✅ تاثیرات عجیب گوش دادن به موسیقی ◾️ ازبین بردن استرس ◽️ ارتقای سیستم ایمنی ◾️ کاهش بیماری قلبی ◽️ افزایش قدرت عاطفی ◾️ افزایش اعتماد به نفس ◽️ افزایش ضریب هوشی @teb_sonatii59

🔴 در مصرف«ایبوپروفن‌‏»دقت کنید! 🔹 ایبوپروفن فقط دردرا ساکت میکند و ریشه درد باقی میماند. 🔹 کمخونی، آسیب بهDNA، سقط جنین، فشارخون و تضعیف شدید قلب از عوارض خطرناک ایبوپروفن است‎‌‌‌‌‎. @teb_sonatii59

🔴 چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟ 🤔 🔹 مصرف برنج و نان برای شام 🔹 عدم خوردن صبحانه کافی و مفید 🔹 خوردن سس ، نوشابه ، دلستر 🔹 نداشتن تحرک کافی 🔹 استرس زیاد @teb_sonatii59

🔴 علائم از کار افتادن ریه‌ها ✨ کم انرژی شدن ✨ سرفه‌ها‌ی مداوم ✨ کاهش وزن بی‌دلیل ✨ گیج ومبهوت بودن ✨ سخت نفس کشیدن ✨ درد ناحیه قفسه‌ سینه ✨ خاکستری شدن پوست ✨ خس‌خس موقع نفس کشیدن @teb_sonatii59

✅ رژیم غذایی که به سرطان روده منتهی می‌شود! ▫️ درصورتی که رژیم غذایی روزانه فردی مملو از غذاهای کم فیبر مانند غذاهای گوشتی به‌خصوص گوشت قرمز، نان‌ها و غلات بدون سبوس به‌ ویژه نان‌های سفید و برنج سفید است؛ در معرض سرطان روده قرار خواهد گرفت! + تغییر رژیم غذایی و گنجاندن غذاهای حاوی فیبر از به خطر افتادن سلامتی جلوگیری بعمل خواهد آورد. @teb_sonatii59

⁩🔴 اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید 💠 یبوست 💠 لاغر نشدن 💠 کاهش تمرکز 💠 اضافه وزن 💠 کاهش شدید انرژی بدن 💠 افزایش خطر سکته مغزی 💠 تحریک پذیری و عصبانی شدن @teb_sonatii59

🔴 فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین ▫️ افزایش طول عمر ▫️ بهبود گوارش ▫️ بهبود گردش خون ▫️ کمک به کاهش وزن ▫️ ارتقا پیوند خانوادگی ▫️ بهبود قدرت و انعطاف پذیری بدن ▫️ پشتیبانی از وضع اندامی صحیح @teb_sonatii59

🔴 ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است. 👈 آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد. @teb_sonatii59

🔴 آب سبزیجات تازه راهی عالی برای سم زدایی است. ◽اگر تا به حال غذاهای ناسالم زیادی خورده اید یا حتی الکل نوشیده اید و سیگار کشیده اید مدتی آب سبزیجات نوشیدن راه حل عالی برای خلاص شدن از شر تمام سموم است ◽آب درون سبزیجات و آنتی اکسیدان هایش به شستن تمام سموم از بدن و پر انرژی نگه داشتن شما بسیار کمک می کند. @teb_sonatii59

✅ مصرف زیتون و خرما از آب مروارید جلوگیری می کند 💥 توصیه می شود صبح ها بخورید 💥 اگر کلسترول بالا دارید،با تخم مرغ ذرت بخورید @teb_sonatii59

✅ آبلیمو ترش 🌾 جوانه گندم 👈 یک میان وعده عالی پیشگیری از: ✨ سرطان ✨ یبوست ✨ فشارخون ✨ بیماری قلبی عروقی ✨ چاقی وچربیهای شکمی ✨ کمک به پاک سازی سموم ازبدن @teb_sonatii59

✅ 5 بیماری که اضطراب می‌تواند ناشی از آن‌ها باشد 👇 🔻 پرکاری تیروئید 🔻 بیماری قلبی 🔻 کم خونی 🔻 کمبودهای تغذیه‌ای 🔻 سرطان پانکراس یا لوزالمعده @teb_sonatii59