🫒استفاده از زیتون برای جوش برای سر باز کردن جوش‌ها و کورک‌ها زیتون را له کرده و روی جوش یا کورک بمالید. @teb_sonatii59

🦠پاکسازی بدن با سنا )به صورت دمنوش( 🌿سنا در طب سنتی ایران مسهلی است که به اقصی نقاط بدن ( مانند مفاصل، پوست و مغز) نفوذ می‌کند و مواد زائد آن قسمت را پاکسازی می‌کند ✖️ مصرف سنا بیش از یک هفته و حداکثر 10 روز ممنوع است ✖️ و همچنین اطفال زیر 12 سال نباید سنا مصرف کنند. @teb_sonatii59

خواص ازگيل 1- قبض كننده روده هاست . 2- كار روده ها را منظم مى كند. 3- ادرارآور است . طريقه مصرف ازگيل در مورد معالجه اسهال اين است كه ازگيل كاملا رسيده را از هسته در مى آورند و هر روز صبح دويست تا سيصد گرم از آن را مى خورند. @teb_sonatii59

روح و بدن به قدرى با يكديگر مرتبط و متحدند كه حالات نيك و بد هر يك در ديگرى اثر مى گذارد و اين مطلب مورد قبول كليه دانشمندان ديروز و امروز جهان است ، بدن آدمى تحت تاءثير حالات روان است ، و روان نيز تحت تاءثير حالات بدن مى باشد. كسى كه دچار نگرانى و تشويق خاطر است و در ضمير خود احساس ‍ ناراحتى و بى قرارى مى كند، خواه و ناخواه اين حالت روانى آثار نامطلوبى روى بدن او مى گذارد و جسم وى را از مسير سلامت و اعتدال منحرف مى كند. امام على (ع ) مى فرمود: (اندوه نيمى از پيرى است) پس اول مراقب روح خود باشید تا جسمی سالم داشته باشید. @teb_sonatii59

بهبود کم‌خونی ▫️کمبود آهن یا کم‌خونی می‌تواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است. ▫️همچنین، مهم است که همراه مصرف مواد غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی می‌شود. از مصرف چای و قهوه هنگام وعده‌های غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است جذب آهن را کاهش دهند. ▫️همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیه‌شناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است. @teb_sonatii59

ویتامینهای تخم مرغ چه میکند؟ ▫️ویتامینهای B: افزایش اشتها ▫️آهن: ضدکمخونی ▫️روی: رشد قد و تسریع بلوغ ▫️کلسیم: تقویت استخوان و دندان ▫️ویتامینD: کمک به جذب کلسیم ▫️ید: کنترل تیروئید @teb_sonatii59

در پايان غذا هم كمى نمك بخوريد امام باقر (عليه السلام ) فرمودند: خداوند به حضرت موسى (عليه السلام ) وحى كرد كه قوم خود را امر كن غذا را با نمك آغاز و با آن پايان دهند، در غير اين صورت اگر دچار هر بيمارى شدند جز خود را ملامت نكنند. @teb_sonatii59

⚪️نوشیدن چای پررنگ بدلیل اختلال درجذب آهن سبب کمخونی میشود 🔸علائم کم خونی👇 🔸ریزش مو 🔸کم اشتهایی 🔸عصبانیت 🔸کاهش حواس و قوای جسمانی 🔸بی‌حوصلگی و خستگی زودرس @teb_sonatii59

فواید میوه کاکتوس برای بدن! میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید‌های آمینه، اسید‌های چرب و آنتی اکسیدان‌های مفید مانند بتاآلانین، پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها برای بدن است. @teb_sonatii59

⚪️خوردن شکلات تلخ در بین وعده غذایی باعث می شود که کمتر غذا بخورید! 🔸شکلات تلخ باعث لاغری و چربی سوزی می شود. @teb_sonatii59

کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید  فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! @teb_sonatii59

معجزه ی چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود 👇🏻 ▫️ نشاط آور ▫️ادرار آور ▫️ خلط آور ▫️ آرام بخش ▫️ پاکسازی کبد ▫️ استحکام دندان ▫️ تسکین آسم،ضدسرفه @teb_sonatii59