🍏 کتان قرمز ضد چاقی شکمی و ضد یبوست است .
مصرف جوشانده سه قاشق سوپخورى تخم کتان در یک لیتر آبجوش براى درمان ورم روده کوچک نیز مفید است.
@teb_sonatii59
💟 درمان یبوست و عرق بدبو
✴️⇦مخلوط و مصرف⇩⇩⇩
🍃یک قاشق شيره توت
🌸يک استكان گلاب طبيعی
🍃يک قاشق پودر گل محمدی
🔸⇦يبوست مزمن را درمان و عرق بدن را خوشبو ميکند.
@teb_sonatii59
مضرات نمک برای استخوان
🔻اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، توصیه می‌شود که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف نکنید و روزانه سه واحد از آن، شامل شیر و ماست، مصرف کنید. از آنجا که پنیر و دوغ حاوی نمک بالایی هستند و نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود، بهتر است برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، شیر و ماست در اولویت قرار گیرند.
🔻بدن انسان به‌طور متوسط در طول روز تنها به حدود یک قاشق مرباخوری نمک نیاز دارد.
@teb_sonatii59
✅ شربتی خانگی که قدرت حافظه را چند برابر می‌کند
نوشیدن شربت زنجبیل موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی شده و حافظه را تقویت می‌کند.
برای تهیه این شربت به ۸۰ گرم زنجبیل خشک، ۳۵ گرم دارچین، ۲ گرم زعفران دم کرده در نصف لیوان آب جوش، ۳۰ گرم تخم گشنیز، ۱.۵ لیتر آب معدنی و ۵۰۰ گرم عسل احتیاج دارید؛ کافی است زنجبیل، دارچین و تخم گشنیز را نیم کوب کرده و آن‌ها را داخل آب معدنی بریزید؛ اجازه دهید تا یک روز بماند به همین شکل باقی بماند سپس آن را به مدت ۱۰ دقیقه در حرارت ملایم بجوشانید.
بعد از متعادل شدن حرارت آن را صاف کنید و زعفران دم کرده و عسل را به آن اضافه کنید و سپس‌میل نمایید.
@teb_sonatii59
🍏بهبود واریس
ماساژ ترکیب روغن هسته انگور و روغن زیتون میتواند سبب کاهش اثرات واریس شود.
@teb_sonatii59
🏃♀️ هرگز با معده خالی ورزش نکنید.
🔴 موجب تحلیل رفتن عضلات می شود.
🔴 ورزش با معده خالی مثل اینست که کسی بخواهد بدون بنزین با اتومبیل سفر کند.
@teb_sonatii59
درمان خانگی عرق کف دست👇
🔴استفاده از جوش شیرین
جوش شیرین به واسطه‌ی اسیدیته یا خاصیت قلیایی بالایی که دارد میتواند PH یا میزان اسیدیته‌ی پوست دست شما را متعادل کند و به این ترتیب از عرق کردن آن جلوگیری کند.
برای استفاده از درمان سریع جوش شیرین فقط کافی است چند قاشق از آن را با آب مخلوط کنید و سپس دستان خود را در آن قرار دهید. پس از چند دقیقه دستانتان را بشویید و اثرات شگفت‌انگیز آن را مشاهده کنید.
🔴خوردن دمنوش بابونه
همان‌طور که تأثیر دمنوش بابونه نیز در کمک به کاهش تعریق دست ثابت شده بود، به نظر می‌رسد خوردن یک لیوان دمنوش برگ مریم‌گلی به همراه یک تکه نبات هم کامتان را شیرین کند و هم با کاهش استرس از عرق کردن دست‌هایتان جلوگیری کند.
✅علت های این مشکل:
کم کاری تیروئید
سندرم تارسال
اختلالات کبد یا کلیویه
کمبود ویتامین
@teb_sonatii59
خم بودن طولانی مدت دست هنگام استفاده از موبایل، عصب اولنار که از بازو به سمت ساعد می‌رود را در تونل کوبیتال تحت فشار قرار می‌دهد و باعث ایجاد درد آرنج، ضعف و احساس گز‌گز شدن در انگشتان کوچک و حلقه می‌شود.
⬅️انجام روزانه تمرینات کششی دست، این درد را کاهش می‌دهد.
@teb_sonatii59
🍏اگر به قصد لاغری چای سبز می‌نوشید توصیه می‌شود که چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید.
چون در این صورت چربی بیشتری سوزانده شده و سم بیشتری از بدن دفع می‌شود.
@teb_sonatii59
🔻هیچ وقت از آب داغ برای شستن موهایتان استفاده نکنید.
◽قبل خواب پوست سرتان را ماساژ دهید ماساژ به افزایش خون رسانی به پوست سر و فولیکول مو و رشد مو کمک زیادی می‌کند
◽یک مرتبه یا نهایتاً دو مرتبه در روز موها را شانه بزنید بهتر است برای این کار شانه چوبی استفاده کنید
◽بیشترین رشد مو در خواب اتفاق می‌افتد پس برای داشتن موهای سالم باید خواب کافی و خوب داشته باشید
◽برای داشتن موهای سالم باید علاوه بر جسم سالم روح سالم هم داشته باشید (خودتان را از استرس و تنش های عصبی دور نگه دارید استرس دشمن پوست و مو است)
@teb_sonatii59
✨✔️درمان خارش سر
✨👌ژل الوئه ورا را از درون برگ آن استخراج کنید و به کف سر بمالید .
بعد از ۱۵ دقیقه با آب و شامپو شستشو دهید ، هفته ای یک الی دوبار این کار را تکرار کنید .
✨✔️اسپری بابونه بر روی کف سر نیز راه دیگری برای درمان خارش سر می باشد.
@teb_sonatii59
کرم ضدچروک
روغن جوانه گندم وروغن هميشه بهار را ترکیب کرده سپس 2 ق غ كره كاكائو اضافه كنيد.
این ترکیب را20 دقیقه روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید هر شب دورچشم استفاده کنید.
@teb_sonatii59