رابطه مصرف قند با سردرد چیست؟
❌سردرد شاید شایع‌ترین عارضه جانبی ناخوشایند مصرف قند است، مصرف کربوهیدرات‌های ساده مثل: (قند‌های سفید، ماکارونی) می‌توانند باعث میگرن شوند.
❌ همچنین سردرد و دردهای میگرن به دلیل جهش ناگهانی افت قند خون و یا هیپرگلیسمی بوجود می آید
@teb_sonatii59
مضرات حذف چربی از رژیم غذایی 👇🏻
▫️سلامت مغز مختل میشود
▫️بدن دچار کمبود ویتامین میشود
▫️سلامت قلب دچار مشکل میشود
▫️مدام گرسنه‌تان میشود
+ همیشه به دنبال چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد، کلزا و... باشید و دور چربی‌های ترانس را خط قرمز بکشید، چون سلامتی بدن را با خطرات جدی مواجه میکنند.
@teb_sonatii59
⚛👈بی اشتهایی عمدتا علل عصبی دارد ولی علل دیگر آن نیز عبارتند از:
🔻کم خونی
🔻یبوست
🔻ریزه خواری و اعتیاد
👈نکته مهم : نسخه های اشتها آور باید یک ساعت قبل ازغذا مصرف شوند.
🍵 اشتها آور برای بی اشتهایی های با منشا عصبی
🌼بابونه
🍃به لیمو
🌾زنجبیل
☘پونه
🍵۴ گیاه فوق را به نسبت مساوی مخلوط کرده و به صورت دم کرده یک قاشق مرباخوری از این مخلوط در یک لیوان آب جوش مصرف کنید.
@teb_sonatii59
#چای بهارنارنج «طبیعت گرم»
خواص
🔻آرام‌بخش
▫️تقویت‌کننده قلب و اعصاب
🔺 نشاط‌آور
✍️طرز تهیه یک قاشق غذاخوری بهارنارنج+ دو لیوان آب جوش + نبات.
👌 تذکر افرادی که دچار فشارخون هستند با احتیاط مصرف کنن
@teb_sonatii59
آیا میدانستید؟
✍حکیمانه ترین غذا آبگوشت با گوشت گوسفند
👈بهترین نوشابه سکنجبین،سرکه شیره
👈بهترین نان نانهای سبوس دار مثل نان سنگک
👈بهترین روغن، روغن حیوانی، روغن زیتون و کنجد .
@teb_sonatii59
🔺اگر به اندازه کافی نخوابید
👈چاق میشوید
👈فراموش کار خواهید شد
👈تمرکز و استدلال افت میکند
👈سیستم ایمنی ضعیف میشود
👈پوست چروکیده و پیر میشود
👈خطر بیماری قلبی و سرطان افزایش می یابد
@teb_sonatii59
⚪️علت خواب آلودگی بعد از خوردن وعده غذایی سنگین
🔸افزایش جریان خون به سمت معده برای تسهیل پروسه هضم است، به این ترتیب خون و اکسیژن کمتری به مغز رسیده و فرد احساس خواب آلودگی می کند.
@teb_sonatii59
✳️ اگر روزانه ۲۱ عدد مویز به صورت ناشتا میل کنید بیماری ها را دفع می کند
⚛•⇦ همچنین مصرف مویز اعصاب را تقویت کرده و خستگی را از بین می برد
@teb_sonatii59
🅾 رماتیسم و زنجبیل
افراد مبتلا به روماتیسم برای کاهش التهاب مفاصل و بافت‌های ماهیچه‌ای به مصرف این گیاه روی می‌آورند زنجبیل برای کاهش مشکلات و ناراحتیهای عصبی نیز تجویز میشود.
@teb_sonatii59
✅ چربی دنبه گوسفند هرچقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود
👈 روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند و تازه باعث سوزانیدن کلسترول مضر بدن میشود.
@teb_sonatii59
لیموترش؛سدی در برابرریزش موی شما
🔸اگر به دلیل تزریق واکسن یا هرمشکلی ریزش مو شدید دارید
🔹قبل ازحمام، مقداری شامپو+ همان مقدارآب لیموترش را ترکیب و 2 ساعت در یخچال قرارداده سپس استفاده کنید
🔸مانع ریزش موو شوره سرشده موها رادرخشان میکند.
@teb_sonatii59
🔹هضم #نان های #سبوس دار در بدن به آرامی انجام می شود.
🔸به همین دلیل گنجاندن آنها در وعده #صبحانه می تواند انرژی مورد نیاز شما را تا ظهر تامین کند.
@teb_sonatii59