🌸نمیدونی به گل هات چقدر آب بدی؟ 🌸از بس گل هات خشک میشن و خراب میشن کلافه ای؟ 🌺 غصه نداره، تو باید آموزش ببینی 👍 بیا تواین کانال آموزش رایگان نگهداری از گل و باغبانی ببین 😍👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3554607615Ca1a434f22a

🖐عوارض شکستن قولنج چیست؟ ◾️لرزش دست در پیری ◽️آرتروز ◾️ابتلا به بیماری پارکینسون ◽️پاره شدن شریان ها ◾️تار شدن دید ◽️فاصله پیدا کردن مفاصل ◾️ اختلال در خواب راحت @teb_sonatii59

⚪️برای چاق شدن چه صبحانه بخوریم؟ 🔸اگر مشکل شما این است که لاغر هستید و اشتهای کافی برای غذا خوردن ندارید می توانید با پیروی از این رژیم در زمانی کوتاه وزن اضافه کنید. 🔸مقداری مغز بادام، بادام زمینی، گردو، فندق و پسته خام را با هم آسیاب کنید و هر روز صبح ۲ قاشق غذاخوری از این پودر را روی لقمه نان کره و مربایتان بریزید. 🔸روی موز کنجد پاشیده و آن را نیز بعد از صبحانه میل کنید. 🔸حتما صبح ها به جای چای شیر بنوشید. 🔸معجون شیر و خرما بهترین صبحانه چاق کننده برای افراد لاغر است. @teb_sonatii59

پیشگیری از آلزایمر چگونه است؟ ⬅️نیاسین موجود دربادام زمینی به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک میکند. @teb_sonatii59

بهترین نوع نان برای صبحانه نان های سبوس‌دار مثل نان سنگک است که با تأمین کربوهیدرات روزانه تا حدودی انرژی مورد نیاز فرد را تأمین خواهد کرد. @teb_sonatii59

هشدار کم‌آبی بدن بعد از ۶۰ سالگی ▫️کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما افراد ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد. ▫️بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف می‌شود به همین دلیل این افراد  باید هر دو ساعت یکبار مایعات بنوشنند. ▫️شایع‌ترین علائم کم آبی خفیف شامل سردرد، حالت تهوع و تغییرات در ادرار (ادرار تیره و کاهش مقدار آن) است. @teb_sonatii59

ضرورت تعیین سطح آهنِ خون در مبتلایان به اختلالات خُلقی 🔹تحقیقات نشان می‌دهد آهن نقش مهمی در سلامت روان دارد و کاهش سطح آن در خون می‌تواند منجر به تشدید علائم مشکلات روانی یا بروز آنها شود. 🔹یک روانپزشک در دانشگاه میشیگان معتقد است: افراد مبتلا به بیماری‌های روانی به‌ طور خاص نیاز به آزمایش خون برای تعیین سطح آهن موجود در بدن‌شان دارند. @teb_sonatii59

#نکته_جالبی_برای_تعیین_فرزند 🍃هر کدام بیشتر پودر گیاه کاسنی بخورد جنسیت تغییر میکند. 🍀آقا بیشتر بخورد 👈 پسر 🍀خانم بیشتر بخورد 👈 دختر @teb_sonatii59

🔺️ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است. 🔹️فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک میکندو احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد. @teb_sonatii59

غذاهایی که از سکته جلوگیری می کنند 1- خورش آلو 2- خورش اسفناج 3- انواع دلمه 4- سوپ کلم @teb_sonatii59

کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد! دشمن پوکی استخوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد + دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد همچنین کنجد کم‌خونی را درمان‌ می‌کند کنجد،  سرشار از آهن است. بنابراین، به افرادی که دچار کم‌خونی و ضعف هستند، بسیار توصیه‌می‌شود. @teb_sonatii59

👌خوراکی های احیا کننده کلیه: ✍نمک دریایی: پاکننده ی اسید اضافی از کلیه ✍زغال اخته: آنتی بیوتیکی طبیعی در پاکسازی کلیه ✍جعفری: رقیق کننده مایعات بد و جلوگیری از سنگ کلیه. @teb_sonatii59