7 عارضه و بیماری که به‌واسطه مصرف پیتزا ایجاد می‌شود👇 1. ضعف در عملکرد سیستم گوارش 2. ابتلا به کبد چرب 3. ریزش موها و ابرو‌ها 4. نفخ و ورم معده 5. هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان 6. پیش‌ساز سرطان معده، روده و خون 7. یبوست در روده @teb_sonatii59

‍ ‍ #زنجبیل اسیدی طبیعی برای درمان مشکلات #مجاری معده و مری است. یک لیوان چای زنجبیل نوشیدنی سالمی در هنگام صبحانه است. این ماده باعث افزایش فعالیت مری می شود. وبرای افرادی که مشکل ترش کردن در بارداری دارند مفید است. همچنین زنجبیل باعث هضم سریع تر غذا نیز می شود. @teb_sonatii59

⁉️موخوره دقیقا به چه معناست؟ 👈قبل از هر اقدامی جهت کاهش موخوره، لازم است به این سوال مهم پاسخ دهیم که چرا موخوره ایجاد میشود؟ موخوره بر اثر قرار گرفتن بیرونی ترین لایه مو (لایه نگهدارنده) در معرض محیط، به عنوان مثال گرما یا آلودگی شدید ایجاد می شود.‌عوامل دیگری مثل مثل نور آفتاب شدید، حالت دهنده های مو، مواد شیمیایی و ... در بوجود آمدن موخوره تاثیر دارند. 🧐 چگونه موخوره ها را مدیریت کنیم؟ 🔘 بلافاصله بعد از حمام شانه نکشید 🔘 دم اسبی نبندید 🔘 از شامپو و نرم کننده مخصوص موهای آسیب دیده استفاده کنید. @teb_sonatii59

‍ 🔺‍ در دوران بارداری گاها میل به نوشیدن آب کم میشود و چون وجود مایعات کافی در بدن لازم است پیشنهاد میکنیم که با افزودن مقداری گلاب ،لیمو ترش و برخی عرقیات که اجازه مصرف آنها را قبلاٌ از پزشکتان گرفته اید ،آب خود را مزه دار کنید. هم تمایل شما به نوشیدن آب بیشتر میشود و هم نیاز روزانه بدنتان تامین میگردد. 🔺افزودن گشنیز تازه ،رازیانه و دانه هل یا حتی تکه میوه های یخ زده مثل پرتقال، لیمو، کیوی ،هلو،زردآلو و آلو به آب نیز می تواند شما را تشویق به خوردن آب کند. @teb_sonatii59

#خورش_به_آلو_کرمانشاه موادلازم: گوشت: ۳۰۰ گرم لپه: ۲ قاشق غذاخوری آلو تازه: ۳۰۰ گرم به تازه متوسط: ۲ عدد روغن: ۴ قاشق غذاخوری رب گوجه: ۲ قاشق غذاخوری پیاز متوسط: ۱ عدد نعناع و جعفری تازه: نیم کیلو ✨✨✨ خواص ✨✨✨ این غذا کالری زیادی دارد. برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نبوده منبع خوبی از ویتامین‌ها و اسید فولیک و پتاسیم و مس را دارا است. محتوای پروتئینی بالایی دارد. برای کودکان و زنان باردار و افرادی که در سنین بلوغ هستند توصیه می‌شود. 👨‍🍳👩‍🍳دستور پخت: گوشت را در اندازه‌های دلخواه قطعه کنید. با پیاز خرد شده و سپس زردچوبه تفت دهید. لپه را از قبل خیس کرده و به آن اضافه کنید. مقداری آب افزوده و اجازه دهید گوشت بپزد. وقتی نیم‌پز شد، بِه خلال شده را افزوده و کمی بعد آلو، نعناع و جعفری را اضافه نموده و قبل از سرو رب گوجه و نمک و فلفل را اضافه کنید. اجازه دهید غذا با حرارت ملایم جا بیفتد. @teb_sonatii59

چگونه نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنیم؟ 🔹جذب ویتامین D از راه‌های خوراکی بهترین گزینه است. استفاده از قرص‌های حاوی این ویتامین یکی از گزینه‌های موجود است. مواد غذایی زیادی وجود دارند که حاوی ویتامین D هستند و افراد می‌توانند با گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی از تامین این ویتامین اطمینان حاصل کنند. 🔹به طور معمول نیاز بدن به ویتامین دی 20 میکروگرم در روز است. قارچ‌ها یکی از منابع مفید و سرشار از این ویتامین هستند به طوری که مصرف یک فنجان قارچ در روز می‌تواند معادل 125 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تامین کند. 🔹ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون از دیگر منابع این ویتامین محسوب می‌شوند. شیر گاو منبع اصلی ویتامین D محسوب نمی‌شود، اما به تازگی در برخی کشور‌ها به طور مصنوعی اقدام به افزودن این ویتامین به شیر می‌کنند. همچنین ماست‌های کم چرب حاوی ویتامین D هم اینک در بازار موجود هستند. 🔹ماهی تن، تخم مرغ، میگو و غلات از دیگر منابع ویتامین D محسوب می‌شوند. @teb_sonatii59

🍏برای درمان فوری دل پیچه 🔹️پوست یک سیب را کامل بکنید آن را رنده کرده وصبر کنید رنگش قهوه‌ای شود 🔹️مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می‌کند و باعث می‌شود از شر دل‌پیچه خلاص شوید. @teb_sonatii59

مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد : 🔹️ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور 🔹️ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت 🔹️ماست با آویشن و هل برای تقویت معده 🔹️ماست با تخم کتان برای کاهش وزن 🔹️ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا 🔹️ماست با زیره برای لاغر شدن 🔹️ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی 🔹️ماست با نعنا برای درمان نفخ معده سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید @teb_sonatii59

دمكرده_زمستانی 🔹️اگر سرما خورده اید کافیست دمکرده گل گاوزبان بخورید گل‌‌گاوزبان برای درمان سرماخوردگی همراه با تب ، سرفه ، تنگی نفس و درد گلو بسیار مفید است @teb_sonatii59

این ۳ ماده غذایی را جایگزین شکر کنید 🔸عسل عسل سرشار ازویتامین گروه B. و C، و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. عسل می‌تواند فشار خون را تنظیم کند.درمان زخم معده است.منبع انتی اکسیدان است بهترین عسلها :عسل موناکو. عسل درختی. عسل صخره ای 🔸استویا برخلاف بیشتر شیرین‌کننده‌های موجود در بازار که منشا شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است. 🔸 شیره میوه‌ها و گیاهان شیره انگور بهترین و مغذی‌ترین ماده است. همچنین خونساز، تقویت‌کننده بدن و مفید برای سلامت دستگاه گوارش محسوب می‌شود. شیره توت، خرما و درخت افرا از دیگر شیره‌های مفید و مغذی هستند. مصرف شیره افرا به‌ویژه در آمریکای شمالی به‌شدت رایج است. شیره افرا سرشار از ویتامین گروه B. و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم و روی است. @teb_sonatii59

خواص هویج 🔹️کاهش بیماری‌های قلبی 🔹️کاهش ابتلا به سرطان 🔹️مفید برای مغز 🔹️درمان بیماری‌های ریوی 🔹️جلوگیری از دیابت 🔹️مفید برای آرتریت 🔹️تقویت سیستم ایمنی @teb_sonatii59

جالب بدونید ، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است ! 🔹 خونساز و مصفای خون 🔹 مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست 🔹 هضم‌کننده غذا‌های سنگین 🔹 دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 🔹 کاهنده چربی کلسترول خون 🔹 ضدعفونی‌کننده محیط معده 🔹 پاکسازی‌کننده خون و کبد @teb_sonatii59