♦️مصرف زیاد پروتئین حیوانی،باعث افزایش کلسترول بد خون و خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. بهتر است
گوشت قرمز بدون چربی،مرغ بدون پوست،ماهی، تخم مرغ،شیر و لبنیات کم چرب مصرف کنید.
@teb_sonatii59
هنگام رانندگی تمرکز ندارید؟🤔
👈موز بخورید❗️
✍محققان میگویند ترکیبی به نام تیروزین در موز وجود دارد که باعث افزایش سطح هوشیاری میشود
👈تیروزین در اسفناج،پرتقال وسویا هم وجود دارد
@teb_sonatii59
🔥🍃اگر میخواهید #لاغر شوید.
پودر جوانه گندم را با ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از غذا و اگر میخواهید #چاق شوید، 10دقیقه بعداز غذا میل کنید
@teb_sonatii59
شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋
با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند
@teb_sonatii59
چرا توصیه میشه سحری خیار بخوریم ؟🥒
میزان آب موجود در خیار، حدود 96 درصد است، از عطش جلوگیری میکند و سرشار از فیبر است، از یبوست جلوگیری میکند و ترکیبات آن، باکتریهای عامل بوی بد دهان را میکشد.
📝#نسخه_های_شفابخش@teb_sonatii59
#پیاز آهن ربایی برای میکروب هاست در مواقع بیماری یک پیاز را برش بزنید و در خانه قرار دهید و به یاد داشته باشید که هر گز پیاز بریده شده که چند ساعت دریخچال یافضای باز بوده نخورید.
@teb_sonatii59
🍃 #تیرگی_بدن
⇦✨پوست پرتقال را خشک کرده و سپس پودر کنید و با شیر و آبجوش مخلوط نمایید
⇦✨در آخر خمیر حاصل را به جاهای تیره بدن به مدت ۲۰ دقیقه بمالید
📝#نسخه_های_شفابخش@teb_sonatii59
✅ #رفع_گزیدگی_زنبور
🍯 اندکی عسل طبیعی روی محل نیش بمالید
⇦۱ تکه پنبه را به سرکه سیب آغشته کرده و روی زخم بمالید در ابتدا سوزش دارد،اما پس‌از آن درد کاهش می‌یابد
📝#نسخه_های_شفابخش@teb_sonatii59
