منابع کلسیم را بشناسید لبنیات بادام سویا ماهی ساردین لوبیا کلم کنجد پرتقال انجیر خشک @teb_sonatii59

حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی خود قراردهید👇 سنگ (کلیه و مثانه) را خرد می کند برای افزایش وزن مفید است برای درمان آسم موثراست به علت غنی بودن از ویتامین B، در درمان بیماری های عصبی موثر می باشد. در تغذیه کودکان و بیماران بسیار موثر است. @teb_sonatii59

🍏سفید کننده طبیعی دندان قسمت داخلی پوست پرتغال یا لیمو را به صورت روزانه و برای تقریبا یک هفته روی دندان ها بمالید . پوست این مرکبات خاصیت سفید کنندگی دارند. @teb_sonatii59

کاکائو کاهش سلولیت: کافئین باعث می‌شود چربی و آب اضافی سلول‌ها جذب شده و پوست سفت‌تر شود. برای همین مصرف قهوه و پودر کاکائو در کاهش سلولیت پوست مؤثر دانسته می‌شود. لایه‌برداری از پوست: پودر کاکائو می‌تواند از سلول‌های مرده پوست لایه‌برداری کند و برای پوست‌های حساس مناسب است. مقداری کاکائو را با شیر ترکیب کنید و به‌صورت اسکراب از آن استفاده کنید. @teb_sonatii59

سفید کننده زانو و آرنج مالش آرنج و زانوی تیره توسط یک لیمو ترش مانند یک معجزه عمل میکند و باعث روشن شدن آنها می شود. @teb_sonatii59

🍞 چرا نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کنیم و حتی در زمین دفن کنیم؟ کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است ، که عامل سرطان خون می باشد @teb_sonatii59

🔺️مفید برای بیماران دیابتی ▫️کافیه بامیه ریز، را خشک و پودر کرده را روی ماست و سالاد بریزید و میل کنید. ▫️هر ماه 3 الي 4 روز،روزي 2 گرم تخم گشنيز را در 200 سي‌سي آب‌جوش دم‌كرده صبح و عصر بنوشید. @teb_sonatii59

❓آیا میدانید اسید فولیک به رشد سلول ها کمک می کند و از بیماری های ناشی از کم خونی مثل ریزش مو و خستگی می کاهد؟ ✅منابع اسید فولیک 💥کاهو 💥لوبیا 💥نخود فرنگی 💥زرده ی تخم مرغ @teb_sonatii59

🍞 چرا نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کنیم و حتی در زمین دفن کنیم؟ کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است ، که عامل سرطان خون می باشد @teb_sonatii59

خوردن آب زیاد و یا آب‌یخ در بین غذا، اصلی‌ترین عامل بیماری های کبدی از جمله بیماری کبد چرب است. @teb_sonatii59

خواص آب هندوانه🍉 ▫️ آب هندوانه : معالجه فشار خون ، درمان زخم‌های گلو و دهان ، لاغر کننده ▫️ضد سرطان ریه در افراد سیگاری ▫️ضد استرس در اقایان و خانومها ▫️کاهش ابتلا به بیماری های گوارشی ▫️تخم هندوانه :رفع مسمومیت ، معالجه دیابت ، حاوی ویتامین B16 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

♻️ #آویشن جایگزین #بتادین 🔸روغن یا جوشانده ی آویشن حاوی دو ترکیب قوی به نام #تیمول و #کارواکرول است که خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی دارد 🔸اب یا روغن آویشن باعث دفع ویروس ها، باکتری ها، میکروب ها وقارچ ها می شود. 🔹غرغره با آویشن برای تسکین گلودرد و یا رفع آفت دهان بسیارموثر است. 🔸با اب اویشن میتوان زخم های دیابتی را ضدعفونی و درمان کرد 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59