مصرف هویج یکی از سلاحهای مقابله با کبد چرب است !🥕 ▫️قبل هر وعده غذایی کمک برای کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی بدن خواهد بود. خواص آب هویج برای کبد شامل پاکسازی مواد زاید و سموم از کبد، خروج صفرای مضر از بدن و جلوگیری از آسیب کبدی ناشی از مصرف مواد الکلی است. @teb_sonatii59

اگر نگران ظاهر خود هستید، ویتامین E مصرف کنید !👌🏻 ▫️افزایش رشد مو ▫️از بین بردن جای زخم ▫️از بین بردن چین و چروک ▫️نرم کردن دست‌های خشک ▫️از بین بردن ترک‌های پوستی ▫️تقویت ناخن ▫️از بین بردن سیاهی زیر چشم @teb_sonatii59

🔺هزار یک فایده مصرف قارچ 🔸مصرف قارچ کلسترول را می‌ سوزاند 🔸قارچ سرشار از پروتئین ، فیبر و آنزیم است و کربوهیدارات پایین و کلسترول و چربی صفر دارد و می‌ تواند با سوزاندن کلسترول پس از هضم ، سلامت‌ تان را حفظ‌ کند 🔸مصرف قارچ از سرطان سینه و پروستات جلوگیری ‌می‌ کند @teb_sonatii59

🔴 ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ 🔰 ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ 🔰 ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ 🔰 ﻧﻘﺮﺱ: گیلاس ﺧﺸﮏ 🔰 ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 🔰 ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ: ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ 🔰 ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 🔰 ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ @teb_sonatii59

🌸 #تقویت #استخوان #رفع #ضعف #ولاغری. 💐سوپ گندم كه با پاچه گوسفند پخته شود به همراه روغن زیتون. ( آرام پخته شود برای حفظ کلسیم ) 💐هفته‌اي سه وعده، حليم که بجای شکر ، عسل مخلوط شود 💐 هفته‌اي سه وعده، بادام روزي 14-7 عدد، شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام 7-3 عدد. 💐اگر در يك دوره 4 ماهه اينها را بخورید تمام ساختار بدن تغيير خواهد كرد @teb_sonatii59

تلخ و شیرین‌ خرما 🔶 خرمای خیسانیده در شیر همراه با کمی دارچین، برای بهبود افراد کم‌خون با میل و توان جنسی ضعیف سودمند دانسته شده است. 🔶 خرما برای ورزشکارانی که به توده عضلانی ستبر و پیچیده نیاز دارند مناسب است. 🔶 مصرف زیاد یا مداوم خرما برای مبتلایان کبد چرب همراه با غلظت خون بسیار زیان‌آور است.‌ @teb_sonatii59

🔘 #لکه_های_تیره_پوست 🔘 🍃🌺 ✍در طب سنتی هر قسمتی که لک تیره دارد، دلیل بر سردی و خشکی مزاج یا افزایش #سودا در بدن است که خون‌رسانی را محدود می‌کند. 🍃👈هر نوع روغن موضعی یا روغنی که گرم و مرطوب باشد مثل روغن کنجد، زیتون، سیاه‌دانه، بادام شیرین، شترمرغ و اگر تیرگی تازه و کم است، حتی روغن‌های ملایم‌تری مثل گل بنفشه می‌تواند مؤثر باشد. @teb_sonatii59

✅روزی 1قاشق روغن زیتون، عمرتان را طولانی‌تر میکند👌 ✍روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی کمک می‌کند. @teb_sonatii59

✅ چند دلیل برای مصرف سیب ⇩ 🔸سلامت دندان 🔸پیشگیری از کبد چرب 🔸تقویت پوست و ناخن 🔸تقویت مغز 🔸کاهش عفونت در بدن 🔸سلامت قلب و عروق 🔸کاهش استرس @teb_sonatii59

⚪️ زنجبیل داروی گیاهی محبوبی برای افزایش میل جنسی به شمار میرود ⇠ هم‌چنین روغن زنجبیل نیز برای بهبود روابط جنسی مفید است. زنجبیل، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند، از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت میکند. طبق نتایج مطالعات علمی، عصاره‌ٔ زنجبیل میتواند کیفیت و کمیت اسپرم‌ها را نیز بهبود ببخشد. زنجبیل، هم‌چنین، برای تسکین خستگی جنسی و اختلال نعوظ نیز به کا میرود @teb_sonatii59

👈 #تشنه_نمان_و_آب_زیادی_بخور❤❤ ✅بچه‌ها باید بدانند که بیش از نصف وزن آن‌ها از آب تشکیل شده است. بدن همه‌ی ما علاوه بر مواد غذایی به روزانه 5 لیوان مایعات نیز نیاز دارد. ✅به بچه‌ها یاد بدهید برای اینکه بدن دهیدراته نشود یعنی آب آن از دست نرود مهم است که مایعات زیادی بنوشند به خصوص در حین ورزش و یا زمانی که هوا گرم است. ✅نباید تشنه بود و بعد به سراغ آب رفت چون زمانی که خیلی تشنه می‌شویم یعنی بدن آب خود را از دست داده است. ✅آب شیر برای رفع عطش خوب است اما آب معدنی، آب میوه‌ها، چای، شیر و مایعات مفید دیگر نیز گزینه های خوبی محسوب می‌شوند. @teb_sonatii59

رژیم غذایی بدون گوشت و لبنیات منجر به تضعیف استخوان‌ها می‌شود. ▫️محققان آلمانی گروه 36 نفره از گیاهخواران را با افراد عادی مقایسه کردند و متوجه شدند نخوردن گوشت و لبنیات باعث ضعف استخوانی می‌شود. ▫️در افراد گیاهخوار کمبود ویتامینها از جمله ویتامین A و B6 و اسید آمینه لیزین به وفور دیده شد. @teb_sonatii59