♦️مصرف زیاد پروتئین حیوانی،باعث افزایش کلسترول بد خون و خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. بهتر است گوشت قرمز بدون چربی،مرغ بدون پوست،ماهی، تخم مرغ،شیر و لبنیات کم چرب مصرف کنید. @teb_sonatii59

#سه_تاصلوات بفرس وگلهای زیرروبزن ببین خدا چه تقدیری وبرات رقم زده👇 🌼 🌸🌺 🌼🌸🌺 🍃🍃. 🍃🍃 🗑 🗑 به احترام آقا امام زمان عج جوین شو👆👆

هنگام رانندگی تمرکز ندارید؟🤔 👈موز بخورید❗️ ✍محققان میگویند ترکیبی به نام تیروزین در موز وجود دارد که باعث افزایش سطح هوشیاری میشود 👈تیروزین در اسفناج،پرتقال وسویا هم وجود دارد @teb_sonatii59

آلوئه‌ورا چه می کند؟ کاهش چین و چروک کاهش خشکی و تیرگی پوست پاکسازی پوست کاهش خشکی موها کاهش خارش درمان شوره سر افزایش رشد وپرپشتی موها @teb_sonatii59

رفع گرمازدگی درتابستان 👈🏻تخم شربتی 👈🏻گلاب خالص 👈🏻هندوانه 👈🏻به لیمو 👈🏻خاکشیر وشربت آبلیمو 👈🏻عناب هنگام گرمازدگی از دوش سرد،باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید @teb_sonatii59

🔥🍃اگر میخواهید #لاغر شوید. پودر جوانه گندم را با ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از غذا و اگر میخواهید #چاق شوید، 10دقیقه بعداز غذا میل کنید @teb_sonatii59

شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋 با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند @teb_sonatii59

چرا توصیه میشه سحری خیار بخوریم ؟🥒 میزان آب موجود در خیار، حدود 96 درصد است، از عطش جلوگیری میکند و سرشار از فیبر است، از یبوست جلوگیری میکند و ترکیبات آن، باکتریهای عامل بوی بد دهان را میکشد. 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

#پیاز آهن ربایی برای میکروب هاست در مواقع بیماری یک پیاز را برش بزنید و در خانه قرار دهید و به یاد داشته باشید که هر گز پیاز بریده شده که چند ساعت دریخچال یافضای باز بوده نخورید. @teb_sonatii59

🍃 #تیرگی_بدن ⇦✨پوست پرتقال را خشک کرده و سپس پودر کنید و با شیر و آبجوش مخلوط نمایید ⇦✨در آخر خمیر حاصل را به جاهای تیره بدن به مدت ۲۰ دقیقه بمالید 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

✅ #رفع_گزیدگی_زنبور 🍯 اندکی عسل طبیعی روی محل نیش بمالید ⇦۱ تکه پنبه را به سرکه سیب آغشته کرده و روی زخم بمالید در ابتدا سوزش دارد،اما پس‌از آن درد کاهش می‌یابد 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🖼 اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید فواید کشیدن نفس عمیق: 🔸هضم غذا 🔸سلامت قلب 🔸کاهش بیماری های ناشی از چاقی 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به آهن را تأمین می کند خرما حاوی میزان خوبی فیبر، کلسیم و قند است 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

#حدیث ⚡️پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: جبرئیل بر من نازل شد و سفارش کرد که هریسه (حلیم) بخورم تا قدرت و نیرویم برای عبادت پروردگار افزون گردد. 🔶حلیم یک غذای بسیارمفیداست @teb_sinatii59

✅خواص شگفت انگیز تخم پرندگان ! 💎تخم اردک: ضد سرطان 🔺تخم بوقلمون: ضد پیری ❇️تخم شترمرغ: رفع کم خونی ✴️تخم مرغ: تقویت سیستم ایمنی ✳️تخم کبک و بلدرچین: بمب ویتامین ها @teb_sonatii59

ترفند تشخیص نوع میگرن اگر سرکه بو کردید و سردرد تشدید شد، میگرن سرد است؛ دمنوش میوه های قرمزبخورید گلاب بو کردید و سردرد تشدید شد؛ میگرن گرم است؛ دمنوش زنجبیل و دارچین بخورید @teb_sonatii59

گیلاس میتواند به جای مسکنهایی مثل آسپیرین، حتی ژلوفن استفاده شود! گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آن است. @teb_sonatii59

خواص گوجه سبز 👇 🔸 ویتامینC : آنتی اکسیدان 🔸 ادرار آور : بهبود عملکرد کلیه 🔸 ویتامین B : کاهش استرس 🔸 درمان تومور : اسید آسکوربیک 🔸 کاهش فشار و چربی خون ❗️خوشمزه و هم درمانی با گوجه سبز آب بخورید ! گوجه سبــــز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانیکه سنگ کلیه دارند بهترست گوجه سبز نخورند . 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

از گل ختمی برای درمان تب بالا استفاده می‌شود ▫️گل ختمی گیاهی تب‌بر است که گرفتگی بینی را درمان و علائم تب بالا و سرماخوردگی را برطرف می‌کند. ▫️ مصرف یک فنجان چای گل ختمی موجب رفع ناراحتی ناشی از کرونا،سرماخوردگی و بیماری های عفونی می‌شود. 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

▫️ شیربرنج اگر کامل پخته شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش رنگی پوست نیز می شود 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

#تغذیه رهایی از استرس با غذاها👇 🔺سبزیجات برگ سبز 🔺گوشت سینه بوقلمون 🔺بلغور جو دوسر 🔺ماست 🔺سالمون 🔺پسته 🔺شکلات تلخ 🔺شیر غنی از ویتامین د 🔺دانه‌ها 🔺بادام زمینی @teb_sonatii59

#بدانیم کدام گروه خونی، کدام بیماری؟ 🔻 لخته شدن خون: AB 🔻سرطان معده: A 🔻زخم های گوارشی: O 🔻بیماری های قلبی عروقی: AB و B 🔻سرطان پانکراس: B و AB @teb_sonatii59

فواید ناشناخته ترب...☝️🏻 در چين ريشه آن را به صورت ضماد براى سوختگى پوست در اثر آتش و ضرب ‏خوردگى و كوفتگى و سوختگى پوست در اثر آب جوش و تعفن پا مصرف مى‏كنند. @teb_sonatii59

#سلامتی آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟🤔 🔸سیر 🔹سرکه سیب 🔸زغال اخته 🔹عسل 🔸شلغم 🔹عصاره هسته انگور 🔸روغن درخت چای @teb_sonatii59

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع! @teb_sonatii59

#توصیه‌های‌ماه‌مبارڪ‌رمضان🌙 😋 #پیشگیری_از_ضعف 🔺مصرف حلیم ❇️ خوردن برخے غذاها مانند حلیم به این دلیل ڪه دیرتر هضم می‌شوند جلوے گرسنگے زود هنگام را می‌گیرند. 👈موادی مانند گندم، جو و بادام نیز از این دسته‌اند. 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

چطوری سرفه رو درمان کنیم 👌1موز را به 2یا3 فنجان آب جوش اضافه کنید و بذارید 30دقیقه خیس بخورند 👈 وقتی خنک شد عسل رو اضافه و میل کنید معجزه میکند و سرفه شما را قطع میکند. 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

🔶🔹تشنگی و آسیبهایی 🔹که برای رفع تشنگی 🔹به کلیه و کودکان 🔹و استخوان ها واردمیکنیم تشنگی 🔴بدترین‌کارممکن هنگام هنگام تشنگی👇🏼 ✍🏼« مصرف نوشابه » در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. 💠این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می زند، 💠باعث ایجاد سنگ_کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. 💠نوشابه رفع تشنگی نکرده بلکه عطش رابیشترمی کند. 🔻مصرف نوشابه درکودکان، قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. ازنوشیدنیهای طبیعی و سالم مثل شربت بیدمشک نعناع،گلاب،سرکه شیره،خاکشیر،بهارنارنج، گل_محمدی سکنجبین و…..استفاده کنید*. @teb_sonatii59

🔴 گرمی و داغی کف پا ♻️ افراد زیادی از داغ شدن کف پا زجر می‌کشند که در صورت آسیب و بیماری این امر تشدید می‌شود. 🔹 مهمترین علت این معضل غلظت خون و سوختن اخلاط در کبد و رسوب مواد زائد در عروق پا است که معمولاً همراه با ضعف و احساس سوزن سوزن شدن کف پا خود را نشان میدهد و ممکن است ایجاد عدم تعادل کند. 🔹 علتش غلبه صفرا و سوختن خلط صفرا و تبدیل شدن آن به سودا است که این افراد نباید در مصرف غذاهای گرم و خشک افراط کنند. 🔹 درمان: 1. روغن مالی و ماساژ ناحیه کبد و کف پا با روغن بنفشه هر بار به مدت 5 دقیقه است. (حداقل یک هفته) 2. نیم ساعت قبل از ناهار و شام یک لیوان آب سیب با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین 3. پرهیز از خوردن شوری‌ها، تندی‌ها و تلخی‌ها داغی_کف_پا غلبه_صفرا روغن_بنفشه @teb_sonatii59

چربی سوزی با ابلیمو و جوانه گندم اگر ورزش نمیکنید جوانه گــــندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید ... ! تا چربیهــای شــــکم از بین رفته و بدنتان از سمـــوم پاکسازی شود @teb_sonatii59