با فشار دادن 5 نقطه از بدن بی خوابی را درمان کنید.از این روش طبیعی برای درمان مشکل تان استفاده کنید و ۱۵ دقیقه قبل از خواب این نقاط فشاری را امتحان کنید. @teb_sonatii59

🍐 مصرف روزانه 2 عدد گلابی و دمنوش برگ گلابی در فصل پاییز برای پیشگیری از گلو درد توصیه میشود. ‌⇦ زیرا باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرم‌های غلیظ می‌شود. @teb_sonatii59

اضافه وزن، خطر ۱۸ نوع سرطان را افزایش می‌دهد ! ▫️نتایج مطالعات جدید نشان داده که اضافه وزن یا چاقی، خطر ابتلا به دست‌کم ۱۸ نوع سرطان از جمله سرطان سینه، روده، کلیه و لوزالمعده را افزایش می‌دهد. ▫️پژوهشگران دریافتند افرادی که در سنین ۱۸ تا ۴۰ سالگی اضافه وزن داشته‌اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. @teb_sonatii59

میکروب ها وباکتریها به راحتی از مسواک آلوده به دهان راه پیدا میکنند ؟🤔 در هفته 1 بار مسواک خود را چند دقيقه در لیوانی پراز سرکه قرار دهيد و سپس با آب داغ آبکشی کنيد تا ضدعفونی شود. ‌‌‎‌@teb_sonatii59

❗️کمبود روی، آهن، کلسیم و مس موجب بی خوابی می گردد. بنابراین مولتی ویتامین را فراموش نکنید. 🔸سیگار نکشید. نیکوتین یک محرک است و خواب را از سرتان میپراند. @teb_sonatii59

✍🏻مالیدن روغن نعناع به لب‌هایتان یک راه طبیعی برای افزایش برجستگی لب‌هایتان است. 👌چرا که این روغن، موجب تحریک پوست لب شده و تورمی خفیف به همراه قرمزی ایجاد میکند. @teb_sonatii59

پیش از غذا نمک بخورید 🍚 👈 افزایش اشتها 👈 هضم سریع غذا 👈 تحریک غدد بزاقی 👈 کاهش میکروب دهان 👈 شستشوی کلیه و مثانه 👈 برطرف کردن سوء هاضمه این خواص‌‌‌‏ «نمک طعام طبیعی‏» است؛ نه ید دار😊👌 @teb_sonatii59

ضد عرق و خوشبو کننده طبیعی ☘مصرف دمکرده برگ تازه درخت سیب به عنوان محلول شست و شوی بدن در کاهش بوی بد عرق نقش موثری دارد. @teb_sonatii59

چطور بفهمیم روغن کیفیت دارد یا نه؟ 🤔 👈راه اول : موقع سرخ کردن سبزی یک حبه سیر درون روغن بیندازید! اگر روغن به رنگ قرمز درآمد میزان مسمومیت آن بسیار بالاست و اگر روغن سفید ماند مرغوب است! 👈 راه دوم: روغن خوراکی را برای دو ساعت توی فریزر قرار بدید. اگر حباب هایی سفید رنگ یا کف مشاهده کردید، شک نکنید که این روغن از مواد زاید روغن های بازیافتی تهیه شده است و بیماری زاست! @teb_sonatii59

ورزش کردن در چه زمانی برای سلامت قلب مفید است؟ ▫️به گفته محققان، فعالیت بدنی بین ساعت هشت تا ۱۱ صبح، در مقایسه با فعالیت در ساعات دیگر روز بیشترین تأثیر مثبت را بر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی در افراد دارد. ▫️اگرچه ورزش کردن به‌طور کلی برای سلامتی مفید است، اما یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که یک زمان خاص از روز ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی (CVD) و سکته مغزی داشته باشد. @teb_sonatii59

✍️ از مهم ترین علل افسردگی ایرانی ها تغذیه ناسالم بخصوص غذاهای حاوی نمک زیاد است. 👈 مصرف خرما و انگور با دفع نمک از بدن افسردگی را درمان می کند. @teb_sonatii59

سابیدن پوست سبز گردو، در کمتر از 5 دقیقه دندانهای شما را سفید میکند !👌🏻 2 دقیقه آن را روی دندان بسابید و سپس خوب بشویید، بدون شک تٵثیر آن شما را شگفت زده میکند ! @teb_sonatii59

🌀رفع جوش سر سیاه بینی اول از همه پوستتون رو بخور بدین،ترجیحا از بخور آبلیمو استفاده کنین بعد ترکیبی از روغن بادام ۱ق.چ -آبلیمو 4 قطره -گلاب چندقطره -گلیسیرین 1ق.چ درست کنین و روی جوشا بمالید.روی بینیتونو با سلفون یا نایلون بپوشونید برای 10دقیقه. بعد از این مدت با یه مسواک نرم به آرومی روی دانه های سرسیاه بکشید. @teb_sinatii59

🌀چطوری قسمت های تیره پوست رو روشن کنیم؟ 🤔 1 قاشق غذاخوری آرد نخودچی 2 قاشق غذاخوری شیر خام 3 قطره آب لیمو تمام اینها را با هم ترکیب کنید و خمیر بدست آمده را روی قسمت های موردنظر بمالید و اجازه دهید خشک شود سپس با آب ولرم بشویید. 🔸به مدت 1 ماه از این روش استفاده کنید تا نتیجه را مشاهده کنید. آرد نخودچی یک سفید کننده‌ و لایه بردار طبیعی بسیار موثر است . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @teb_sonatii59

شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد ! 🔸کلیه و خون 🔸پوکی استخوان 🔸بیماری های قلبی 🔸سرطان لوزالمعده 🔸انسداد مزمن ریوی @teb_sonatii59

خواص بی‌نظیر دارچین ! ▫️منبع غنی آنتی‌اکسیدان ▫️محافظت ازقلب ▫️مقابله با دیابت ▫️کاهش احتمال ابتلابه سرطان ▫️جلوگیری ازعفونت ▫️حفظ سلامت دندان‌ها ▫️جلوگیری و درمان قارچ ▫️خواص ضدالتهابی ▫️سلامت پوست @teb_sonatii59

معاشرت کنید تا مغزتان کوچک نشود !🧠 یافته‌های جدید دانشمندان انجمن مغز اعصاب آمریکا نشان می دهد بزرگسالانی که ارتباط اجتماعی کمتری با دیگران برقرار می‌کنند، ممکن است بیشتر از سایر افراد، در معرض خطر کوچک شدن مغز قرار داشته باشند. @teb_sonatii59

اگر اضطراب دارید، 6 ماده غذایی را کمتر بخورید ▫️گوشت گاو ▫️لبنیات پرچرب ▫️قهوه ▫️نوشابه های انرژی زا ▫️ماکارونی ▫️سس گوجه فرنگی @teb_sonatii59

پوست کیوی حاوی مواد مغذی ، به ویژه فیبر ، فولات و ویتامین است !👌🏻 ▫️مصرف کامل کیوی با پوست، میزان فیبر ، ویتامین E و فولات را در بدن به میزان 50٪ ، 32٪ و34٪ افزایش می دهد + از آنجا که بسیاری از افراد به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند ، خوردن کیوی با پوست یکی از راه های آسان برای دریافت این ویتامین های کمیاب است. @teb_sonatii59

❗️4 کار خطرناکی که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد: 🔹دوش گرفتن با آب گرم 🔹مصرف هم زمان داروها 🔹باز کردن پوشش کپسول 🔹مصرف دارو همراه با آب میوه @teb_sonatii59

فصل فصله انگوره !🍇 ▫️هر کیلو انگور برابر 2 کیلو گوشت عمل میکند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را دربدن افزایش نمیدهد + انگور دفع كننده سموم بدن است و هرکیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است. @teb_sonatii59

‌ ❌ انتخابات مجلس خیلی نزدیکه ❌ طرفدارای رائــفــی پـور بیان اینجا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2416837075C29d8a14d10 طرفدارای سعید جلیلی بیان اینجا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2416837075C29d8a14d10 طرفدارای سعید محمد بیان اینجا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2416837075C29d8a14d10

‌ 🤝 من هم از رائفی پور دعوت میکنم 🤝 من هم از رائفی پور دعوت میکنم 🤝 من هم از رائفی پور دعوت میکنم ✊✊✊ حمایت حمایت ☝️

📌 کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند ! 👈 در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود 👈 با جذب آهن خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. @teb_sonatii59

🔆 اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید،خوردن کدو تنبل🎃 را فراموش نکنید‼️ اين ماده غذايي بدليل داشتم ويتامين C و E برای كسانيكه به سرما خوردگی دچارند بسيار مفيد است. @teb_sonatii59