصرف شیر و سبزیجات جدا خودداری کنید! خیانتی که سالها در حق ایرانیان می شود و کسی هم از آن آگاه نیست! ایشان بازرس وزارت بهداشت هستند و افشاگری های در پخش زنده شبکه سه از پشت پرده لبنیات و سبزیجات موجود در بازار کرد که هر کسی با شنیدنش پشتش می لرزد! سم آفلاتوکسین موجود در شیر هرگز تحت هیچ شرایطی حتی با جوشاندن از بین نمی رود! بیشتر از بزرگسالان، جان فرزندان و کودکان شما در معرض سرطان و مرگ است! باعث و بانی این سم مرگبار، ذرتهای آلوده است که چندی قبل وارد کشور شد! همچنین مراقب سبزیجاتی که در تماس با گربه های آلوده و فاضلاب هم بوده اند باشید که به شدت کشنده هستند و ناقل یک انگل به شدت بی رحم و مرگبار هستند! فقط ۸ دقیقه وقت بگذارید، ارزشش بیشتر از وقتی است که صرف دیدنش می کنید! جدی بگیرید و طوری این پست را پخش کنید که ۲۰ میلیون کاربر ایرانی تلگرام آن را ببینند و به خانواده هایشان انتقال دهند!🙏 @Teb_Sayed_ya_seen @kotob_tebi

💎طب اسلامی در ژاپن رایج است💎 @Teb_Sayed_ya_seen 👈ژاپن آنگونه که به شما نمی گویند! 💠این نوشته خلاصه ای از مطالب نقل شده از یک استاد دانشگاه است که چند سال در ژاپن زندگی کرده است. 🇯🇵ژاپنی ها از دستمال کاغذی و مرطوب استفاده نمیکند و از دستمال پارچه ای همراه استفاده میکنند. 🇯🇵در ژاپن، تمامی مدارس و مهدکودک ها، قسمت "خاکبازی" دارد. 🇯🇵هر هفته ملت ژاپن، حداقل یکبار،ماساژ انجام میدهند. 🇯🇵کرسی های سنتی ،بتدریج در بخش هایی در حال رایج شدن است. 🇯🇵نحوه پوشش و لباس مدارس، آزاد است. @Teb_Sayed_ya_seen 🇯🇵مصرف نمک طبیعی، بطور جدی رایج است و قیمت آن، گرانتر از نمک یددار است. 🇯🇵سرانه مصرف نمک در ژاپن، یازده قاشق چایخوری در روز است. 🇯🇵مصرف قند و شکر سفید در ژاپن رایج نیست. 🇯🇵شکر مصرفی عموم مردم ژاپن، "شکر سرخ نیشکر"است. 🇯🇵ژاپنی ها، در اول غذا، از چاشنی نمک استفاده می کنند. 🇯🇵هر روز دقایقی به تماشای آب اهتمام دارند. 🇯🇵در اغلب مرکز آموزشی دانش آموزان ژاپنی، لوازم الکترونیکی و کامپیوتری وجود ندارد حتی در سطح معلم ها. 🇯🇵نهایتا ساعت 9و10شب، غالب مردم ژاپنگ خواب هستند. 🇯🇵بین الطلوعین، غالب مردم ژاپن بیدار هستند. 🇯🇵غالب مردم ژاپن، از زنجفیل بعنوان چاشنی در وعده های غذایی استفاده می کنند. 🇯🇵پزشکان ژاپنی از حجم واکسن ها در ایران تعجب می کنند. 🇯🇵قریب پنج واکسن در ژاپن بصورت اختیاری استفاده می شود. 🇯🇵عمدتا واکسن را بصورت برچسب استفاده می کنند نه تزریق. 🇯🇵توصیه غالب پزشکان ژاپنی به بجای آنتی بیوتیک، مصرف شلغم است. 🇯🇵تجویز تزریق آمپول برای بیماری ها در ژاپن، برای بیماران، بشدت کم است. 🇯🇵بدلیل سخت گیری پزشکان ژاپن در تجویز دارو ، ایرانی ها با خودشان به ژاپن داروهای شیمیایی می برند. 🇯🇵داروهای ژاپن عمدتا بصورت قرص و کپسول نیست و به صورت پودر و کیسه ای مصرف می شود. 🇯🇵پزشکان در غالب بیماری ها تا سه روز اول بیمار را پذیرش نمی کنند. 🇯🇵هر روزه برنامه استفاده از وان آب گرم، در بین عموم مردم، رایج است. 🇯🇵مراکز ماساژ به تعداد زیاد وجود دارد . 🇯🇵در هر محله ای حوضچه های آب گرم(اون سن)وجود دارد. 🇯🇵کلینیک های نمک درمانی، در ژاپن رایج است. 🇯🇵بر سر هیچ سفره ای در خانه و رستوران ها، آب سرد برای نوشیدن وجود ندارد. 🇯🇵مصرف آب گرم بر سر سفره ها رایج است. 🇯🇵در کشور ژاپن، یخچال دارای یخ ساز پیدا نمی شود. 🇯🇵تقریبا صد و بیست و هشت میلیون ژاپنی، ورزش قبل از طلوع آفتاب انجام می دهند. 🇯🇵سیگار در معابر و مکان های عمومی مصرف نمیکنند. 🇯🇵چهار راه "شی بو یا" و جزیره ی "او دای وا" نماد سبک شهرسازی غربی است که رسانه های غربی به جهان و ایران نشان میدهند والا اکثر مناطق ژاپن زندگی ها سنتی است . 🇯🇵"چی ن جر" معروفترین نوشابه ژاپن از زنجفیل است. 🇯🇵بیشتر مردم "ساکی" که نوعی سرکه ی برنج است، مصرف می کنند(البته نوع مست کننده ی آن هم رایج است) . 🇯🇵در ژاپن غذا را با چوب یا دست می خورند و استفاده از قاشق در مرحله سوم است. 👌تعجب برانگیز است این حجم سانسور از زندگی مردم ژاپن در ایران! @Teb_Sayed_ya_seen

۱۲ راه طبیعی جایگزین قرص آهن در صورت عمل به توصیه های این مقاله میتوانید بدون مصرف قرص آهن از میزان آهن کافی در بدن برخوردار شوید. @Teb_Sayed_ya_seen ۱- مصرف فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو) برای ۲ الی ۳ وعده در هفته ۲- شربت عسل یا شربت شیره انگور به میزان ۱ الی ۳ لیوان در روز ۳- مصرف روزانه ۲۱ عدد مویز و ۳ عدد خرما + ۷ عدد انجیر در شب + ۷ عدد زیتون در صبح ۴- کم کردن مصرف مواد سردی مثل عدس، گوشت گاو، چای، لبنیات، گوجه و خیار، نوشابه و … ۵- مصرف روزانه یکبار از ترکیب یک عدد سیب رنده شده + ۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + یک قاشق غذاخوری عسل ۶- قرار دادن سوپ گندم به همراه روغن زیتون در وعده های غذایی به میزان ۱ الی ۲ بار در هفته ۷- مصرف روزانه یک پیاله از ترکیب ارده و شیره انگور ۸- خوردن روزانه ۱۴ عدد بادام درختی به صورت جویدن (مانند آدامس) ۹- افزایش میزان مصرف میوه هایی ماندد سیب، انار شیرین، به، انگور، گلابی و خربزه ۱۰- استفاده از ظروف آهنی به خصوص کفگیر آهنی در حین پخت غذاها (غذاهای آبکی) ۱۱-خوردن اشکنه بنه(نوعی پسته کوهی) حداقل هفته ای دو مرتبه ۱۲.نوشیدن شیر بادام(بادام پوست شده +آب+عسل در میکسر مخلوط شود) روزی یک مرتبه @Teb_Sayed_ya_seen