❗️گردو بخورید تا از پوکی استخوان در امان بمانید👌 ▫️گردو از منابع خوب ماده مس محسوب می شود. کمبود این ماده می تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. این بیماری باعث نازک شدن استخوان ها و کاهش تراکم آن ها می شود و به این ترتیب احتمال شکستگی های استخوانی بالا می رود. ▫️منیزیم، ماده معدنی دیگری که در گردو وجود دارد هم برای استخوان ها مهم است چون به استخوان ها کمک می کند کلسیم جذب کنند، یعنی همان ماده ای که برای تشکیل استخوان لازم است. @MajalePezshki ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎

❗️7 گام برای استفاده صحیح از ماسک (👆) Join ➣ @MajalePezshki

❗️تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با مادر و حتی شنیدن صدای او باعث آزادسازی هورمون اکسی توسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی استرس را کاهش می دهد. Join ➣@MajalePezshki

❗️اگر قصد لاغر شدن دارید و می‌خواهید به میزان کمتری غذا بخورید، بهتر است از خوردن غذا به همراه دوستان و خانواده خود اجتناب کنید. 🔸 زیرا نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که افراد در کنار آشنایانشان غذای بیشتری به نسبت مواقع تنهایی؛ می‌خورند. 🔸خوردن غذا به همراه دیگران موجب می‌شود که تا 48 درصد بیشتر از شرایطی که تنها هستید، غذا بخورید. از سوی دیگر این میزان در بین زنان دارای اضافه‌ وزن حدود 29 درصد بیشتر گزارش‌ شده است. 🔸محققان دریافتند که افراد وقتی با دوستان و خانواده خود هستند، بیشتر غذا می‌خورند زیرا غذا خوردن با دیگران برای انسان، لذت‌بخش‌تر است و خوردن غذا در جمع باعث افزایش مصرف می‌شود. Join ➣ @MajalePezshki

😱 #کارتونی که به واقعیت تبدیل شد ... ❌در این کارتون پیش بینی های عجیبی بوده که تا حالا تمام آنها به وقوع پیوسته ✅پیش بینی دقیق ویروس کرونا از چین ❓پیش بینی مسلمان شدن مردم #آمریکا ♨️پیش بینی ترور #ترامپ و رییس جمهور شدن یک زن به جای او😳 قسمت های مهم کارتون را به همراه تحلیل استاد رائفی پور برای شما در کانال قرار دادیم👇 http://eitaa.com/joinchat/824836129C12d0958b76 ❌❌❌☝️😱😱☝️

❗️زغال فعال و منافذ باز پوست ▫️زغال به کثیفی و آلودگی ها می چسبد و آن ها را از منافذ بیرون می آورد. وقتی منافذ تمیز و عاری از آلودگی هستند، کوچک تر به نظر می رسند. @MajalePezshki

🔆خواب خوب و کافی از استرس کرونا کم می‌کند 🔺خواب کافی و خوب برای کسانی که دچار استرس و اضطراب کرونا هستند، لازم است. ⛔️ مردم مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین را محدود کنند، زیرا کافئین یکی از علل کم خوابی است. 🍃🍂 @MajalePezshki

به آب آشامیدن گلاب اضافه کنید گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی،کاهش دهنده لکه ها و بهبودرنگ پوست بوده و تقویت کننده قوای جنسی،قلب،کبد واعصاب بوده و آرامبخشی قوی است. @MajalePezshki

✅درمان کراتین بالا . حکیم ضیایی

✅پیامبـر اکــرم (ص) : ✍خوردن شـام را وا مگذارید، هرچند به مشتی خرما باشد؛ زیرا واگذاشتن آن، انسان را پیر میکند. دانشنامه احادیث پزشکی؛ج۲ 🇮🇷کانال فرمانده سپاه قدس👇 ว໐iภ ↬@Sepah_Passdarann

🍑یک هلوی بزرگ فقط چیزی درحدود ۶۸ کالری در خود دارد و فاقد چربی است. ▫️خوردن هلو به جای تنقلات چاق‌کننده و پرکالری مثل چیپس، شیرینی‌ جات و... به شما برای کنترل وزنتان کمک می کند. @MajalePezshki

✅امام رضا (ع) می فرمایند : ✍سیاهدانه هر بیماری را درمان می کند، بجز سام. عرض شد سام چیست؟ فرمود مرگ است. طب الائمه، ابن سابور، ص ۵۱