🌀چطوری قسمت های تیره پوست رو روشن کنیم؟ 🤔 1 قاشق غذاخوری آرد نخودچی 2 قاشق غذاخوری شیر خام 3 قطره آب لیمو تمام اینها را با هم ترکیب کنید و خمیر بدست آمده را روی قسمت های موردنظر بمالید و اجازه دهید خشک شود سپس با آب ولرم بشویید. 🔸به مدت 1 ماه از این روش استفاده کنید تا نتیجه را مشاهده کنید. آرد نخودچی یک سفید کننده‌ و لایه بردار طبیعی بسیار موثر است . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @teb_sonatii59

شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد ! 🔸کلیه و خون 🔸پوکی استخوان 🔸بیماری های قلبی 🔸سرطان لوزالمعده 🔸انسداد مزمن ریوی @teb_sonatii59

خواص بی‌نظیر دارچین ! ▫️منبع غنی آنتی‌اکسیدان ▫️محافظت ازقلب ▫️مقابله با دیابت ▫️کاهش احتمال ابتلابه سرطان ▫️جلوگیری ازعفونت ▫️حفظ سلامت دندان‌ها ▫️جلوگیری و درمان قارچ ▫️خواص ضدالتهابی ▫️سلامت پوست @teb_sonatii59

معاشرت کنید تا مغزتان کوچک نشود !🧠 یافته‌های جدید دانشمندان انجمن مغز اعصاب آمریکا نشان می دهد بزرگسالانی که ارتباط اجتماعی کمتری با دیگران برقرار می‌کنند، ممکن است بیشتر از سایر افراد، در معرض خطر کوچک شدن مغز قرار داشته باشند. @teb_sonatii59

اگر اضطراب دارید، 6 ماده غذایی را کمتر بخورید ▫️گوشت گاو ▫️لبنیات پرچرب ▫️قهوه ▫️نوشابه های انرژی زا ▫️ماکارونی ▫️سس گوجه فرنگی @teb_sonatii59

پوست کیوی حاوی مواد مغذی ، به ویژه فیبر ، فولات و ویتامین است !👌🏻 ▫️مصرف کامل کیوی با پوست، میزان فیبر ، ویتامین E و فولات را در بدن به میزان 50٪ ، 32٪ و34٪ افزایش می دهد + از آنجا که بسیاری از افراد به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند ، خوردن کیوی با پوست یکی از راه های آسان برای دریافت این ویتامین های کمیاب است. @teb_sonatii59

❗️4 کار خطرناکی که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد: 🔹دوش گرفتن با آب گرم 🔹مصرف هم زمان داروها 🔹باز کردن پوشش کپسول 🔹مصرف دارو همراه با آب میوه @teb_sonatii59

فصل فصله انگوره !🍇 ▫️هر کیلو انگور برابر 2 کیلو گوشت عمل میکند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را دربدن افزایش نمیدهد + انگور دفع كننده سموم بدن است و هرکیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است. @teb_sonatii59

‌ ❌ انتخابات مجلس خیلی نزدیکه ❌ طرفدارای رائــفــی پـور بیان اینجا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2416837075C29d8a14d10 طرفدارای سعید جلیلی بیان اینجا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2416837075C29d8a14d10 طرفدارای سعید محمد بیان اینجا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2416837075C29d8a14d10

‌ 🤝 من هم از رائفی پور دعوت میکنم 🤝 من هم از رائفی پور دعوت میکنم 🤝 من هم از رائفی پور دعوت میکنم ✊✊✊ حمایت حمایت ☝️

📌 کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند ! 👈 در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود 👈 با جذب آهن خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. @teb_sonatii59

🔆 اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید،خوردن کدو تنبل🎃 را فراموش نکنید‼️ اين ماده غذايي بدليل داشتم ويتامين C و E برای كسانيكه به سرما خوردگی دچارند بسيار مفيد است. @teb_sonatii59